「紅棗」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料-
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫
…在寒冷冬季裡的免疫力並且預防各種冬季常見病。 **6.紅棗** 冬季吃紅棗能補中益氣，養血安神。紅棗含有大量的醣類物質，並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023 -
女性腎虛提早老 冬吃栗子補腎抗老
…為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。 **2. 紅棗蒸板栗** 準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即…
http://www.top1health.cn/Article/80/22016 -
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔
… **【補冬養生雞湯】** **材料：**雞精、雞半隻、紅棗、枸杞、黃耆、鹽巴、味精。 **作法：** 1.雞洗淨切塊，先用水煮過去血水。 2.紅棗（要切開）、枸杞、黃耆…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994 -
進補不必油膩膩 營養師的輕補料理
…肚1/2片（70公克）、黃耆7公克、當歸3公克、枸杞5公克、紅棗3顆、薑絲5公克、米酒1小匙。 **作法：** 1.虱目魚肚及中藥材（黃耆、當歸、枸杞、紅棗）分別洗淨，備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21962 -
四季這樣吃！調經促血循月事順
…前、後：**少吃生菜沙拉、瓜果等涼性食物，適量吃銀耳、梨子、紅棗等，可滋陰潤燥。 **冬季：**補腎經元氣及溫陽祛寒，以促進血液循環。 **【妳可以這樣吃】** **經期…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971 -
呷補要呷巧！5原則健康補避三高
…高湯往往含鈉（鹽）、味素量高，利用藥膳食材（如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆）的獨特風味，以及新鮮食材（如：蔥、薑、蒜、菇類）的鮮甜美味，讓您吃進美味的同時，也能吃得更健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961 -
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏
…抗力，但是，黑壓壓的食物吃多了，難免想換換口味，此時不妨改吃紅棗、枸杞、山藥和白果等紅白色食物，另可適當淺酌紅葡萄酒，也能促進毒素和老舊角質的新陳代謝，讓肌膚年齡「逆轉勝」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922 -
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身
…散寒、去風邪、胃寒，以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血的生薑、紅棗、當歸等食材，做好調理體質，來抵禦寒冬的影響。 陳玫妃中醫師提供2款有助暖身、溫脾補氣的茶飲供大家參考： …
http://www.top1health.cn/Article/239/21851 -
冬令養生！吃6時令食物最滋補
…ore--> ![][68469] **時令食物5／紅棗** **性味：**性溫，味甘。 **歸經：**歸脾、胃、心經。 **功用：**可生食、調粥；補脾和胃、益氣…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845 -
初冬進補 自製益氣開胃黨參桂圓膏
…肉等。偏於氣虛者應配合選食一些健脾益氣的食物，如糯米、山藥、紅棗、胡蘿蔔、粟米、蓬萊米、泥鰍等等。 **★黨參桂圓膏** **功效：**補中益氣、健脾開胃、安神。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830 -
賈靜雯凍齡秘訣 運動降體脂保青春
…她的原則是，「不要太嚴格，但能控制就控制。」此外，賈靜雯會煮紅棗黑糖水，「把紅棗切開，裡面的籽去掉，加入黑糖煮開，平時帶著喝，但不要多喝避免上火。」
http://www.top1health.cn/Article/292/21820 -
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏
中醫指出，紅棗能補中益氣、養血生津。俗語也有說：「一日吃三棗，一輩子不顯老」。由此可見，紅棗的食療功效很高，那麼紅棗怎麼吃最滋補？以下提供健康6種食用方法，讓你的臉色紅潤、氣血通暢…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762 -
立冬溫補4招 喝枸杞桂圓紅棗茶
…湯底」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；或是多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環；以及掌握「早睡晚起」生活作息，適度運動，輕鬆快樂過寒冬。 
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