健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…薄片新鮮生薑(可加一滴檸檬汁),能夠促進消化。 **薑茶配方:** 準備2 杯水、1/4 杯鮮薑切細末、2 茶匙蜂蜜(或其他甜味料)。將水倒入鍋中煮開,加入生薑,用小火燜煮…
http://www.top1health.cn/Article/276/22635…風散邪為主,建議平日可食用粉光麥冬護敏雞湯,或是黃耆桂枝減敏茶,防止鼻過敏的發生。 ![包括黃耆、桂枝等黃耆桂枝減敏茶藥膳,能緩解鼻過敏症狀。(攝影/張世傑)][72007] …
http://www.top1health.cn/Article/32/22593日本是長壽國家,人民愛喝抹茶出名,多項研究都直指,抹茶含有兒茶素抗氧化效果強,有益健康。如今,喝抹茶的好處再添一椿!根據美國《Yahoo》整理報導,知名營養師克莉絲汀‧克派崔克(K…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557…竹葉、荷葉、薄荷洗淨加水煎約15分鐘,加入蜂蜜攪勻,冷卻後代茶飲。 <!--more--> ![][71930] **【發熱的食療方】** **★荷葉山楂茶** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22562…? 這次介紹的在排毒飲料之中雖然不常見,卻是隱藏了超強威力的茶。 ![][71807] **淨化血液!艾草茶和鍺有相同效果** 這個排毒飲料的秘密是隱藏在冬季過後的「春…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494山楂是一種藥食兩用的水果,料理變化多樣,可用於燉湯、煲茶,或做成各種美味的點心,如山楂糕、糖葫蘆,酸甜可口,深受人們的喜愛。在冬季這個容易乾燥的季節裡,一道美味的山楂茶,不但開胃健…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483…至5日內,應多多攝取蛋白質、礦物質及補血的食品。女性愛喝紅糖茶飲以舒緩經痛,不過其實紅糖茶飲在經期後飲用,也據有補血的效果。以下3款紅糖飲,適合女性經期後飲用。 ![紅糖茶飲在經…
http://www.top1health.cn/Article/320/22446…祭出各樣養生法寶,暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶,去油脂解膩」是上班除最常使用的方法,但是這真的有效嗎? ![油切茶使用紫蘇葉、陳皮、萊菔子及山楂泡成,有助改善消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381…體積熱上火。常有人為了「滅火」,而採取廣為流傳的方法,如喝涼茶等。雖然這些方式有可取之處,但並不適用於所有人,可能「火上澆油」,傷害身體!以下列舉幾項迷思和建議,供欲消火氣者參考!…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392…高卡路里的消耗量,在早餐中加入生薑食材,午飯與晚餐,甚至下午茶也能適當地加入,全天下來刺激血液循環,新陳代謝保持活躍的狀態。 **【4暖身薑料理大公開】** **★薑醬燴…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336…管疾病的作用。但營養師表示,若食用海帶的時機不恰當,或搭配濃茶一同食用,不但會影響營養吸收,更可能導致便祕發生,不可不慎! ![擁有「海中蔬菜」、「長壽菜」美名的海帶,不論涼…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327「吃飯勿過飽,喝茶勿過濃」是流傳民間的養生指南。常有人認為,越濃的茶越具有提神、油切的效果,其實不是任何人都適合喝濃茶,特別是老人,可能會因為濃茶中過量的鞣酸成份,影響營養吸收,且…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310…more--> **1.喉嚨疼痛** 可以穿飲用錦葵茶、松果茶。用滴入一滴尤加利精油的水來漱口,效果也很好喔。 **2.鼻水** 多喝接骨木花茶、松果茶。若是鼻塞的…
http://www.top1health.cn/Article/61/22317冬天喝紅茶和黑茶是最好的!冬天氣溫寒冷,人體代謝下降,生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養要求較高。冬天宜喝紅茶和黑茶禦寒保暖,提高抗病能力,因這兩種茶性味甘溫,還能消食化油膩,防…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305…虛胖,使用黑米減肥法效果都非常不錯。黑米可以是主食,也可以泡茶喝,飯後去油膩,適合長期減肥減不下的人試試。 **【自製黑米減肥茶】** **材料:**黑米400克,滾燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255