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「用油」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「用油」的資料

預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…會。 **第三招／烹調選蒸煮炒　不油炸** 烹調用油的熱量非常高，1湯匙的沙拉油就提供135大卡，將近半碗白飯的熱量，建議盡量不選擇高溫油炸的食物，不僅熱量爆表，還有可…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
過年大吃不發胖　減重醫師這樣做

…，以及湯頭等。另外，有高血脂問題的朋友，應盡量避免食用油脂含量豐富的肉類，例如五花肉、培根肉等部位。而有痛風問題的患者，在享用完火鍋後，也應多補充水分，幫助鹽分的代謝，預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/17415
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

過去一年，食安問題連環爆，尤以食用油品摻假事件最讓消費者恐慌，時隔幾個月，您還記得如何正確選油、用油嗎？趁農曆過年前夕，就讓營養師再來幫大家做個寒假總複習，聰明挑選油品，且善用各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
反式脂肪　和銅葉綠素一樣可怕

…狀等食品中，容許添加量視食品種類而有差異，但完全禁止添加在食用油中。混充油事件經媒體不斷報導後，很多人擔心添加在食用油中的銅葉綠素會對身體健康形成傷害。然而，銅葉綠素在烹調…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328
1天1.5餐！有效運作消化本能

…飢餓狀態的人類而言，可說是上乘美味。炸雞或炸豬排都是用油炸麵衣來包裹肉類，世上再沒有其他食物，可以滿足人類偏執又奢侈的飲食本能了。不過，越好吃的食物，越容易吃太多，這點又與…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

…氧化的油，會轉變成加速身體老化的活性氧。所以，慎選沒用油炸過的“非油炸麵”為不二法則。如此一來，就能減少一項風險。  **買不到非油炸麵，泡2次熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
甩油年菜！巧用調味料減油妙招

…用調味料「甩油」年菜食譜，不但不必再靠油爆香提味，自然降低食用油的量，還能保有年菜鮮甜美味，並在短時間內變化出一道道可口的年菜。（影音／洪毓琪）舉例來說，年菜必備的「佛…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…蒸、煮、烤的烹調方式取代傳統的油煎或油炸，可減少烹調時的額外用油，而主要食材用新鮮蔬菜配色，如甜椒、蔥絲、香菇、芥菜等，不僅可降低油脂熱量和腸胃負擔，也能讓菜色更加吸引人。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
愛麵族必看！4密招吃麵食不發胖

…喝湯更可降低熱量。 **3.其他麵點** 儘量避免食用油煎的麵食，例如鍋貼、煎包、餡餅或蔥油餅等，由於這些烹調用油的熱量可能比食用品本身還高。假如厭倦傳統麵食、想換個麵點吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…體有益，而不好的油即使少量食用，還是會對身體造成傷害。任何食用油不論成份好壞，最基本的原則就是不要加熱超過發煙點，超過發煙點的油不管成份再如何優良，都已經變質敗壞了。測試的…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
半數護唇膏恐致癌　天然自製卡安心

…，或擔心市售護唇膏的安全性，不妨自己DIY護唇膏，將蜂蠟與食用油以9：1的比例加熱互融，冷卻一天後即可使用。5公克大小的成本不過2、3元，塗抹時若感覺硬，就多加些食用油再互融一次，…
http://www.top1health.cn/Article/172/16914
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…吃吐司時，也別額外塗抹奶油或果醬，烹調肉類或海鮮時，蒸煮會比用油煎炒來得更好。 **4.精挑細選蛋白質：** 重點核心食物非蛋白質莫屬，每天的菜單都包含水煮蛋，雞或魚、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
食品不安年　黑心油、毒澱粉最駭人

… 而油品摻雜棉籽油和銅葉綠素的潘朵拉匣子一開，各廠牌食用油的安全和品質管控也連環爆，分別有摻假、混充、標示不實等問題，包括大統長基代工生產的台糖葡萄籽油摻入銅葉綠素；富味鄉生…
http://www.top1health.cn/Article/172/16860
老人痰多喉嚨癢　2湯品緩解不適

…到舒緩症狀的效果外，支氣管的保養也相當重要。日常飲食應避免食用油炸、麻辣等刺激性高的食物，減少支氣管受損的機會。另外，在保暖方面也要多加注意，建議老人家清晨、夜間、天冷外出時，可以…
http://www.top1health.cn/Article/239/16858
緩解鼻過敏偏方　喝紫蘇葉蔥白水

…美華中醫師提醒，鼻過敏患者需注意保持良好飲食習慣，千萬不要食用油炸、色素，以及加工食品，至於許多患者都害怕吃寒性或冷性食物，避免症狀惡化，其實並沒那麼嚴重，包括一些寒性食物：絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/132/16732

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