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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…腰側、大腿和馬鞍臀部位形成局部肥胖。許多女性靠運動和飲食控制體重，過程辛苦且漫長，即使體重下降，全身曲線仍未達到「穠纖合度」的黃金曲線目標。此時，可先諮詢專業醫師與借助醫美…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

飲食控制和持續運動是成功減重的不二法門，適當且巧妙搭配有助於提升瘦身效果，但每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重更進一步呢？營養師和物理治療師針對一般人的生活作息，攜手規劃出…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

6月是畢業季，也是結婚旺季。謝師宴上餐點樣樣不忌口，喝喜酒美食又避免不了，肚子上累積的肥油就要出來見客了嗎？最新外電報導指出，減重黃金指南需搭配「4大燃脂巨星」，幫助你不用餓肚子，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
雙效護肝新概念！跟著生機專家做

…對付肥胖引起的脂肪肝，最有效的控制方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。至於護肝平時也應該牢記「護肝6撇步」，包括：不熬夜，作息正常，睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190
汗皰疹癢如蟻螫！喝綠豆茯苓湯緩解

…夜、過度勞累對緩解病情、減少復發有很大的幫助。 4. **飲食控制：**少碰冰涼飲料及避免刺激性食物，如燒烤炸辣、菸酒、咖啡等。另外對於合併有金屬過敏的患者，減少食用含鎳、鈷及鉻…
http://www.top1health.cn/Article/80/19203
人口老化　十大死因糖尿病爬到第4

…g/dl就可能有糖尿病的問題。此外，預防糖尿病，平常也要做好飲食控制，多吃新鮮蔬果，減少精緻化甜食，每天至少有一餐的主食是全穀根莖類，例如糙米，更重要的是控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/33/19157
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…劑量的膠原蛋白具有抑制關節自體免疫攻擊的反應。 **《飲食控制　防關節退化》** **1.【應多吃】：**富含膠質、軟骨素，有利於關節軟骨修復的食品，如豬耳、蹄筋、貝類…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…重和腰圍很容易就會升等成「重量級」。中醫師建議，想要透過調配飲食控制熱量的銀髮長輩們，可以在家自行料理補氣健脾的「加味四神湯」，怕胖的話只喝湯不吃料也可以。童綜合醫院中…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…。（攝影／張世傑）][56892] **《減重秘訣》：**飲食控制是遠離肥胖的重要關鍵，建議吃粽子1天最多以1顆為限，且應掌握「3低1高（低油、低鈉、低油、高纖）」原則，建議多餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

日前平面媒體報導，知名藝人徐亨，透過香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

老年性黃斑部病變，是已開發國家造成老人失明原因的第1名。在台灣，65歲以上每10人就有1人罹患老年性黃斑部病變，且每增10歲，罹患黃斑部病風險就將增近2倍。醫師指出，早期發現與治療…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對想要透過飲食控制健康減肥的民眾相當有幫助。 **★鳳梨** **卡路里：**41大卡／100公克 **效果：**鳳梨不…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
病態肥胖免開刀　男子狠甩80公斤

…情況下，復胖機率仍相當高，因此臨床會建議患者，術後也需要長期飲食控制與運動治療，以提升體重控制的成效。相較於內科治療，外科手術的減重效果不是比較快？蕭敦仁醫師說明，雖然6個…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427
4招幫肌膚打好基礎！閃亮動人不難

…輻射線等外在環境刺激，想要維持人人稱羨的好膚質，勢必得從日常飲食控制、肌膚保養、生活習慣著手調整，幫肌膚打造金鐘罩防護網，防範外在破壞肌膚因子的侵擾。 ![想要維持人人稱羨的好膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/18405
10個妙招！夏日輕鬆瘦小腹

…  ![要減掉身上的多餘贅肉，除了飲食控制外，不妨在睡前做先簡易的運動，幫助身體增加代謝。][54637] 床上轉體操：平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背…
http://www.top1health.cn/Article/250/18300

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