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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…刺激味道的蔬菜也有類似功能。 **黑色食物：**黑豆、黑芝麻、紫菜、海帶、香菇等黑色食物，各自有不同燃燒脂肪的成分，但共通點是這類食物的碳水化合物和澱粉含量不高、纖維質高，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
保健食品緩解更年期　7成5認知錯誤

…爾蒙為原則，其中以大豆異黃酮占77.6％居第一名，其他依序為黑芝麻（50.7）、月見草油（45.5）、蜂皇漿（17.5％）、紅花苜蓿（12.6％）、白高顆（5.6％）等。不過，對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/9635
傻傻分不清？中藥材命名讓你知道

…得名如青蒿、青黛；以色赤得名如赤芍、紅花；以色黑得名如玄參、黑芝麻；以色黃得名如黃連、大黃等。 **以形態而命名：** 因原植物或生藥的形態不同命名，如牛膝因其莖節膨…
http://www.top1health.cn/Article/248/9422
天冷足部保暖　改善老人血液循環

…吃黑色食物還可祛濕補腎，常見的黑色食材如烏骨雞、紫米、黑豆、黑芝麻、香菇、發菜、海帶、黑木耳等，可在秋冬時多攝取。另要避免生冷食物，或者多搭配蔥、蒜泥、薑絲等，以免腸胃受寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/9259
冬令遇黑三分補　4種必吃黑色食物

…因此，黑色食物也成為進補的熱門的選擇。常見4種黑色食物包括：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米，並可利用進季節分別調理成黑芝麻糊、黑豆漿、涼拌黑木耳、黑糯米粥食用，有助補腎、防衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9168
女性非吃牛肉不可？前10名優良鐵質

…最好選擇同時含有維生素C和鐵的蔬果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，多喝一杯柳橙汁、檸檬汁，也有助於人體吸收鐵。 **排行前10名…
http://www.top1health.cn/Article/80/9022
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區

…負重運動)。從小就要養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等，加上走出戶外運動，享受充足日曬，自然保鈣又健康。骨質疏鬆除了影響骨骼健康外…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806
每天1杯250cc溫牛奶　補鈣又助眠

…果本身有乳糖不耐症的人，建議仍可少量喝牛奶，或多吃同樣高鈣的黑芝麻、小魚乾、髮菜、蝦皮、蝦米等。同時也要搭配運動、曬曬太陽，讓身體補充足夠的維生素D，幫助鈣質吸收，自然身心放鬆，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
不喝牛奶不補鈣　8成5輕熟女傷骨

…乳糖不耐症的女性，醫師建議，仍可少量喝牛奶，或多吃同樣高鈣的黑芝麻、豆腐。也可依照醫師指示，挑選合格認證的鈣片，補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/165/8720
傳統食材新創意！牛蒡、芝麻做麵條

…米麵條產品創意大賽」今14日進行總決賽，冠軍隊伍發揮創意，將黑芝麻磨粉製作成涼麵，還淋上由火龍果、奇異果以及優格特製的醬汁，又以牛蒡與枸杞做出具天然甜味的牛蒡炸醬麵，獲得評審一致青…
http://www.top1health.cn/Article/80/8665
坐月子重均衡　應少油脂多蔬果

… 同時高鈣飲食也不容忽視，如牛奶（建議每天1至3杯）、黑芝麻、豆腐、小魚干、蝦米等都含有豐富的鈣質；至於鐵質的補充以動物性來源較佳，包括紅肉類，例如牛、豬肉、豬肝、鴨血等，植…
http://www.top1health.cn/Article/18/8537
《快問快答》老人怎麼吃「鈣」勇？

…恐有結石等副作用。有骨鬆疾病的年長者也可選擇小魚干、黑芝麻、牛奶、乳酪、紅莧菜、豆腐、芥藍菜、空心菜、鮭魚、鮪魚等含有豐富鈣質的食物。然而，份量上也需有所節制，以免補鈣的同…
http://www.top1health.cn/Article/8251
《快問快答》老人骨鬆還能運動？

…預防骨質快速流失，平日飲食可多補充鈣質，來源包括牛奶、乳酪、黑芝麻、小魚乾，以及添加維他命B3幫助鈣片吸收。 **【小編叮嚀】：**運動有助於延緩骨質流失，但現代年輕人因缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/8046
瞬間少年白頭　肝鬱氣滯是主因

…時應疏肝解鬱、清熱涼血。用藥可選丹梔逍遙散加生地黃、何首烏、黑芝麻等。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《三分鐘面診》一書，原著為健康中國名家論壇編委會。**
http://www.top1health.cn/Article/5545
生活中醫10大招　教你強身健體(下)

… 年紀較大的人應多吃堅果類。早餐時選擇堅果、薏仁、燕麥、黑芝麻或黃豆等，約3~4種即可（建議勿超過5種），加水或牛奶350c.c.打成一杯飲品，可搭配麵包或夾西洋菜、培根或蛋…
http://www.top1health.cn/Article/7717

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