「蘿蔔」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料-
蝦子代替雞蛋 7種瘦身食物變換吃
…，同樣增加飽腹感和食慾。 <!--more--> ![胡蘿蔔如彩虹椒一樣，含有豐富的維生素C，有助抗發炎、抗氧化。][71501] **4.藍莓代替蘋果** 藍莓是一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365 -
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身
… 黃豆芽營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、菸酸、維生素C等營養成分，還具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血。春天往往是維生素B2缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354 -
食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥
…][71353] **【食慾不振的食療方】** **★白蘿蔔粥** **材料：**白蘿蔔100克、白米60克、鹽適量。 **做法：**白米淘洗乾淨，白蘿蔔洗淨，切丁。鍋中放…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316 -
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆
… **★雞肉炒毛豆** **材料：** 毛豆仁、紅蘿蔔各100公克、雞胸肉80公克、蒜末少許；鹽、蛋白、太白粉、香油少許、適量。 **作法：** 1 鍋中倒水煮滾，加…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285 -
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯
…當作主菜食用。 **【季節食材】** **★春：洋蔥蘿蔔味噌湯** **材料：**洋蔥1/4顆＋紅蘿蔔1/4根＋白蘿蔔1/4根。 **作法：**將洋蔥切成薄片；紅蘿蔔與…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246 -
吃出好元氣！試試3美味組合料理
… ![][71078] **材料：** 蓮藕200g、紅蘿蔔1/2根，麵粉、葛粉各1.5大匙，鹽少許、昆布高湯700c.c.、酒1大匙、鹽1/2小匙、醬油2小匙、蔥花少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226 -
南瓜奶油濃湯 補胡蘿蔔素顧眼睛
…年底護眼不妨來給自己做一碗熱騰騰、香噴噴的奶油南瓜湯，補充胡蘿蔔素，也有豐富的維生素增強免疫力。 ![南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，具有保護視力和預防乾眼症等功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215 -
水果之王「柿」你！養顏防老又抗癌
…防止老化。 紅柿到底有什麼營養價值？柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A 及C，尤其是維生素C比一般水果高1至 2倍。柿子中也含有碳水化合物17.2％，其中主要是蔗糖、葡萄糖及…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185 -
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方
冬天冷颼颼，但還是不減女生穿裙子的熱情！有一雙細直修長的雙腿能讓整體看起來更亮眼！腿部線條可因脂肪堆積、肌肉堅硬、或是水腫而變得較粗。以下針對這3大類腿型，分別介紹判斷標準及改善方…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142 -
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體
…性溫，味甘。含有豐富的維生素C，具有很棒的抗氧化效果；β-胡蘿蔔素進入體內後會轉化成維生素Ａ，有助於維持上皮組織細胞的完整。 **營養成分：** 無論是綠色青椒或是紅、黃、…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116 -
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理
**★香煎白蘿蔔** 表面煎得油亮的白蘿蔔，真的很好吃！白蘿蔔製成的料理，不但能促進消化、調整腸胃狀況，還能預防癌症。此外，柚子皮也有助於預防感冒。 ![][69640] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22118 -
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼
…、無油高湯50c.c.、拉麵30 公克、生香菇15 公克、紅蘿蔔10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 **調味料：**鹽1/2 小匙。 **做法：** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、β-胡蘿蔔素及Omega-3脂肪酸，除了預防心血管疾病外，可以捕捉細胞新陳代謝產生的自由基，還可預防心臟病、白內障和抗老化、老…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量
…，除了喝咖啡提神外，多攝取能補充足夠熱量的根莖類食物，如加入蘿蔔、馬鈴薯等的「紅白四寶排骨湯」，有助於趨寒、消除疲勞、補能量，以及增加免疫力。 
闽公网安备 35020302001899号
