高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

年菜吃不完？冰箱健康管理大公開

…鍋料應先川燙，降低鹽分，再加入當季新鮮蔬菜如大芥菜、包心菜、高麗菜、芹菜作為清湯基底，可降低心血管疾病的風險，減輕身體負擔。 **【火鍋料的蔬菜類保鮮法】：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619
上戶彩高麗菜減重　平山綾吃菜補奶

…重，避免營養失衡反而更胖。但是，在日本演藝圈近年前掀起一股「高麗菜減重法」，包括很多日本明星都嘗試使用此方法成功瘦身，包括蒼井優，還有上戶彩與平山綾，以及資深性格男星中井貴一，都曾…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

…症特別有幫助。這類的蔬果，常見包括葡萄、藍莓、茄子、李子、紫高麗菜、紫洋蔥等。 **吃葡萄不吐葡萄皮　花青素能減重** 不過，洪若樸營養師表示，多數人不清楚植化素存在於…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…有的氣味，主要是含「有機硫化物」這類植化素，像花椰菜、芥蘭、高麗菜等十字花科蔬菜中，富含的??及蘿蔔硫素，都有助於預防乳癌及攝護腺癌。 **證實能有效防癌　花椰菜** 白色…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
挑食第一步！找出「真」食物

…蘿蔔，可置於室內陰涼處，存放10天到2、3週不等；而大白菜、高麗菜、洋蔥及青椒，也可先放在陰涼通風處2、3天後再冷藏，好處是可以加速農藥在室溫下裂解成對身體無害的物質。 ◎若…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…也比較容易有飽足感，減少吃過量食物的機會，可多選擇綠花椰菜、高麗菜、菇類、大番茄等，建議一天可吃到9份拳頭大小的蔬菜。 **第五招／選擇辛香料　助代謝** 許多天然植物…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
意想不到的美味！年菜再利用

…**荷葉回鍋肉** 主要食材：豬肉片50公克其他食材：高麗菜1/4顆、方豆乾3片、蔥30公克、辣椒10公克辛香料：醬油膏1茶匙、米酒1茶匙、白砂糖1茶匙、甜辣醬少許、豆瓣…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…低。（攝影／張世傑）][49955] **食材&熱量：**高麗菜半斤、洋蔥30g、菜頭60g、紅蘿蔔30g、干貝30g、火腿55g、粉絲60g、蛋1.5粒。（熱量：115大卡）。…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…討厭的蔬菜分別是苦瓜、茄子、青椒、紅蘿蔔、A菜、洋蔥、香菇、高麗菜、番茄、空心菜。某入口網站的調查也發現，秋葵、茄子、韭菜、青椒、南瓜、紅蘿蔔、大蒜、山藥、芹菜、豌豆、芋頭、洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…人份)。 **★吉祥福袋** **食材：**高麗菜1顆、韭菜150公克、香菇5朵、冬粉3把、豆乾100公克、核桃10顆、帶尾大蝦仁。 **作法：**以高麗菜做成的…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一碟。午餐：玄米飯2/3碗，醃高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水300毫升。（二）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、綠花椰菜湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…蔬菜　高纖又低卡** 以蔬菜為主要食材的魔女湯，有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、番茄、甜椒、西洋芹，可以維持飽足感、抑制食慾，營養素包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…鍋】**1人份量 - 材料：紅棗2克、枸杞2克、黃耆1克、高麗菜40克、金針菇20克、大蕃茄20克、青江菜50克、去骨雞腿肉片20克、鯛魚片20克、嫩豆腐50克、芋頭20克、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…、小黃瓜1個、黑咖啡。晚餐：蔬菜湯、雞肉、番茄、西洋芹、熟的高麗菜、葡萄柚1個、黑咖啡。 **Tips：**蔬菜沙拉主要以西洋芹、小黃瓜、美生菜等組成，使用檸檬醬汁調味。葡萄柚則…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
孕媽咪守則　初期不適合7種食物

…臟病。富含葉酸的食物，在蔬菜中有菠菜、蘆筍、小白菜、高麗菜、大陸妹......等；麥芽、全麥麵包或是香蕉、草莓、柳橙、橘子......等水果，動物肝臟中也有。但是葉酸遇熱、…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727