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…耶誕派對肯定大吃大喝,一不小心熱量就爆表了!國外傳統的耶誕火雞大餐熱量動輒7000大卡,但是,現在可以顛覆一下了!英國食品專家為需要控制身材的賽馬騎師,以科學的方式量身研發出一道「…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444瑜珈動作「金雞獨立」,不僅考驗平衡感,其實,讓老人單腳站立,還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現,中老年人若無法單腳站立超過20秒,未來罹患中風和癡呆症的機率,…
http://www.top1health.cn/Article/232/22433…人食用後,可能加重症狀,暫時不宜食用。 **★杏片香酥雞捲** **材料:** 糯米紙8張、雞柳120公克、杏仁片30公克、芥花油或葵花油適量。 **調味料:** A…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419… **好吃又養生的紅棗食譜:** **★竹絲雞煲紅棗枸杞 氣血雙補** **材料:**白蘿蔔半個,竹絲雞一隻,枸杞子15克,紅棗5枚,生薑三片。 **作法:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413台灣1年有300場以上的馬拉松賽事,跑步早已經成為男女、老少咸宜的全民運動!為促進全民跑出健康並創造不凡的生活價值,保健食品業者自2013年開始以鷄精贊助路跑賽事,兩年來已送出超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/22387…、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等症。 **2. 靈芝燉雞** **材料:**雞1隻(約2000克)、靈芝30克、生薑15克、蔥15克、精鹽5克、料酒25克、胡椒粉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379健康的瘦身食物如雞蛋、蘋果、鮭魚吃膩了嗎?其實同樣的營養可以換一種低熱量食物吃吃看,一樣也可以吸收到身體所需的蛋白質、纖維和微量元素。飲食中多點變化,在減肥的路上,讓自己的味蕾常保…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365…、容易煩躁不安、有便秘等現象。 **【關於生化湯&麻油雞】** 說到產後坐月子有哪些藥膳及補湯呢?最廣為人知的就是生化湯和麻油雞,許多人熟知產後婦女要喝生化湯排除淤血,吃麻…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315…好的補充纖維質。 <!--more--> **★雞肉炒毛豆** **材料:** 毛豆仁、紅蘿蔔各100公克、雞胸肉80公克、蒜末少許;鹽、蛋白、太白粉、香油少許、適…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285…女星們經常積極攝取的食物是,魚類與豆腐、低脂牛奶。然後多攝取雞肉與雞蛋,以地瓜或是馬鈴薯取代白飯,再來番茄或黃瓜、草莓等蔬菜與水果也別忘記要多吃喔。 **2:用紙杯計…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264…啡、濃茶等。 ● 睡前泡熱水澡、喝牛奶有利於睡眠。鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,食用即可。 **【中醫專家獻技】** **生活老偏方1/**豬心1個,三七、蜂蜜各適量。將豬心…
http://www.top1health.cn/Article/203/22195進補完全陷入「肉食控」的人,無肉不歡,愛嗑薑母鴨、麻油雞,蔬菜類明顯攝取不足,不能補充膳食纖維,於是容易出現痔瘡、便祕等現象。此外,若腸胃較敏感的人,因為吃到內含酒、辣椒與油膩等刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983冬天喝碗熱騰騰、香氣十足的麻油雞湯好過癮!但營養師提醒,與薑母鴨、羊肉爐同列「補冬3寶」的麻油雞湯,不是人人都適合,可能因油膩導致膽固醇飆高,或又因含有酒精、辛辣物,而誘發火燒心。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986預防感染愛滋病不是夢!愛滋病雞尾酒療法發明人美國華裔科學家何大一返台,出席「NU SKIN大師趨勢論壇」,帶來令人振奮的消息!在預防愛滋病的研究有重大突破,他帶領的研究團隊研發出長…
http://www.top1health.cn/Article/88/22031…經時容易腰酸。此類型的痛經需要滋補肝腎,平時可以煮些黑豆米酒雞蛋湯飲用。黑豆米酒雞蛋湯需要60克黑豆和2顆雞蛋,同時煮熟後,雞蛋去殼再煮,待黑豆變軟些,放入120毫升米酒,吃蛋喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997