…中很多食物的補鈣效果比鈣片還好,曾被乾隆帝讚不絕口的「魚頭燉豆腐」就是補鈣一絕! 「魚頭豆腐」是蘇菜中的一道名菜,不僅滋味鮮美,在營養搭配上也特別科學。一方面,豆腐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/22661…顏色為黃綠色、並發出惡臭,可能為骨盆腔發炎或細菌感染;倘若為豆腐渣狀態的塊狀分泌物,即為黴菌感染。 王樂明主任指出,無論是哪一種感染,最根本的預防方式皆為生活作息正常不要熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22663… ・柳葉魚(魚干3隻約100g)・・・Ca330mg ・豆腐(木棉1/2包約150g)・・・Ca180mg ・加工乾酪(1塊約20g)・・・Ca126mg ・芝麻(1小匙)…
http://www.top1health.cn/Article/165/22632…酸性物質。][71991] **【多吃蔬菜,每天都要吃豆腐或其他豆類產品】** **a、多吃蔬菜:**因為吃新鮮的蔬菜水果能夠中和胃酸,在假節期間肯定會忍不住吃很多大魚大肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585… ![][71947] **飲食禁忌/菠菜** 不宜與豆腐同食,同食易引起缺鈣。 **飲食禁忌/胡蘿蔔** 不宜與番茄、辣椒、石榴、萵筍、木瓜同食,宜單獨炒食或和肉類…
http://www.top1health.cn/Article/203/22571… **顏色1/綠**芥藍菜、莧菜、毛豆 **顏色2/白**豆腐、豆皮 **顏色3/紅**紅鳳菜 **顏色4/藍紫**紫菜、海苔 **顏色5/黃橘**紅蘿蔔、木瓜 **顏色…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497…帶殼水煮、蒸蛋最營養健康。 **這樣吃100分:雞蛋+豆腐** 豆腐除了蛋白質外,也含有不錯的鈣質,與雞蛋的優良蛋白質一起作用,能強化孩子們的骨質。 **這樣吃不OK…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466…烹煮時配合一些性涼味甘、有滋陰潤燥作用的食材,如馬蹄、甘蔗、豆腐、白蘿蔔等,能起到清涼、解毒、去火的作用。其中白蘿蔔還可消積滯,化羊肉之滋膩。同時,為避免羊肉的辛溫之性,在烹調時應…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371…暢,減少心血管病發生。 <!--more--> ![豆腐經過冷凍之後,會產生一種酸性物質,能夠破壞人體內積存的脂肪,達到減肥的目的。][71470] **【金白色】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/22354…態。 **【4暖身薑料理大公開】** **★薑醬燴豆腐 (80卡)** **材料:**味噌 100克、薑末2勺、砂糖 2勺、料酒 2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22336…養師提醒,鈣質補充的學問大,若孕婦過量或不當補充,例如菠菜和豆腐一起吃,容易形成草酸鈣結石,不僅會減緩鈣質吸收,也有可能減緩腸道蠕動。 ![黃豆類製品含有鈣質,和草酸類食材一起食…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276…原本的風味,也可減少甜湯的熱量。另外,無餡紅白小湯圓亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用,營養均衡又美味。 **3.主食替換有智慧** 吃湯圓時,應把握主食替換的原…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269…加攝取。 具體來說,女星們經常積極攝取的食物是,魚類與豆腐、低脂牛奶。然後多攝取雞肉與雞蛋,以地瓜或是馬鈴薯取代白飯,再來番茄或黃瓜、草莓等蔬菜與水果也別忘記要多吃喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22264…一人份) 豬腱肉250克、白蘿蔔200克、紅蘿蔔200克、豆腐2小塊、金針菇少許、蒜頭少許、蔥少許、薑兩小片、香油少許,醬油、蠔油少許,雞湯少許。 **做法:** 1.先…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210…忌口,攝取過量恐有發胖疑慮。營養師表示,不妨動手自製改良版「豆腐湯圓」來取代,安心享受不發胖! 台北市立聯合醫院區林森中醫院區營養師周千欽表示,市售小湯圓10顆熱量就有7…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157