氣血循環 | 搜尋結果

「氣血循環」搜尋結果

總共找到 717 筆符合關鍵字「氣血循環」的資料

老人止咳防骨鬆　吃3種黑食保健

…。陳俊明中醫師說明，中醫認為「腎主骨」，老年人普遍因腎虛影響氣血循環而有骨質疏鬆的困擾，若要同時改善骨質疏鬆和老人咳的症狀，預防咳到骨折，平日保養應從「補腎」做起。老年人補…
http://www.top1health.cn/Article/253/13358
告別夏季油頭　按摩護理3錦囊

…養髮絲。 2. 敲頭按摩法：以指腹清敲穴位的方式，活化頭部氣血循環。首先，可先敲頭頂的百會穴與其周圍的四神聰，幫助開腦醒神、集中注意力；接著再按摩側頭部的太陽穴、耳尖上方的角孫穴…
http://www.top1health.cn/Article/81/13231
產後乳房下垂　喝黃耆山藥美胸飲

…0下。廖婉絨中醫師說明，這套胸部按摩法有疏通乳房氣血循環，拉提豐胸功效。可於每天洗澡後按摩乳房，若事先在按摩部位塗上乳液或豐乳霜，效果會更加倍。 **醫師小叮嚀*…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172
上班昏昏欲睡？早安運動來打氣

…上班前30分鐘做些伸展運動，加強肩膀、胸、背部、腰和下半身的氣血循環，工作也能活力十足。（影音／攝影記者黃志文） **1.抬腿運動** - 許多人在上班前已經開車或坐車…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781
白髮蒼蒼　3道藥膳茶飲助改善

…養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。 **材料：**何首烏10克、生地7克。 **作法：**將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水…
http://www.top1health.cn/Article/81/12607
水噹噹！活血藥浴泡出粉嫩肌

…代謝，使肌膚快速吸收中藥材的藥效，補充細胞足夠的營養，改善因氣血循環不佳所引發的肌膚問題，如乾燥、老舊角質代謝異常、老化和過敏等。愛美是女人的天性。陳嘉允中醫師建議民眾每星…
http://www.top1health.cn/Article/81/12501
落枕置之不理　頸椎退化早報到

…當血液沉積在皮下，長時間反覆就會導致皮下組織纖維化，反而不利氣血循環。他建議民眾，刮痧的正確方式應是皮膚出現紅點就該停止，若出現紫紅色的刮痕，就是使用過度，此外，拔罐也應避…
http://www.top1health.cn/Article/164/12438
塗荸薺趕走老人斑　軟化角質淡斑

…維他命E塗抹患部，以軟化角質、淡化斑點。 ![老人斑通常與氣血循環差的體質有關，聶美華中醫師建議可透過活血化瘀處方調理體質，降低發作可能。][31652] **遺傳、體質失…
http://www.top1health.cn/Article/81/12426
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…加按摩及休息就能得到舒緩。不過隨著時間一久或年紀稍長，長期的氣血循環不良會使肌肉僵硬，慢慢形成肌肉纖維化，連帶使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節的活動受限。人一久站，因為疲勞之故，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
哈啾！防鼻過敏　按合谷穴迎香穴

…同體質予以補虛或清熱調理，適度運動，保持心情輕鬆，不但可改善氣血循環，也能增加抵抗力，遠離過敏症狀。此外，過敏性鼻炎患者，平日也可透過簡單的穴道按摩刺激，每天早晚以手指揉按…
http://www.top1health.cn/Article/258/12237
豐胸有撇步　牢記6穴位按摩

…有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳，因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。 **【豐胸料理】：** **1.豬尾鳳爪香菇湯：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/12114
壓力大狂冒痘　薄荷菊花飲清肝解毒

…料，可減少體內溼和熱的來源。 6. 少吃冰冷食物，避免造成氣血循環停滯，痘痘修復速度變慢。
http://www.top1health.cn/Article/81/11996
春天抗濕邪！3招除身體的濕

…走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。 **第2招：飲食清淡** 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。生…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…氣匯集之處，是生命活力的最強體現，一旦受寒著涼，容易影響全身氣血循環，引發身體不適，因此建議喜歡在春天騎車的民眾，別忘了準備頭巾或更厚的毛帽以保暖。四肢關節也需特別保暖。人…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣

…薄荷：性味辛涼，適合長時間待在室內工作，運動量較少的人，因胃氣血循環較慢，特別容易累積溼氣。浸泡時宜使用80度左右的熱開水，過高的溫度或泡過久反而會破壞揮發物質，讓效果降低。 2…
http://www.top1health.cn/Article/132/11539