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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

上班族一身的疲勞和痠痛，都是繁重工作量所帶來的？營養師表示，上班族長期飲食不當，才是造成疲勞的元兇，若輕忽健康飲食的重要性，長期且持續累積的疲勞，不僅可能引發內分泌系統失調，出現各…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
臥室最安心？5大物品恐藏毒

… 結束一整天忙碌的工作，洗完澡後舒服的躺在臥室的床上，感覺疲憊的身心整個都放鬆了，而衣櫥或衣櫃通常是大家最重視的，但塑膠材質的衣櫥大多含有塑化劑，對於小朋友的成長發育有很大的影響…
http://www.top1health.cn/Article/269/21412
脾臟腫如青蛙　骨髓纖維化不易揪出

…者大多會產生骨髓結疤（纖維化）、脾臟腫大，以及相關併發症狀如疲憊、失眠、發燒、盜汗、皮膚搔癢、骨痛、腹部不適與體重下滑等。由於有一些症狀與更年期相近，所以常被忽略。台北馬偕…
http://www.top1health.cn/Article/233/20450
劉以豪萌男秘招　咖啡果汁隨行GO

…僅日夜顛倒，在工作滿檔的情況下，睡眠不足是常有的事，除了感到疲憊、記憶力無法集中外，伴隨而來的臉部水腫問題，也讓他十分困擾。 ![新生代暖男代表劉以豪表示，為解決水腫困擾，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…不然，運動後若不進食會加速能量耗損，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。如果運動後都不吃任何食物，第二天可能會感覺非常疲倦，甚至精神無法集中、肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
容易疲倦嗎？平衡好體質變一尾活龍

…生病，臉色卻老是暗沈蠟黃？許多人自認無病無痛就是健康，殊不知疲憊、體力不佳、氣色差等小毛病，可能是身體機能失衡的警訊！醫師提醒，年過30歲身體每下愈況，建議年輕時及早累積健康基礎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20325
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…，調整胃腸功能的功效，能降低膽固醇的含量，可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題。 **第6種／山藥** 山藥含有非常豐富的食物纖維和一般食物中所沒有的豐富膠原蛋白和果膠，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
提升記憶力靠它！沙漠人蔘肉蓯蓉

…的因素之一，龐大的工作壓力、緊湊的生活步調，不僅會讓身心感到疲憊，更會讓大腦長期處於高速運轉的狀態中，造成腦細胞快速衰退、死亡。  ![老是忘東忘西、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20116
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…晚溫差加大，機體在調整適應季節變化之時，很容易感到精力不濟、疲憊難耐，如果此時再缺乏一些必要的營養和充足的休息，疲勞就會不斷囤積，甚至危害到人們的身體健康。想要抵抗秋乏，不妨來吃吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
消極又悲觀？頸部不健康所致

…道、胃、腸道蠕動等，會引發原因不明的消化管症狀，就會讓人容易疲憊，全身倦怠；又或者是整個人提不起勁，飽受疲勞的症狀折磨。當這種狀況持續了一陣子後，整個人就會莫名地心神不寧，隨時感到…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
40一朵花！女人必知9更年期症狀

…，荷爾蒙下降的徵兆，導致月經不規則。 **症狀８》**疲憊到不行，和以往的疲倦不一樣，睡不飽且全身筋骨痠痛黃國恩教授表示，只要失眠、夜間盜汗問題一直存在，疲憊現象就會循環…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178
美化環境又環保！善用盆栽淨化空氣

…洗手間的角落，只要小小1棵盆栽，就能產生療癒的力量，撫慰我們疲憊、緊繃的身心。 **好處3／不花電力，植物盆栽既環保節能又經濟實惠！** 早在1980年代，美國太空總署（N…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109
40歲預防痴呆　你是健忘一族嗎？

…的地方卻聞到濃濃的燒焦味，原來壓根兒忘了煮開水這件事情；拖著疲憊的身軀回到家一打開門，一股涼風直吹過來，原來早上出門時忘了關冷氣。相信每個人都應該曾經有過類似的經驗，只是，這樣到底…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092
喝溫水、洗溫水澡　比衝冷氣房消暑

…五度的高溫，全島有如「烤番薯」，這種又熱又悶的氣候，容易出現疲憊、虛脫、暈眩、體力差、吃不太下飯的倦怠不適。天熱時，血管擴張，許多血液會滯流在四肢，加上大量流汗後，血液會減…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971
頭痛吃止痛藥？治標不至本

…倦。這個病例是由於睡眠時間短，支撐頭部重量的肌肉十分疲憊而造成頭痛。在筆者按摩疼痛的患部，也就是臉部和後腦杓的肌肉後，疼痛感在短短三十分鐘內減輕。之後，我每週為她按…
http://www.top1health.cn/Article/294/19840

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