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「減肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料

減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

**【核心提示】：**減肥很辛苦？No！其實減肥沒有大家認為的那麼辛苦，可能是方法用錯了。嚴格節食、忍住不吃任何甜食、超強運動量，這樣做當然很辛苦，但這麼做並不一定能瘦。若你覺得減…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…「自然系美女」冠軍，被公認為自然美女。 **瑜伽睡眠減肥法** 宋智孝在韓國《Running　Man》中是個女漢子般的存在，不化妝、不穿高跟鞋、生氣時爆粗口的真性情讓她散…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

**【核心提示】：**速瘦減肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，聽起來是好事，實際上更容易復胖，且讓胸部因為失去支撐而變形。除了胸部的脂肪迅速減少之外，乳房的腺體組織也會受到影響，導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…齡有一定關係。濫用緊急避孕藥，也會影響卵巢正常功能。以及過度減肥，發生厭食症，也可以影響卵巢功能，導致卵巢早衰。此外，不良生活方式，如熬夜、過度減肥、飲食習慣不好、偏食…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…畢竟天氣冷，人會顯得懶散，食慾也較旺盛，其實冬天是個相當適合減肥的季節。前些日子韓國新人歌手朴寶藍從韓國知名綜藝節目《Super Star K2》中脫穎而出，但令人驚豔的是，她竟然…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
刻意吃「冷飯」！減肥米飯新吃法

如同不吃碳水化合物的減肥法一樣，大家對於白飯都有減肥大敵的印象吧。白飯吃太多的確容易發胖但若是冷飯的話反而還好喔。白飯所含的澱粉變冷會形成如同食物纖維般的功能在體內運作，而為何冷飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/22940
女歌手A-Lin　吃燕麥甩32公斤

…lin表示，為了能瘦回產前的模樣，老公黃甘霖每天都會叮囑她要減肥，一見到她就會說：「你好胖。」讓她每天都超有動力，想著一定要努力瘦身，回到過去的模樣，證明自己一定行。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/22908
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

在過年放假前最重要的就是減肥！　為了瘦下來每天確實運動的確很重要，但忙碌的生活裡要維持實在是很困難。特別是活動聚會最多的這個時期，相信大家都希望能「短時間就變瘦」吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
晨跑V.S夜跑！最適合減肥的是？

…異，最好根據自己所希望的目的來選擇最佳時間。 **減肥的最佳慢跑時間為早晨** 若希望減肥的話建議在起床後到早餐前的這段時間慢跑。早晨起床後血糖值較低且空腹，此時運動會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22813
跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時

**【核心提示】：**就季節來說，跳繩減肥的最佳時間是秋冬季；就一天來說，跳繩減肥的最佳時間是下午3點到晚上8點；一般開始每次運動時間5至10分鐘即可，再慢慢增加到10至15分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794
冬瓜是減肥妙品！低脂低鈉助消腫

…科，冬瓜屬。 ![][72161] **【低脂低鈉的減肥妙品】** 冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效。此外，冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22664
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…痛風，但小吳並無病史，也沒有大吃大喝的不良習慣，只是最近有服減肥藥，並且怕胖連水痘不敢多喝，醫師懷疑是過度減肥導致痛風。 ![][72134] **痛風非男性專利　停經女性…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
什麼茶減肥肚？荷葉茶烏龍茶上榜

…產生一種普諾爾成分，從而起達到防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯。黑茶在中國生產歷史十分悠久，主要產於…
http://www.top1health.cn/Article/101/22645
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…【核心提示】：**小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑——…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…一半，肥胖者吃後不僅有飽腹感而且熱量比其他食物低，所以有利於減肥。 **【油脂不可少　適當補充優質油脂】** 一般在減肥期間的人都“聞油色變”那是因為對它沒有一個全面認識油…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585

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