進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

這樣做輕鬆瘦？6大心理法助減重

…重量就是以前你身上多餘的肉。 **【第三招】：避免單獨進食** **原理：**對於肥胖者來說，應儘量避免單獨進食，而應和家人或朋友一起吃。在親朋好友當中，“聘請”幾個對自己…
http://www.top1health.cn/Article/250/19934
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…這樣，等到進正餐時腹中已有食物，不會太感饑餓。這樣就不易過多進食，有助於控制體重增長。 **秘訣／7** 多吃新鮮水果，少飲果汁。因為，吃水果的飽腹感要比喝果汁明顯得多。提…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
吸檸檬片調整時差　吃澱粉助入睡

… **吃澱粉幫助入睡：** 日本山口大學研究指出，進食後體內分泌的荷爾蒙胰島素，與調整生理時鐘有很大關聯。學者認為，胰島素升高可以讓生理時鐘向前調整，使人想睡覺。因此，當…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…，可以笑的更燦爛！但是，國內牙醫師卻提醒，食物美白效果有效，進食後更必須徹底清潔口腔，以免蛀牙。 ![美國知名營養師就推薦了數種號稱能美化牙齒的食材，包括鮭魚、蘋果、草莓等，不只…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
辛辣山葵滋味好　殺菌防癌緩鼻炎

…因為酵素作用而變得辛辣。在中醫上能溫暖、恢復腸胃功能，也可促進食欲。 ![][62863] 獨特的辣味成分是來自異硫氰酸鹽，它強烈的抗菌作用經常被用在生魚片料理，而刺激的香…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…胃口？身體都已經這麼虛弱了，不吃東西受得了嗎？該不該勉強寶寶進食？生病時，飲食上需要做哪些調整？讓我們聽聽專業的營養師怎麼說！ ![][62573] **生病，會影響胃口原…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…小塊** 別小看這種不起眼的mini size策略，當你在進食時，一塊塊精緻的小食或許看起來很美味，但是卻更容易讓你有飽腹感。根據亞利桑那州立大學的研究表明，把食物削成小塊的，會…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
痛風患者安心吃！葡萄柚利尿降尿酸

…  **【功效】** 增進食欲有美容效果有鎮靜作用有利尿作用 **【挑選方法】** 外皮有彈性及光澤，油胞細緻者較好。果…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664
孩子吃甜食易蛀牙？更可能影響視力

…經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為“營養短缺”而出現故障。此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…為一罐無糖汽水去冒險嗎？ **常識10／將食物放在離你進食較遠的地方** 當你進食中，如果你眼前放有食物時，你會發現即便不餓，你也會不由自主地再吃一口。將食物放在廚房櫃檯上…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…、消化不良等症狀，另多喝些補氣酸梅湯，不僅能生津解渴，更能促進食慾。 ![溽暑夏日，家中小朋友食慾不振，是許多父母心中的痛。][60482] 開業中醫師吳明珠指出，夏天是幼童胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
《腸胃健康檢測》得獎名單公佈

…胃健康最重要的關鍵。除了精神層面外，也有31.8%的網友認為進食速度太快，會對長為健康造成一定的傷害。從上述兩項數據可看出，現代人工作忙碌、生活壓力大，是影響現代人常為健康的主要因…
http://www.top1health.cn/Article/136/19474
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…育成長黃金時間的孩子來說，父母又該挑選什麼樣的食材，讓孩子在進食的過程中攝取足夠的營養成分，以提供其身體成長發育所需的能量，減少孩子攝取垃圾食物的機會呢？其實，對於學齡孩童、青少年…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶

…效果，可帶來解熱作用，但冬瓜性偏涼，屬虛寒人士者，應儘量避免進食。另要注意的是，夏季不宜吃燥熱食物，例如羊肉，因為夏季炎熱容易引致消化能力不佳、胃口變差、不想進食；最好多吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414
分娩好順利！準媽媽體力是關鍵

…按摩，舒緩肌肉緊繃 3.減痛分娩，放鬆身心壓力 4.適當進食，補充備戰體力  **為生產做準備，3大原則體力UP** Point 1輕鬆以對，保…
http://www.top1health.cn/Article/214/19401