粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

…的功效，疏肝理氣、強筋健骨、延緩衰老。 **★紅棗紫米粥　補血兼養顏** **材料：**紅棗50克、紅豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、紅糖20克、清水800m…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

冬天進補，千萬別吃肥！換個好「粥」道溫補一下！如果不想進補熱量破表，甚至因為過度油膩鬧腸胃，不妨嘗試中藥食補配方的八珍養生粥、當歸滋補粥及紅豆桂圓紫米粥，可以讓你吃的健康無負擔，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補

…起腹瀉。  **★山藥枸杞粥** **材料：** 燕麥片5公克、白米10公克、紫山藥20公克、枸杞3公克、鹽少許。 **作法：** 1.山…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…補過頭，既上火又誘發三高！其實冬天早上出門奔波前，吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力，讓人元氣滿滿一整天！ ![冬天早上出門奔波前，可以吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

…歸經：**歸肺、脾、腎經。 **功用：**可蒸食、煎湯、熬粥；主治脾虛洩瀉、虛勞咳嗽、消渴。 **本文出自人類智庫《24節氣健康養生法》**
http://www.top1health.cn/Article/203/22362
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

…，其實很簡單，不妨自製有助滋陰補腎、清虛熱的潤燥湯、枸杞百合粥來調理、改善。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，陰道乾澀問題，不只侷限於更年期婦女身上、年…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343
食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥

…71353] **【食慾不振的食療方】** **★白蘿蔔粥** **材料：**白蘿蔔100克、白米60克、鹽適量。 **做法：**白米淘洗乾淨，白蘿蔔洗淨，切丁。鍋中放入適…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
冬天黑米減肥法　煮粥泡茶好享瘦

…天就可以開始正式吃黑米減肥了。早餐、午餐、晚餐各吃一小碗黑米粥，餓的話就多喝水，可以吃少量水果，當然最好還是不吃較好。 **4.** 第7天可以吃別的東西，但只能7分飽就好了，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵

…反應物質。醫生指出，白血球吃得愈多長得愈大，久而久之就會形成粥狀硬化，進而阻塞血管流通，導致心臟病。也許有天會有藥物能消除白血球細胞的膽固醇。但還是請多運動、戒煙、攝取低脂高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力

…享你的努力。」 ![][69522] **★清燉魚片粥** **材料：** ( 一人份) 米飯2 碗、雞湯250c.c.、鯛魚約50公克、鹽少許、香油少許。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092
寶寶長牙醬吃！地瓜牛奶燕麥助咀嚼

…鍛煉他的舌頭上下活動，能用舌頭和上顎碾碎食物的能力，如：麥片粥。當寶寶長出更多牙齒時，則為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習舌頭左右活動，能用牙床咀嚼食物的能力，如：…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093
年長吞嚥困難？八珍粥強脾胃真順口

…併症，不僅抵抗力降低，更容易有體虛的體質表現，建議可用「八珍粥」補氣血強脾胃，改善吞嚥困擾。 ![對於咀嚼困難的年長者，最好讓老年人坐著吃，避免食物誤入氣道。][69486] …
http://www.top1health.cn/Article/239/22084
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…高纖的牛蒡、助消化的「四臣」與小米，改良成「牛蒡四臣小米雞湯粥」，以主食方式平補更佳。 **雞湯非人人適合　高血脂者需注意** 蘇妍臣營養師表示，全雞燉湯的油脂，實在驚…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

… 2.放入鍋中加入煮至熟爛即可。 **★紅豆紫米粥**（一人份．適用2 歲以上） **材料：** 紫米15 公克、紅豆15 公克、圓糯米5 公克、桂圓肉丁5 公克、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
孩子鬧腸胃？吃山藥蘋果粥補營養

…供應。 **【腸胃炎寶寶副食品】** **★山藥蘋果粥**（一人份．適用7 個月以上） **材料：** 蘋果泥15 公克、山藥30公克、七倍粥60 公克。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003