…有益。 **豐胸食物2/食用菌類** 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885冬季,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季天寒地凍、草木凋零,是自然界中萬物閉藏的時節。人們穿上厚厚的冬裝,儘量減少外出,休養生息,為來年春天積蓄力量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877…當歸成分、香氣更佳的米酒,發揮藥材的作用,並可依個人口味加入香菇、素肉塊來增添口感。 **★麻油素補湯** **藥材基底:** 當歸5錢、熟地黃3錢、枸杞子6錢、川芎3錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868…栖菜、乾蘿蔔絲等。 * **第6類/含維生素D的食物:**香菇、肝臟、奶油、紅蘿蔔、黃麻菜等。 * **第7類/含維生素C的食物:**奇異果和草莓等水果、油菜等。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865…也是很好的選擇,如黑木耳能活血化瘀;銀耳、猴頭菇可清潔腸胃;香菇則對心血管有益。飯後則可搭配柑橘類微酸水果,能清肝降火,或是來一碗可潤腸、清胃、解毒的黑木耳露,也是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/21826…色食物」,主要系指黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞、豆豉等。 **第1種/紫米:** 紫米(黑米)是滋補佳品,有「開胃益中,健脾暖肝,明目活血,…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784…大部分仍保留在肉中。此外,湯料中的大棗、山藥、黨參、枸杞子、香菇、木耳等雖被熬熟,但仍有一些營養素無法溶於湯中。總之,煲湯所用的不少輔料都可食用,具有很高的保健營養價值,是否「棄渣…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649…人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白朮、山藥、白扁豆、甘草、香菇、桂圓、大棗、飴糖、蜂蜜等。 氣虛體質者可選擇上述中藥與雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、牛肉等一同煲湯。 **體質三/陽…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650…還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻喜菇,因為含有多醣體,有助於達到防癌、抗癌的效果。 ![香菇和鴻喜菇,因為含有多醣體,有助…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636…祕發生的因素之一,想要擺脫便祕不適,不妨多吃富含多醣體成分的香菇,有助刺激腸胃蠕動、增加腸道免疫。 ![香菇的黏液蛋白成分中含有豐富的多醣體,刺激腸胃蠕動,預防便祕問題找上門…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578…*★苦瓜釀肉1人份** ![ 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋1顆、太白粉1小匙(5g)][67118] **材料:** 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560…開伙的家庭,建議至少一週3次在家吃,可以利用週末先準備滷味、香菇雞湯、咖哩、紅燒牛肉等好保存且下飯的主菜,甚至可以先將每天要吃的量分裝好放進冷凍庫,回家時只要快速燙個青菜,頂多再煎…
http://www.top1health.cn/Article/231/21498…形成脂肪肝;而且還能保護血管。 **代表食材:**黑木耳、香菇、鳳梨、葡萄 **★鉻** **瘦身功效:**鉻能促進胰島素的作用,使血液中的葡萄糖,進入細胞中運用,有助穩…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497…選擇自己喜愛,亦或是當季盛產的蔬菜加以變化組合,例如,常見的香菇、花椰菜、紅蘿蔔、玉米等也都是不錯的替代食材,不僅能隨心情變化口味,更有助於增加各類植化素、維生素的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/21430… **★酸辣蘑菇湯** **食材:**真姬菇50公克、鮮香菇50公克、平菇50公克、豆腐50公克,黑木耳、胡蘿蔔少許、香菜適量,胡椒粉、香醋、生薑、大蒜、食鹽、食用油、水適量。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382