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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…不著怎麼辦？不吃安眠藥可不可以？其實，在生活中藥食同源，有些食物除營養價值外，還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種，幫助改善睡眠。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…患骨質疏鬆症與軟骨症的風險。不過，董氏基金會提醒，補鈣要選對食物才有效，許多民眾透過喝調味乳、奶茶或豆漿等方式補充鈣質，都不是妥當的方式，反而可能造成身體負擔。 ![董氏基金會表…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
1歲半寶寶挑食？變化食物增食慾

…現在會自己活動，甚至會說話、走路，而他當然也準備好迎接更多的食物，並渴望與家人一同用餐。 ![][64794] 所以為寶寶準備食物就變得容易得多，無須為了準備不同的食物給家…
http://www.top1health.cn/Article/251/20303
偏頭痛愛找女人的碴！必吃食物揭密

生理期到來，許多女性不僅是腹部疼痛，還有可能出現頭痛，特別是偏頭痛！臨床發現，偏頭痛特別愛找女人的碴，比例是男生的3倍，經常一痛就是好幾個小時，且會合併噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…ate）、起士（cheese）和柑橘類（citrus）等常見食物，是會誘發偏頭痛的食物地雷，多吃可能加劇症狀。但是營養師提醒，新鮮蔬果多吃無妨，而長期頭痛的民眾，還是需要求助專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…為你在不經意間的不良飲食習慣讓小心！以下5種過量易傷害肌膚的食物，可能會讓你的努力付諸流水。 ![愛美之心人皆有之，對於大多數女性來說，養出水嫩白皙肌膚是畢生的重要課題。][…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

「3分練7分吃」。動的時候配合吃，瘦腿效果必然加倍！瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒、促進脂肪燃燒，都有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…益。包括：蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，還能防止胸部變形。 **中藥類：** 中藥是中國人的驕傲，對症下藥的效果能夠很驚人。平時煮魚湯或是豬心湯…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
地溝油傷肝腎　抗氧化食物助排毒

全統油品地溝油事件持續延燒，受到波及的食物也越來越多，從夜市小吃、連鎖企業到食品加工大廠無不遭受牽連。在這樣的情況下，讓人不禁擔憂自己究竟吃下多少有毒物質，又會對健康帶來哪些危害？…
http://www.top1health.cn/Article/233/20126
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

手機、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼睛乾澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…血液垃圾，才能保證血液健康，從而促進人體各組織正常運行。6種食物是食物中的「清道夫」，有助清除血液垃圾，身體更健康！ ![海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
減重者大忌！6類食物加速發胖

減肥不能吃哪些食物？有些食物的熱量超高，吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了。具體有哪些食物呢，一起來看看吧。 **第一類：高熱量、密度的食物** 一般經過油烹調的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克，屬於高鉀食物，適度攝取有助於降血壓。][63325] **低鈉高鉀！穩定血壓不飆高** 大千綜合醫院營養師李玉彩表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
防腦中風！4種食物降血栓風險

…的危害，可以通過飲食來調節。以下介紹4種有助於防止血栓的形成食物： **第1種／番茄：** 番茄是眾多天然食物中的防血栓高手，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
發酵食物好處多　原味天然更健康

…麼？對健康的幫助有哪些？以前在冰箱還沒發明的年代，從保存食物中偶然發現「發酵」，但發酵與腐敗是一線之隔，差別在於發酵過程中，是哪些菌種取得優勢。而真正發現酵素營養成分的，則是美…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798