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「復健科」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「復健科」的資料

頸部馬殺雞太猛　壓迫動脈腦中風

…聳聳肩，也可舒緩肩頸肌的不適，若短時間內無法緩解，還是需要找復健科醫師治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/11820
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫

…民眾穿著厚重的衣服保暖。][29554] 苗栗大千綜合醫院復健科醫師黃康銘表示，許多人一遇到低溫就懶得活動，尤其是久坐辦公室的電腦族或長期不運動者，常有手腳冰冷、血液循環差、身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765
跑步肌腱拉傷　弓箭步拉筋可避免

…運動後痠痛不適沒有在2～3天內消除，則需儘快前往運動傷害科或復健科求診，防止如肌腱斷裂等更嚴重的傷害擴大。
http://www.top1health.cn/Article/248/11590
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…工作士氣，是民眾面對新的一年開始首要的課題。新北市立聯合醫院復健科，特別研發出一套簡易的「扭扭收心操」做為收心妙招，幫民眾收收心，迎接新一年挑戰。 ![連續9天假期過後，上班第一…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…】復健** 當關節出現不舒服的症狀時，不要置之不理，建議至復健科或中醫傷科看診，以復健方式來改善不適。通常急性疼痛時，會以冷敷消炎鎮靜；慢性發作則以熱敷為主，並輔以相關復健器材如…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…水反覆沖洗，邊洗邊用手按摩。若仍無法緩解，建議尋求中醫或西醫復健科治療。 1.面對落枕的治療，以西醫來說，可利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助肌肉緩解疼痛；還可以配合服用肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

…肌肉群上下擺動，健康過好年。（影音／攝影記者黃志文） ![復健科醫師許雅雯（右）指出，「麻將操7招」主要是針對久坐不動的人設計。（攝影／黃志文）][28373] 新北市署立雙和…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
《南部篇》醫院春節門診情形

…眼科至少1診；初一至初三休診；初四上、下午，內、外、婦、兒、復健科各1診；初五上、下午，內、外、婦、兒、復健、泌尿科彈性門診；初六恢復正常門診。 **嘉義基督教醫院：**除夕…
http://www.top1health.cn/Article/150/11341
襪子牙刷自製清潔棒　掃除省力3招

…避免民眾在大掃除時腰酸背痛，特別邀請家事達人陳映如與國泰醫院復健科物理治療師簡文仁，教導民眾如何善用清潔工具，與預防大掃除痠痛的保健原則。健康管理處副處長歐佳齡也建議，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…姓婦人一樣因大掃除出現不適的病患，最近在醫院門診增加近3成。復健科醫師提醒，民眾打掃前應先暖身，才能降低筋骨痠痛；掃後若出現不適，記得先冰敷，48小時後才熱敷。台中慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276
大掃除3大後遺症　緊急處置緩解

再過1周農曆「小龍年」即將到來，不過在復健科門診中，近日卻發現有不少家庭主婦大掃除，出現肩頸痠痛求診的個案。醫師表示，這類因清掃、拖地、搬重物所造成的腰痠背痛毛病，輕者多多休息即可…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248
低頭族床上玩臉書　脖子動不了

…度來得大，更容易加重肩頸負擔，引發不適。台中慈濟醫院復健科醫師楊鎮嘉表示，頸椎是很脆弱的結構，頸椎有7節，如果長期過度使用某一節，尤其是第4到第6節，久了就容易出問題，曾有…
http://www.top1health.cn/Article/164/11173
大掃除用力過猛！3招防下背痛

農曆年前，家家戶戶都會抽空將家中大掃除一番，除舊佈新迎新歲。復健科醫師提醒民眾，過年打掃家務時，要注意姿勢，且避免用力過猛，若真的產生下背痛，則可適度休息，泡熱水澡來遠離下背肌肉痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/11112
久坐低頭筋骨痠痛！蛇年緩解操4式

…因大吃不動、或沉溺3C當面板族而產生的筋骨痠痛，國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁特別設計蛇年如意操4式，有伸展、平衡及有氧，可強化筋骨、舒緩因長時間不動產生的痠痛，強調既然不能斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094
比肥胖更可怕！坐越久命越短

…像的後果。當「慢性病低齡化」、「青壯年猝死事件頻傳」、「前往復健科求診的痠痛病號越來越多」、「肥胖人口有增無減」……，這一切日常惡習引起的問題，兇手都指向現代人的生活型態――「久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/11024

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