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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

心血管硬化？電腦斷層掃描看光光

心血管疾病是健康隱形殺手，不僅高居國人10大死因前3名，其中逾7成是冠狀動脈狹窄所引起的心肌梗塞；事實上，冠狀動脈狹窄如能事先診斷接受治療，就可減少心肌梗塞或猝死的機率，而台北醫學…
http://www.top1health.cn/Article/28/22955
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

![][72756] **★涼拌豆腐** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

女性如果腰間有肥滋滋贅肉，那不是「愛的把手」，卻可能是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
山藥補腎益精　吃山藥燉雞長壽菜

**【核心提示】：**山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。說起來，用山藥做菜很簡單。 ![][72616] 山藥「能益…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
枇杷膏你吃對了嗎？感冒後期適用

止咳化痰，吃枇杷膏一定有效嗎？口感甘甜、無苦味的枇杷膏，吃來甜甜涼涼，有別傳統認知中「良藥苦口」的特性，成為許多大小朋友咳嗽、喉嚨不適的優先選擇。但中醫師表示，枇杷膏並非人人都適用…
http://www.top1health.cn/Article/80/22817
擠出「事業線」？擠胸危害知多少

**【核心提示】：**在生活裡熱衷於擠出「事業線」的不僅是女演員，不少女性也樂此不疲，認為是提高自身魅力的利器。殊不知，長期硬擠「事業線」很不健康，會使乳房埋下很多的隱患。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/234/22797
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

**【核心提示】：**黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富，除了豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套

「乾」苦誰人知！每當天氣轉變或寒流來襲，中醫科門診因口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢等乾燥症狀而就醫的患者，就比平常增加1成。中醫師表示，這些乾燥表現與疾病、體質和氣候有關，除了針對根…
http://www.top1health.cn/Article/258/22756
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

這道筍干蹄膀油油亮亮的，看起來好好吃喔！不過，國民健康署提醒，豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜大多是高油、高糖的食物，一餐熱量約3474大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

**【核心提示】：**一碗熱氣騰騰的燕麥粥，就是一頓既均衡營養又對心臟有益的早餐。而且，麥片粥不應該只在冬天食用，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率達到87%。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

晚餐的熱量與早餐大致相同，但要少於午餐。在都市生活中，人們更習慣於午餐簡略，晚餐豐富，這其實是最危害健康的一個生活習慣。 ![][72334] 晚餐熱量過剩，是導致肥胖、高…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
有影嘸？地瓜不能和柿子一起吃

**【核心提示】：**很多女性都愛吃地瓜，確實地瓜好吃又有益，不但能減肥養顏，還有很多保健功效，但是吃地瓜也有禁忌，愛吃的女性要當心哦！ ![][72347] 甜滋滋的地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733
孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

小朋友不喜歡吃菜？每次吃完飯後，總會剩下不少蔬菜，父母擔心孩子的偏食行為會影響成長發育，面對不愛吃菜的孩子，打罵和責罰或許是一種方法，但是卻不能真正解決孩子討厭吃菜的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

**【核心提示】：**白蘿蔔的功效有哪些？白蘿蔔可助於消化、健脾養胃，冬季多吃白蘿蔔可預防疾病，有利健康。 ![][72283] 白蘿蔔的功效有哪些？「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，這說…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

早上總是匆匆忙忙起床，甚至連早餐都來不及吃，就急著趕去上班嗎？小心！不吃早餐，或早晨空腹吃冷食的飲食習慣，不僅無法有效達到減重效果，更可能導致肥胖、膚質變差、抵抗力下降等7大健康問…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679