變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 774 筆符合關鍵字「變胖」的資料

吃巧克力更苗條？適量助加強代謝

…」。一個數據顯示，不吃巧克力等食品的減肥者中，65%的人反而變胖。英國劍橋大學（University of Cambridge）最近的研究則發現，每天吃巧克力的人，與不吃巧克力的相…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…是造成身材變形的主要原因之一。為避免吃下過多食物，造成發福、變胖的情況發生，民眾可以透過按壓特定穴道的方式，來達到降低食慾、防止過量飲食的效果。 **降食慾、消水腫　按壓肚臍…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
6個減肥常識　助你科學燃脂

…還會使身體的血糖耐受性和胰島素敏感性下降，新陳代謝變差，人就變胖了。 **6.泡個澡也不錯** 泡澡可促進血管擴張與收縮，刺激全身代謝，儘管學者大多認為，泡澡促進新陳代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…多脂肪、低碳水化合物；但總熱量都一樣。照理來說，如果變胖是因為熱量太高，那應該兩組飲食法會增加同樣的體重，但是實驗結果卻發現，低脂飲食法讓他增加了16磅（約7kg）、腰圍增…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
腋下贅肉好討厭！3個NG習慣

… 具有將體內不要的東西排出的功能的淋巴。淋巴阻塞，也就容易變胖。特別是腋下的淋巴阻塞的話，背部、手臂及腋下就容易長肉。由於腋下的贅肉比起肌肉，多半是脂肪所造成的下垂，所以運動增加…
http://www.top1health.cn/Article/46/16309
睡不著會變胖！肥胖荷爾蒙搞鬼

…[45175] **發胖的原因** 那麼，為何睡眠不足會變胖呢？提倡優質睡眠的smart sleep認為，睡眠不足導致卡洛里攝取過量、卡洛里消耗機能低下，是造成造成肥胖的最主要…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308
吃甜食解經痛？過量無效還會發胖！

…起初她誤信網路偏方，以為吃甜食可舒緩經痛，且生理期吃甜點不會變胖，沒想到無助改善經痛症狀，體重反而胖了2公斤，讓她大呼得不償失。 ![不少女性每到生理期時，就容易有腹痛、腰痠、頭…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…*【醫師小叮嚀】：** 年紀漸長或歷經更年期不代表就一定會變胖。除了遵循醫師建議的減重原則，也別忘「定期追蹤」，養成固定量體重的習慣，以便了解體重的變化是否適當。若是減的太慢或是…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

…，會讓基代越降越低，這時候就會發現自己隨便吃一點點東西馬上就變胖了，若再恢復正常三餐飲食，體重更是會大幅上升，甚至比減重前還胖。 **2.溫熱效應：喝溫開水、熱茶** 發燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187
糖尿病患　為什麼亞洲人特別多？

…的人得糖尿病。亞洲人胰臟功能較弱，無法大量分泌胰島素，所以在變胖之前，糖尿病就先來敲門了。最讓醫生們覺得棘手的，正是這種「瘦子糖尿病」。無論飲食療法、降血糖劑或胰島素療法，…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169
誤會大了！瘦腿常見4大迷思

…起除了討論美食、八卦，一定會提到的就是減肥的話題，討論某某某變胖或變瘦，或是討論怎麼瘦下來的方法。而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題，不管是吃的、用的還是運動，只要看到有效，每個人幾…
http://www.top1health.cn/Article/250/16138
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…陳代謝，不少國外研究也曾證實缺乏睡眠的人，更容易讓體重上升、變胖。跟從以上6種步驟，循序漸進地進行瘦腿計畫之餘，還要記得保持耐心與毅力，腿要瘦下來不是一朝一夕能達成的，至少…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

褲子越穿越緊是察覺變胖的徵兆之一，但腹部肥胖往往是全身最難瘦的部位，不過一名39歲羅先生，在體重管理APP的協助之下，透過持續運動和多蔬果少肉的飲食控制，在5個月內減去腰圍18公分…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因！想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序哦。 ![想要輕鬆減肥，有一個減肥秘訣，就是調整飲食順序。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
產後發胖、脖子腫　甲狀腺異常作祟

產後變胖是許多新手媽媽的常見困擾，但若同時合併有脖子變粗、嗜睡、疲倦等症狀，需高度懷疑是否為甲狀腺機能異常所致。日前就有1名29歲女性，產後變胖，脖子比懷孕前腫大，至內分泌科門診才…
http://www.top1health.cn/Article/33/16075