身材 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「身材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身材」的資料

減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…6公克的蛋白質，19歲以上男性則需要56公克。然而，為了保持身材而對食物斤斤計較的人，很容易就營養攝取失衡，不敢吃澱粉、不敢吃太多肉，反而使身體無法增加基礎代謝，肌肉量也減少。如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
2組減肥動作　讓你冬天也有好身材

…組減肥動作，再配合早晨冥想，有效提升新陳代謝，讓你冬天也有好身材。 **胸部和腹肌的拉伸** 1.坐骨左右重心均衡，保持身體平衡坐在地面上，手置於身後，下腹部用力控制身體，…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…速上升。看到美食當前，如何才能安心享用美味，又避免脂肪上身和身材走樣呢？營養師透露自己的3大聚餐秘訣，只要好好把握就能維持好身材。 ![年終尾牙聚餐多，許多女性大吃大喝容易造成脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
金馬新秀郭書瑤　肉感女孩穿搭守則

…妳一定不陌生，搞不好在心中吶喊已久。面對即將來到的跨年派對，身材肉肉的妳該怎麼dress yourself up？ VOGUE.COM獨家專訪今年金馬最佳新人獎郭書瑤，身高不…
http://www.top1health.cn/Article/292/17269
白百何養肌不失戀！每天喝12杯水

…何已經是一個5歲孩子的媽！到底為人母的白百何是如何保養肌膚和身材呢？原來白百何堅持在兩個特定時段大量飲水，此外，白百何也十分熱愛瑜珈運動。 ![宛如鄰家女孩般的白百何，完全看不出…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…伴娘。從出道開始就給人甜美印象的唐嫣，到底是如何保養她的纖細身材及漂亮臉蛋呢？原來唐嫣靠的是3招法寶：健身操、飲食控制、肌膚補水。 ![身材纖細的唐嫣，常做健身操鍛鍊身形。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

…，最後索性不穿內褲。醫師指出，這樣特別堆積在腹部堆積厚脂肪的身材最容易出現在產後婦女身上，嚴重至此的話就需要進行抽脂手術才能解決對生活帶來的不便。 ![腹部脂肪過厚，不但不美觀，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

擁有窈窕身材，是女性一輩子夢寐以求的事，偏偏生活中充滿各式精緻美食，且現代人普遍營養過剩，身材走樣機會高，減重也越顯困難。正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

台灣人氣名模隋棠曾在網路上跟大家分享小小的保養身材祕訣，就是每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。其中紅豆水更是台日韓等地藝人都…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

…行的高度。（攝影／賴羿舟）][48527] 擁有性感好身材的瑜珈運動教練唐幼馨表示，女性朋友常因久坐、缺乏運動，在臀部囤積太多脂肪和毒素，肌肉失去彈性，導致臀部形狀變大且塌陷…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…素都不能缺乏，否則就可能影響胎兒發育。有些婦女擔憂懷孕會破壞身材，其實只要遵守少油、少鹽、少量多餐的原則，就能兼顧胎兒的健康和母親的身材。再者，哺餵母乳是消耗熱量的最佳方式，適當控…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…查結果顯示，產後媽咪體重平均增加8.4公斤，6成以上無法恢復身材，且9成以上有腰腹部肥胖的困擾。對此，婦產科醫師特別提供4個方法，讓媽媽們可在產後快速找回好身材。 **產…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
運動+清酒泡澡　小嫻甩肉10公斤

…出，女主角之一的藝人小嫻，以火辣的鋼管舞驚豔全場，玲瓏有致的身材讓台下觀眾目不轉睛。事實上，小嫻前陣子才因內分泌失調體重直飆，靠著持續運動和飲食的調整，再配合清酒泡澡，2年內狠甩1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963
靠紅蘿蔔燃脂　前田敦子吃出好身材

曾是日本超人氣天團AKB48的前田敦子，單飛後依然人氣不減，出道短短幾年，戲劇、音樂的成績亮眼，一舉一動都受到大眾矚目，為了維持鏡頭前甜美的形像，她對體重進行非常嚴格的管理，除了定…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939
女不孕症多自責　長效排卵針助好孕

…[47854] 很多女性羨慕螢光幕上的女藝人擁有窈窕好身材，想盡辦法瘦身，高雄長庚醫院婦產部生殖醫學科主治醫師林秉瑤認為，醫學生育界認為，過度肥胖或纖瘦的女性，會因為體重因素…
http://www.top1health.cn/Article/12/16924

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞