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「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」

減肥、瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質，在減重飲食當中，蔬果是最推薦有減重需的人食用的，但冬季減肥、蔬果應該怎麼吃才好？其實，只要掌握5個飲食原則就能輕鬆享「…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838
年輕型肥胖減重　切胃手術甩糖尿病

肥胖已是全民公敵，特別是病態性肥胖容易導致糖尿病及其併發症，不可輕忽。1名25歲年輕女性小慧（化名），體重將近100公斤，因罹患糖尿病，需要施打胰島素來控制血糖，在醫師建議下，進行…
http://www.top1health.cn/Article/132/21775
乳癌高風險群？肥胖糖尿病患多留意

…自己減少復發、擴散或侵犯另一邊乳房的防線布署。 **【肥胖】** 研究顯示，肥胖和久坐的生活型態，會增加停經後婦女罹患乳癌的風險。而且罹患乳癌後，比非肥胖的婦女預後較差，乳…
http://www.top1health.cn/Article/328/21751
亞洲第一胖！甩肥胖查熱量即時通

肥胖不是福，台灣人已經躍居為「亞洲第一胖」！根據衛生福利部「2013年國民營養健康狀況變遷調查」，台灣過重及肥胖盛行率高達38.3%，其中男性比率為45.9%、女性比例為33.1%…
http://www.top1health.cn/Article/250/21725
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

**兒童肥胖不是福　小胖子盛行率高** 把孩子養成過重的小胖子，可能是『害』不是愛！兒童肥胖不是福，在台灣，大約每4個兒童就有1個體重過重或肥胖，即便近幾年減重風氣盛行，還是無法…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥

…形象瞬間又讓好感度加倍。不過，你知道嗎？林依晨剛出道時有嬰兒肥和黑肉底的困擾，多仰賴「體溫減重法」和防曬習慣，才完美變身為現在的女神模樣！ ![林依晨奉行體溫減重法，平日飲食減少…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…藥，也是不可缺少的重要瓜類。根據研究，南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材，更有豐富的維生素，對健康好處多多，包括能抗癌好，也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。 **【南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

宅女減肥最關鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計畫，以下提供宅女們4大減肥祕訣，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪裡找？趕快看看吧。 ![減重者對含澱粉過多和…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

減肥要多管齊下，從飲食、動作、生活習慣等各方面著手，減重效果才突出。以下分享3個一定能瘦下來的減肥秘笈，既簡單又容易執行，有減重瘦身需求者不妨嘗試看看。 ![減肥要多管齊下，…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

許多人減肥只吃低脂食物、大量的膳食纖維，徹底斷絕甜食，希望藉此洗心革面，成功瘦身，其實，這些都是非常不正確的。當心！物極必反，不但減重不成反傷身。想要成功減肥瘦身，一定要避免以下3…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。因此，苦瓜是非常適合減肥的。 ![苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手。][67117] 最重要的是，苦瓜素能阻止…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖

…？你可能吃錯食物囉！根據美國《時代雜誌健康網》報導，美國減肥專家和內科醫師Sue Decotiis指出，飢餓是發生在胃、腸、腦、胰臟和血液中許多複雜的相互作用的感覺。以下幾種食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

想擁有凹凸有致的性感身材？以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍，對肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
葡萄柚能減肥？高脂飲食習慣較有效

…2天，就成功甩掉4公斤。葡萄柚有高纖、低熱量的特色，向來是減肥法寶裡常推薦的水果。不過，葡萄柚是否對所有想減肥的人都有燃脂的作用呢？對糖尿病人又有什麼幫助呢？ ![葡萄柚對於習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/21476
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…秋時節，天氣乾燥，容易排便不暢，導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解乾燥，趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460