「粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料-
桂圓藜麥粥 補血補纖好滋味
…，導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥，搭配紅棗，營養和纖維一次補足，又可暖胃祛寒，甚是過癮！ ![（圖片／39健康網提供）][71936] **藜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566 -
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功
…預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。 **減重小幫手！低GI紫米換白飯減脂肪合成** 紫米除了膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感的特性…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538 -
【查疾病】糖尿病足
…其增添巨大的經濟負擔。造成糖尿病足的病因有下列幾點：包括動脈粥狀硬化、末梢神經病變、免疫系統受損，以及關節病變。 糖尿病足足部的一般表現：肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪…
http://www.top1health.cn/Article/157/22534 -
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚
…美味的豆漿高湯？** 將豆漿製成高湯後，可以運用到煮麵、熬粥、蒸蛋、煮火鍋等方面，各式料理讓人食慾大開。 ![][71821] **葷豆漿高湯** 以豆漿作為高湯湯底，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495 -
潤冬燥降血脂 冬天來杯焗山楂茶
…研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及三酸甘油酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量，進而達到強心和預防心絞…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483 -
紅薯減重正夯！3理由非吃不可
…汁機中打勻即可。 <!--more--> ![清淡紅薯粥比起一般白米粥，營養更為豐富。][71735] **★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475 -
護健康！快吃3「生命支柱」穀類
…也可以加棗子和桂皮做成甜味早餐。在胃部不適的時候可以食用燕麥粥湯，製作方法很簡單：準備1/2 杯燕麥、8 杯水，放入鍋中，用中火煮15 ∼ 20 分鐘，煮到剩4杯水左右，濾除燕麥只…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468 -
進補必上火？改吃「四冬」好食材
…銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，對於高血壓病的治療有效，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436 -
柚橘橙檸防中風 冬天熱食也OK！
…血管脆性、降低血管通透性，也可減少膽固醇吸收，降血脂，抗動脈粥樣硬化。 **3. 柳橙：** 加拿大曾有研究表示，每天3杯柳橙汁或是橘子汁(共約750mL)，一個月後，體…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457 -
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力
…的功效，疏肝理氣、強筋健骨、延緩衰老。 **★紅棗紫米粥 補血兼養顏** **材料：**紅棗50克、紅豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、紅糖20克、清水800m…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413 -
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選
冬天進補，千萬別吃肥！換個好「粥」道溫補一下！如果不想進補熱量破表，甚至因為過度油膩鬧腸胃，不妨嘗試中藥食補配方的八珍養生粥、當歸滋補粥及紅豆桂圓紫米粥，可以讓你吃的健康無負擔，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415 -
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補
…起腹瀉。 <!--more--> **★山藥枸杞粥** **材料：** 燕麥片5公克、白米10公克、紫山藥20公克、枸杞3公克、鹽少許。 **作法：** 1.山…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390 -
上班無力常感冒 3粥品提升免疫力
…補過頭，既上火又誘發三高！其實冬天早上出門奔波前，吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力，讓人元氣滿滿一整天！ 
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