食譜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

黃金菊茶終結頭痛？對症下藥才有效

你有頭痛困擾嗎？每當頭痛症狀找上門，就無法專心？最近網路上流傳了一個治療頭痛的偏方，指出透過飲用黃金菊花茶，能夠有效改善頭痛患者的症狀。不過，中醫師表示，這樣的方式，並不適合各種類…
http://www.top1health.cn/Article/258/17638
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…瘦了其他不該瘦的地方。  ![示範食譜：蒸鱸魚。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51048] 需特別留意的是，每日攝取的蛋白質不宜超過8份，以免增加腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…式魚類，增加變化，可降低重金屬的攝取風險。 **【護腦食譜：醬燒鮪魚排】** - 材料：鮪魚排、洋蔥、青蔥、黃甜椒、紅甜椒、蒜。 - 調味料：醬油、鹽、冰糖、米酒、味霖、…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

近來農產品吹起一股紫色旋風，國內外陸續研發出紫色地瓜、紫色花椰菜和紫番茄，能提高原紫色蔬果中的花青素含量，強化身體抗氧化和抗發炎的能力。但多數人不知道的是，除了這些尚未普及的紫色新…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
終結便祕！喝生薑檸檬水助排便

想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動，加速代謝也相當有效。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574
紅棗維生素王！煮熟吃脾胃更健康

…的紅棗較容易消化。][50644] **推薦熟吃紅棗的食譜** **【當歸紅棗粥】** **材料：**當歸15克、糙米50克、紅棗5顆。 **做法：** 1.將當歸浸…
http://www.top1health.cn/Article/313/17540
脾胃虛寒熟吃柚子　避免腹瀉助消化

…成菜餚，不妨試著把柚子融入菜餚裡。 **推薦熟吃柚子食譜** **【第1道／柚汁蜜膏】** **1.材料：**柚子5—8片，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，薑汁10毫升。…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536
生吃橘子易上火　熟吃橘子增食慾

…以做成很多美味佳餚，包括：橘皮粥與橘皮茶等，大家不妨參考一下食譜試做，可能會有另一番風味！ **【橘皮粥】** **1.材料：**米、橘子皮。 **2做法：**熬大米粥時，在…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 **第1道／雜菜酒糟湯** **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

親友開心聚會，很多人一不小心就吃過頭，加上早晚作息不正常、缺乏運動，腸胃消化不良，出現「腹脹、胃嘟嘟」的毛病。營養師建議來點酸酸甜甜的水果醋飲，消膩解腥，有助於腸胃蠕動，促進消化，…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…斤。受測者痘痘比以前少了62％，其中許多人誓言會持續遵行這項食譜。Deanna說：「看到這麼大的改變，我鐵定會永遠遵守下去。」 **※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》**…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
瘋狂打妖怪眼睛痠　藥香溫敷舒眼壓

春節期間不用上班，但你（妳）的眼睛也放假了嗎？許多人趁過年休假，猛盯著電腦，一天K完10集《半澤植樹》，或瘋狂打妖怪累積電玩分數，操勞眼睛的程度比平常更嚴重，沒多久就出現眼睛乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/17448
水桶腰剋星！薑汁咖啡紅茶剷除贅肉

對於愛美女性來說，全身上下最難雕塑、消除的部位，就是隱藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般圍繞著你，讓腰線消失蹤影。究竟有甚麼方法能夠幫助瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/17473
呼乾啦！舌頭青黑　玫瑰花茶疏肝氣

「呼乾啦！」過年全家團圓氣氛歡樂，助興的酒精似乎少不了，一杯接著一杯黃湯下肚，除了可能喝醉，其實更傷肝，有的人會出現舌頭的單側或雙側顏色比較深暗，以中醫來看，就表示肝臟經絡有血瘀。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443
火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441