…,然而關節疼痛、關節炎卻是許多人的困擾,尤其對於上了年紀的中老年人,或是常做家事、較操勞的媽媽們而言,關節不適的毛病更是時常發生。平時可吃具有抗發炎、抗氧化或含有膠原蛋白的食物,幫…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801…尋常性魚鱗癬,從小掌紋過深,且摸起來粗糙不堪,彷彿上了年紀的老年人,且連帶腳後跟堆滿厚繭,小腿也因脫屑變得灰灰乾乾,讓她非常困擾。 ![女生如果得到魚鱗癬,因雙手佈滿老皮,連跟男…
http://www.top1health.cn/Article/49/12789許多老年人常有丟東忘西、健忘的困擾,而造成判斷力下降、記憶力減退的原因很多,除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外,睡眠品質不佳也是主要原因。中醫師建議老年人可在專業診斷下,依據個人…
http://www.top1health.cn/Article/253/12774…交活動,則可降低罹病風險。 孫瑜醫師強調,尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍,雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作,但以結果而言,預防效果是極佳的。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/12729…復出院,且到現在依然充滿健康活力。 ![醫師指出,家屬常怕老年人受苦,而疏忽救治機會,其實只要經專業評估與治療,老年人疾病也可得到妥善的照顧。][32447] 隨著台灣邁向高齡…
http://www.top1health.cn/Article/28/12693…以中藥滋補、去濕熱,透過體質調理改善。 ![多數容易流汗的老年人,因身體代謝能力變差,汗水中帶有多種廢棄物和毒素,容易散發出濃厚的「老人味」。][32220] **壯年流汗有陽…
http://www.top1health.cn/Article/110/12614… ![柴契爾夫人因中風辭世,享壽87歲;醫師指出,中風是中老年人的殺手,尤其是小中風更不可不慎!(圖片/取材自維基百科)][32102] 新光醫院神經內科加護病房主任醫師連立明…
http://www.top1health.cn/Article/31/12578…,讓經常倦怠的老人家,可透過飲食達到潤腸通便的作用。 ![老年人常有便祕困擾,黃仲諄中醫師建議可以薏仁粥或五穀粥為基底,酌量添加枸杞一起熬煮,增加潤腸通便的效果。(攝影/黃志文)…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557便祕是許多人的常見困擾,而老年人受到生理機能老化的影響,便祕問題比年輕人來得嚴重,長期下來可能造成腹壓和血壓上升,導致腸道和心血管疾病。中醫師表示,老人便祕的原因很多,照顧者應視便…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551俗稱「皮蛇」、「飛蛇」的帶狀皰疹是種病毒性感染,常發生於老年人、免疫力差和重症病患身上,凡是有神經分佈的地方都可能冒出痛如針刺的紅疹或水泡。中醫師表示,現代人容易因壓力、疲勞和藥物…
http://www.top1health.cn/Article/258/12473…的平衡感與柔軟度,以預防跌倒、骨折的風險。 至於不少中老年人會打太極、跳國標舞,祝年豐醫師認為,這些運動其實比較不會消耗熱量,但是提供更年期民眾一種休閒以及社交互動,也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402老人斑不是中老年人的專利,年輕人若生活飲食習慣不當,且長期接受日曬,也可能加速皮膚老化,提早出現老人斑的症狀,在臉部和手腳出現大小不等的粗糙斑塊,嚴重時可能致癌。中醫師表示,老人斑…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365老年人因身體機能老化、咀嚼功能退化、食物太硬等因素,經常食慾不振,長期造成營養不良、體力每況愈下。為提高家中長輩的食用量,許多人會花許多時間燉煮菜餚至軟爛,但長時間高溫烹煮容易破壞…
http://www.top1health.cn/Article/110/12334…人,甚至可能只剩自己面對偌大的家,台灣因小家庭形式之故,許多老年人必須獨自料理生活,心理難免感到孤寂難耐。前幾日英國一項調查指出,與社會隔離、孤獨感也會增加老年人死亡風險,因此心理…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315老年人推薦的運動當中,除了散步、騎車或慢跑之外,就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動,此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次,可以有效幫助降低血壓。 !…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286