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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

懶人保養法！護健康20妙招（上）

… **妙招1／放聲大笑吧** 大笑能幫助你的身體釋放腦內啡，這種化學物質能增進活力並減緩壓力，同時降低壓力荷爾蒙。「一次痛快的大笑，效果能持續長達12小時。」Berk博…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…茄紅素，例如，番茄、西瓜、番木瓜等，比起生吃番茄，煮過的番茄釋放出的茄紅素會變得更多，做成番茄果汁、番茄湯、番茄醬等方式，茄紅素含量也會變多。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…學會勞逸結合，放鬆身心。 4.加強鍛煉，瑜伽、游泳及健走是釋放身心壓力、保養卵巢的重要方式。 5.每天服用維生素E膠囊，維生素E不但能增強卵巢功能，還具有抗衰老的效用。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
吃藥不配水！一覺醒來竟食道潰瘍

…它的衍生物，因其具極酸性，常被製成膠囊狀，希望它到腸胃裡才被釋放，減少服用後的不適。但比起錠狀，膠囊更容易卡在食道，黏著在食道壁上，造成大量的酸性藥粉直接和不耐酸的食道黏膜接觸，進…
http://www.top1health.cn/Article/22/22828
女強人「麻」煩！慢性蕁麻疹易上身

…發於30至49歲女性，致病機轉為肥大細胞受刺激產生活化反應，釋放出組織胺導致皮膚血管擴張、組織腫脹，進而引起嚴重癢感的皮膚疾病。 **蕁麻疹盛行率高　皮膚搔癢反覆發生** …
http://www.top1health.cn/Article/242/22783
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…燕麥含有可溶性膳食纖維，是小麥的10至15倍，每100克燕麥釋放的熱量與同重量的豬肉和羊肉相同。為了心臟健康著想，每天適當吃一點燕麥吧！讓你遠離心臟病和中風的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手

…潤空氣清淨機，以及保濕水美機，淨化空氣同時保濕環境。此技術能釋放奈米級的水分子，零水霧的細緻水分子能避免沾黏細菌，減少攜帶99%的細菌。另外，由於水分子極為細緻，不易在家具或周遭物…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…管健康。美國內布拉斯加大學研究學者發現，雞湯在熬煮的過程中會釋放一種氨基酸，它的化學成分就像治療支氣管炎，或其他呼吸道疾病的藥物「乙醯半胱胺酸」。可以阻止已經發炎的白血球活躍，並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…風發作，比如案例中的小吳因過度減肥，細胞在短時間內大量崩解，釋放出尿酸誘發痛風。 **痛風患者　管好一張嘴是關鍵** 對於痛風患者，除了藥物治療，關鍵還要管住嘴，飲食要做到…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
用錯保養法害肌膚！5NG法報你知

…到溫暖的家、不必再忍受戶外的濕冷天氣，此時洗一個熱水澡絕對是釋放所有壓力的理想首選！然而，站在肌膚保養的觀點來看，水溫太高、洗澡時間太久，都容易造成肌膚水分流失，進而產生脫皮、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/292/22597
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…低的食物越要先吃。所謂的「熱量密度」是指單位重量的食材內所能釋放的熱量，密度越大則越容易使人發胖。拿巧克力舉例，它就是熱量密度很大的食物，一小塊巧克力熱量就很高，並且由於體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

…此增加呼吸量。「閉吼開哈」發聲目的是紓解壓力，當人體的壓力被釋放出來之後，身體的疼痛也會隨之減少，而聲音可以加強氣血循環，如果能夠在空曠的地方發吼出來，會是一種很好的舒壓運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
【查疾病】亞急性甲狀腺炎

…毒感染所導致。在發炎初期，因為甲狀腺組織受破壞，可能釋放出甲狀腺荷爾蒙，而產生短期的甲狀腺亢進。之後卻又可能演變成暫時性的甲狀腺功能低下。但絕大部份病人的甲狀腺機能最後會回…
http://www.top1health.cn/Article/157/22527
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…位性皮膚炎這種先天性過敏體質的人，要小心別大量食用茄子，它會釋放出組織胺，進而造成皮膚發癢、類似過敏的反應。 **★香烤圓茄** **材料：** 日本圓茄200公克、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
搭機閉目養神　蒸氣眼罩一把罩

…時緩解眼睛不適，其實閉目養神也是不錯選擇，配戴蒸氣眼罩，微微釋放出溫熱蒸氣，同時散發出清新的花香味，還有舒緩鎮定情緒的效果，是搭機的好伴侶。 **蒸氣眼罩保濕加芳療　紓緩眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/249/22326

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