自律神經 | 搜尋結果

「自律神經」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「自律神經」的資料

亞健康OUT！提升代謝平衡好體質

…沒有真正的疾病問題，但是症狀包括：身心靈不平衡、免疫力下降、自律神經失調、容易失眠、感冒、精神不濟、腰酸背痛、消化不良等情況。一旦身體發出以上的警訊，顯示身體機能已逐漸失衡，新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319
睡眠障礙引頭痛　自律神經失調元凶

…成頭痛的元凶，醫師建議必需兼顧生理與心理健康，尤其是要調整自自律神經失調的困擾。 ![睡眠障礙要從生理因素與心理因素去解決。其中生理因素主要來自自律神經失調。][64475] …
http://www.top1health.cn/Article/76/20115
消極又悲觀？頸部不健康所致

…的一個人。這是因為副交感神經無法發揮功能，使身體各處冒出許多自律神經失常的症狀。例如晚上會睡不著覺，是由於副交感神經失調，造成交感神經相對變得強勢的緣故。除了會讓人難以平靜…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
擺脫身體不適！4季照護保健康

乍暖還寒時期，伴隨氣溫、氣壓、環境而來的變化因素，容易使自律神經崩壞。請配合時節改變照護身體的方法。此外，骨盆是女性健康的關鍵，會根據季節等因素開關，若是無法順利開關就會產生各式各…
http://www.top1health.cn/Article/277/20217
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

…遍都有駝背現象。駝背造成的肌肉緊繃與循環變差，是肩痠腰痛以及自律神經錯亂等身體不適的導火線。此外，正確的姿勢有助於積極清晰的思考，而駝背則容易受限於消極的想法。端正姿勢，身心都會變…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
走路慢≠老化　帕金森氏症自我檢測

…*情緒的障礙：無來由的感到憂鬱、情緒低落。 **第3／**自律神經功能失調：特別是有嚴重的便祕問題。 **第4／**睡眠障礙：除了單純失眠外，更特別著重是否有夢魘、多夢等情況。…
http://www.top1health.cn/Article/110/19903
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…頸痠痛及臉部緊繃，預防水腫。睡眠不足也是水腫的大敵，調整自律神經與睡眠環境，利用熟睡改善血液循環，消除水腫。 **第6招／消除腳部水腫的伸展操** 不理會水腫情…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善

調整自律神經，改善環境，讓身體變成熟睡體質自律神經能否順利轉換是入眠的關鍵。身體一旦歪斜，就會打破自律神經的平衡，造成轉換不順而失眠。請多進行安定自律神經的伸展操或瑜伽，同時改善睡…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

…果肝的疏泄功能出現障礙，則會引起情緒、精神壓力上的異常，導致自律神經的錯亂。另按照五行理論，肝木克脾土造成「肝脾不和」時，首當其衝的就是消化道失常。治療宜以疏肝行氣、活血化瘀為原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860
熬夜玩手機傷肝眼　紅配綠蔬果護眼

…著之後，也會趁著半夜起床如廁時，看一下手機，此類患者容易出現自律神經失調的問題，睡眠品質也不佳，嚴重甚至會出現心悸的症狀。 **紅色食物退心火　綠色蔬果富含維生素** …
http://www.top1health.cn/Article/80/19792
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

…more--> 至於肝火是身體長期應付壓力、過度緊繃，使得自律神經或內分泌系統失調所造成，與情緒、壓力以及生活型態有很大的關係。另外，睡眠不足、睡眠品質不佳，也都會造成肝火上升，…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718
淨化第二個腦！揪出腸道3發胖因子

…收營養和水分後，將殘渣形成糞便排出體外，而大腸的蠕動運動是因自律神經的作用來進行的，所以要讓腸道正常的蠕動，就應該要從飲食中攝取營養，使排便順暢，提高免疫力以保持健康。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…的茶飲；少碰菸酒，減輕肝腎的負擔；適當運動排汗發洩情緒，穩定自律神經；避免油炸辣的食物，以免損傷肝陰。 **第3類／姊妹淘—氣血兩虛** 一般女性若月經流失經血過多、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

…就能改善。站起時突然頭昏眼花是頭暈的一種，主要是由於自律神經錯亂，或是低血壓、貧血等造成血液無法同步回到腦部，還可能因為身形歪斜或姿勢不良造成血液堵塞。請以規律的生活讓自律…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…血液循環不良會讓體溫降低，形成寒冷體質。身體虛冷便會使內臟與自律神經的功能減弱、荷爾蒙失調，導致生理痛與經期不規律，形成一連串負面的連鎖效應。為了切斷負面的連鎖，必須將健走…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529