…若是要喝茶解油膩、防酒精傷害,建議選用中藥材泡茶,如使用有降血脂功能的山楂,或是化食解酒的枳椇子,才是對症改善的茶療法。 **【油切茶】** **材料:**紫蘇葉1.5 錢…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381血脂異常通常不痛不癢,卻與腦血管、心血管健康有密切關係, 當健康檢查有紅字時,該怎麼從飲食中做調整是一大重點,吃植物油真的比動物油不易塞血管?升膽固醇指數,又是什麼意思? !…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208…的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦物質,有助促進身體循環、維持神經系統正常運作。 **海鱸魚富含D…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145…「扇貝多肽」萃取物,能預防皮膚癌,而「牛磺胺基酸」,還能改善血脂,有助減肥。 王子南營養師指出,以營養學來看,扇貝是一種高蛋白、低脂肪的好營養來源。高脂飲食與炎症,甚至癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137…粥」,以主食方式平補更佳。 **雞湯非人人適合 高血脂者需注意** 蘇妍臣營養師表示,全雞燉湯的油脂,實在驚人,若是再加入麻油料理,整碗湯中的油脂對於高膽固醇、高血脂的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986喜歡吃肥肉、冰淇淋、奶油等「高飽和脂肪酸」的食物嗎?「高飽和脂肪酸」長期被視為是誘發心臟病、肥胖等疾病的禍源,但是根據日本《門戶網站》(livedoor)引述美國線上科學雜誌《Pl…
http://www.top1health.cn/Article/302/22043…癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。花青素也能促進脂肪代謝,避免血脂於血管內堆積,進而減少血管發炎與損害,增加血管彈性及血液的流通。 Xu博士指出,一匙紫米中所含有的花青素比一匙…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995…的原因之一。][68975] **生活習慣差!5成民眾血脂血糖異常** 中央研究院台灣人體生物資料庫分析近2萬5千筆國人健康資料,發現國人每周運動次數少於3次,甚至超過…
http://www.top1health.cn/Article/240/21964…助排便,其實蕎麥也有淨化血管的功能,可以預防許多文明病,如高血脂、心血管疾病。更有國外最新研究顯示,蕎麥具有抗癌因子「芸香苷」(Rutin),有預防皮膚癌的功能。 ![蕎麥具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959…物。其中,香菇能防癌抗衰,對膽固醇有溶解作用,適度食用有助降血脂、減少血液中的壞膽固醇含量,更有利預防骨質疏鬆。做法上首推「黑綠配」的香菇燒油菜。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/21960飲食就像是一把「雙刃劍」!不良飲食習慣是引起高血脂的重要因素,但是合理的膳食又能改善脂質代謝,有利於改進血液粘稠和心臟功能,實現降脂的效果。降低血脂,對控制心腦血管疾病發生、發展,…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943…彌補經期所流失的營養,但蛋黃的膽固醇比較高,所以有高血壓和高血脂患者,每週不宜食用超過2個蛋黃。 **身體內/**雞蛋協助女性補充體力,還能健腦益智、延緩衰老、預防癌…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940…、心肌梗塞,甚至腦中風猝死。][68840] 中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、台大醫院心臟內科主治吳造中醫師提醒,心血管疾病患要預防腦中風發作,必需先控制好膽固醇。根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/28/21932…」有很大的幫助。 **牛蒡營養多多 健胃整腸、利尿、降血脂** 洪若樸營養師表示,牛蒡含寡糖及膳食纖維,可健胃整腸、消脹氣、改善便祕,並避免宿便,有助預防直腸癌。此外,牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848有高血脂問題的人越來越多,而且還有年輕化的趨勢。所以,降血脂已經成為現代生活的熱門話題之一。很多人都喜歡選擇保健品來降血脂,但其實,一些廉價的天然食品比這些加工品效果來得更好,譬如…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817