脂質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂質」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「脂質」的資料

素食便當3地雷　油多菜少加工多

…國民健康署公布的素食飲食指南，蛋白質占總熱量10％至20％、脂質20％至30％、醣類（碳水化合物）50％至60％為標準，進行檢驗。 **素食便當3隱憂：油多、菜少、加工多**…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
8個減重小訣竅！健康不復胖

…制消化吸收糖分的效果，是最適合搭配甜食飲用的飲料。此外，活化脂質代謝的效果也倍受期待，建議大家吃甜點時可以配上一杯溫熱的無糖綠茶，不但解膩，更能抑制糖分吸收。 **方法8／泡…
http://www.top1health.cn/Article/250/17795
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…味更佳，最適合灑在沙拉上。（2湯匙熱量103大卡、含有9公克脂質、3公克蛋白質）  **6.亞麻仁能抗癌（flax）** 亞麻仁含有一種稱為木酚素（li…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
年後便祕纏身？2種食材復活便意

…功效的原因，主要是由橄欖油當中豐富的油酸所產生的效果。油酸是脂質主成分「脂肪酸」的一種。每一百毫升的橄欖油約有94毫克的脂肪酸，其中油酸占了75%，是所有油類油酸比例最高的。由於油…
http://www.top1health.cn/Article/80/17504
1天1.5餐！有效運作消化本能

…過量攝取鹽分，總是與「重口味」脫不了關係。另一點是脂肪，脂質有相當高的熱量（卡路里），所以對出生以來，一直處於飢餓狀態的人類而言，可說是上乘美味。炸雞或炸豬排都是用油炸…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
你是癌症體質嗎？從飲食就能分析

…。活性氧會使周圍的細胞氧化、受傷，將進入體內的脂肪變成過氧化脂質，這些都與癌的發生有關。不過，人活著，體內並不會不斷產生癌。因為，我們身體裡本來就具有「抑制活性氧危害的處理機制」。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17136
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…生；維他命E是脂溶性的抗氧化劑，可以防止細胞膜上的脂肪酸及磷脂質被氧化，可以維持細胞膜的健康及完整性，減緩衰老，適度補充可養顏美容，有助於滋養出細緻Q彈的蘋果肌。堅果也含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
蜜棗爆漿指數破表！天然維他命C丸

…脆多汁，口感極佳，有「台灣蘋果」美譽。營養成份包括：蛋白質、脂質、醣類、維生C、B1及B2、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等離子，不僅營養豐富，且抗氧化能力強，盛產於新舊曆年間，又稱「團…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

…物食物中含有完全蛋白質的食物，其胺基酸組成較完全，並具有促進脂質代謝的作用，經生物工程酵素水解後獲得的大豆胜肽，分子量小於一般大豆食品及普通蛋白粉，其胺基酸的組成幾乎與肉類蛋白質一…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
女性注意！加速失智的6個壞習慣

…長了三倍，其背景是受歐美影響的飲食文化。在荷蘭所做的調查中，脂質、飽和脂肪酸或膽固醇攝取過多的話，會提高罹患失智症的風險。應該有很多人覺得被說中了吧？浦上教授表示：「現在失…
http://www.top1health.cn/Article/31/17009
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片

…類堅果類中含有具有抗氧化作用的維他命E以及能夠促進糖質與脂質代謝的維他命B1、B2，所以對於減肥來說也是很有效果的。（３）水果乾將水果製成水果乾時，水分蒸發後營養價值會…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…餐後高血糖、增加胰島素敏感性及改善β細胞的功能。亦具有降低血脂質的功能。 2.紫米所含的維生素B1、B2、鉀，可協助血糖的新陳代謝，有助於血糖的控制。  …
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

…-3脂肪酸、DHA・EPA等美肌及預防生活習慣並所不可缺少的脂質也很豐富，是在意膽固醇的人應該積極攝取的脂質。此外，秋刀魚美味成分的肌苷酸和牛磺酸，能提高心臟及肝臟的功能，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…氧化特性，對於維持皮膚彈性、延緩皮膚老化、防止血液中的過氧化脂質，有很大的效果。因此，希望避免妊娠紋增生、皮膚鬆垮的準媽媽可以在日常飲食中，加強以下食物富含天然維生素E的攝取，例如…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
清水洗臉就夠！基本清潔有學問

…的基本手法】 **1.清水洗臉：單用清水就能洗去過氧化脂質** 不擦粉底的人、只上蜜粉的人、還有使用完全不含油脂和活性界面劑的粉狀粉底的人，在去除掉重點部位的彩妝後只用清水…
http://www.top1health.cn/Article/115/16670