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「曲線」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「曲線」的資料

全智賢減肥4秘訣　左手吃飯半身浴

…腰與美腿更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？原來答案就在4個法寶！ ![全智賢擁有魔鬼般的S曲線，她的減肥法寶主要來自飲食控制與運動。（圖片／取材自全智賢推…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…光澤，當然體重也會隨之減輕。還有，也因為浮腫消除的關係，身體曲線看起來更加勻稱。也有人打呼聲變小了。 ![][50485] **2.成為活血美人** 人體內的毛細血管長度，可…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

…的路跑，新陳代謝旺盛，提高血液氧氣輸送速度，很容易雕塑出美麗曲線，路跑時，若能重視肩胛骨、胸部、腹肌、髖關節四大區塊的用力方式，更能跑出性感身形。 ![][49466] **帶…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。 2.美化小腿曲線非常有效的動作：平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20至30次，然後稍作休息，再重複做兩遍。…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

…動量不足，易導致臀部變大，即使穿著時下流行的緊身褲也無法雕塑曲線。瑜珈專家建議女性「骨盆動起來」，只要簡單2招就能打造性感的微笑翹臀。（影音／攝影記者賴羿舟） ![做貓式骨盆畫圓…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

…兩側的肌肉，同時增進新陳代謝和消除贅肉的效果，達到雕塑腰腹部曲線的作用。 **【示範動作】** 採站姿，雙腳打開，吸氣時雙手向上舉起，延伸脊椎。吐氣時，想像自己就像個小…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…這三個部位不同的致胖成因一一解決，才能雕塑出理想比例的下半身曲線。 **【第二區：臀部與大腿】：** **臀部與大腿肥胖原因　皮下脂肪+大腿肌肉發達** 此部位的肥胖以女…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…補強身體肌肉組織，因此多活動、運動，就能提升身體肌肉量，肌肉曲線更加好看。][48397] **雞胸肉一日範例菜單** **早餐：**雞胸肉100克、小黃瓜1/3根、牛奶1…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…屬於女性荷爾蒙的雌激素一旦分泌，皮膚就會變得更有光澤，腰部的曲線也會出來，但是，隨著年齡的增長，雌激素也跟著減少，使腰部曲線漸漸消失。  **只要依8字形…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
三合一抽脂術　瘦身不亂吃偏方

…瘦身可以不用那麼"驚心動魄"，三合一抽脂術讓妳簡單的擁有曼妙曲線** 可以利用「超音波抽脂」可吸除大區塊的脂肪體積，再利用「水刀抽脂」減少注射液的腫脹程度，降低脂肪組織受傷範圍，…
http://www.top1health.cn/Article/207/17032
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…個月內就恢復產前體重的婦女，仍有3成以上不滿意「孕味猶存」的曲線，尤其以20至29歲的年輕媽媽最在意。調查也發現，即使產後體重恢復如昔，皮膚卻會呈現鬆垮的老態，且局部脂肪難以消除，…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
穿內搭褲膀胱炎上門？按大溪穴保健

…**追求Skinny！時尚惹危機** 許多女性為了讓下半身曲線更好，會喜歡穿合身牛仔褲、內搭褲（Legging）、提臀褲襪等，這些褲種為了凸顯體態，往往布料非常緊身，不透氣的布料…
http://www.top1health.cn/Article/132/16986
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…睡不到六小時，小心！除了黑眼圈會找上門外，你還可能賠掉一身好曲線。睡眠少者易疲倦，使得日間活動力與情緒變差，相對睡眠足夠且適中者，不但因較願意從事各種活動或戶外運動，擁有較好的新陳…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
脫高跟鞋穿平底鞋　阿基里斯腱斷裂

高跟鞋是女人搖曳生姿的祕密武器，高度凸顯曲線，走起路來搖曳生姿嫵媚極了，但妳知道長時間穿高跟鞋會造成小腿肌肉纖維減少，更進一步還會造成阿肌里斯腱斷裂。台大骨科醫師表示，這是高跟鞋對…
http://www.top1health.cn/Article/132/16771
體重VS無氧運動　科學運動減肥

…運動，可以考慮啞鈴、健身實心球、杠鈴，負重前行。想要塑造迷人曲線擁有眾多不同方法，跑步雖然很不錯，但它也只是你的眾多選擇之一。 **力量訓練也能幫助減掉脂肪** 與普通…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744

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