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「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招
…加攝取。 具體來說，女星們經常積極攝取的食物是，魚類與豆腐、低脂牛奶。然後多攝取雞肉與雞蛋，以地瓜或是馬鈴薯取代白飯，再來番茄或黃瓜、草莓等蔬菜與水果也別忘記要多吃喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22264 -
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾
…一人份) 豬腱肉250克、白蘿蔔200克、紅蘿蔔200克、豆腐2小塊、金針菇少許、蒜頭少許、蔥少許、薑兩小片、香油少許，醬油、蠔油少許，雞湯少許。 **做法：** 1.先…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210 -
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔
…忌口，攝取過量恐有發胖疑慮。營養師表示，不妨動手自製改良版「豆腐湯圓」來取代，安心享受不發胖！ 台北市立聯合醫院區林森中醫院區營養師周千欽表示，市售小湯圓10顆熱量就有7…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157 -
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理
…*材料：** 昆布高湯700c.c.、當季葉類蔬菜適量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙、 **作法：** 1.在鍋中倒入芝麻油加熱，放入切絲的油豆腐皮拌炒，再…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134 -
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理
…。 <!--more--> **材料：** 油豆腐皮1/2片（切成小丁）、牛蒡50g（削成絲）、紅蘿蔔30g（切絲）、羊栖菜（乾燥）7g、乾香菇2片（泡水還原後，切成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118 -
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物
**TOP1／豆類及其製品：黃豆、豆腐、豆漿** 這類食物中含有豐富的「大豆異黃酮素」，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、降低血…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097 -
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂
…，根據美國的伊利諾大學的研究發現，飲食中多攝取豆類蛋白質，如豆腐、豆漿等豆類食品，有助於降低脂肪在肝內的堆積，達到預防脂肪肝的形成的作用。 **喝豆漿降脂肪肝？大豆蛋白立大功…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098 -
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼
….、拉麵30 公克、生香菇15 公克、紅蘿蔔10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 **調味料：**鹽1/2 小匙。 **做法：** 1.將生香菇及紅蘿蔔洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093 -
年長吞嚥困難？八珍粥強脾胃真順口
…老年人發生的比例也比較高，因而影響吞嚥功能。 **多吃豆腐 坐著吃吞嚥速度放慢** 對於咀嚼困難的年長者，日常飲食可適當調整烹調方式解決，建議考慮少量多餐，來彌補正餐的…
http://www.top1health.cn/Article/239/22084 -
腹瀉血便≠痔瘡 防發炎性腸道疾病
…碎後做成漢堡肉或肉丸子，甚至放入蛋白，增加質地的柔軟度；可吃豆腐、蒸蛋等柔軟食物，幫助患者攝取蛋白質。 此外，也要避免辛辣、油炸食物，分子較大、不易消化的牛奶或優酪乳等奶製品…
http://www.top1health.cn/Article/30/22069 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…牛、豬、羊等四腳動物），選擇深海魚類（鮭魚、鮪魚、秋刀魚）、豆腐類替代肉類，避免反式脂肪加工品來源（烘烤酥油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
愈抓愈癢！進補太燥熱皮膚拉警報
…人，在吃鍋進補時，不妨加入一些具有退熱效果的涼性食材，例如板豆腐、白蘿蔔與荸薺，但是注意白蘿蔔不適合與人參共同燉煮；或是在薑母鴨或羊肉爐當中多添加綠色蔬菜，多數葉菜類即屬於涼性食材…
http://www.top1health.cn/Article/189/21982 -
豆腐摻工業石膏？3招辨火鍋料真假
…火鍋料屬於高度加工食品，其中又以常含有化學合成添加物磷酸鹽的豆腐、貢丸、魚板等「火鍋三寶」，可以稱為「火鍋配料地雷」。 
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