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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

孕婦夯瑜珈！跪拜貓式呼吸抗過敏

…動作，如手部鷹式、跪拜貓式呼吸、側身延伸等簡單柔軟動作，舒緩緊張而疼痛的肌肉，同時透過自然呼吸法，幫助肋骨伸展及加強胸腔及背部肌肉的彈性，讓有過敏體質的媽咪們情緒穩定、肌肉放鬆及提…
http://www.top1health.cn/Article/250/21818
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題

…神經之一的交感神經一直處於活躍狀況，即使到了晚上身體仍會維持緊張。結果，身體不僅沒能休息，還得挺著前一天累積的疲勞展開新的一天，白天當然就會一直覺得很不舒服了。使用三角脊椎枕可以…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797
壯腰腿！來學七爺八爺走路

…好抵在腎臟〉，然後稍稍用點柔勁含住全身的氣，有點ㄍㄧㄥ，但不緊張，一左一右緩緩地大步前進，一般走十分鐘就會感覺全身熱起來。若能走上二十分鐘更好，隨時隨地可運動，五分鐘也好，可選在傍…
http://www.top1health.cn/Article/295/21533
喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

…-more--> ![研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。][66940] **好處7／增強免疫系統** 生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消…
http://www.top1health.cn/Article/248/21508
【查疾病】甲狀腺亢進

…，其含有抑制碘的吸收的作用，此外，因甲狀腺機能亢進易受壓力、緊張、熬夜等因素而誘發，保持正常的生活作息及愉快的心情，也都可達到預防及減緩的功效。
http://www.top1health.cn/Article/157/20469
護眼停看聽！遠離4大視力情境殺手

…離、手搖晃、時間長」等4大情境殺手，會使眼睛睫狀肌長時間處於緊張狀態，造成視力不同程度傷害，唯有「停、看、聽」」，包括：「停」止長期過度用眼、「看」不同遠近物品讓眼睛休息、「聽」從…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419
夫妻更性福！凱格爾運動鍛鍊骨盆肌

…最好能從今天開始到分娩後一段時間，持續進行凱格爾運動。男性的緊張性尿失禁，或沒辦法忍到廁所就會尿出來的急迫性尿失禁，也可藉由凱格爾運動改善。當然，凱格爾運動的效果不僅在於…
http://www.top1health.cn/Article/339/20378
【查疾病】性交疼痛

…高潮後骨盆腔充血也可能導致疼痛。心理因素部分，包括性交時過度緊張，或對性行為有排拒心理，也會導致疼痛感的出現。性交疼痛的現象應該於診斷後對症下藥，生理因素的性交疼痛可先找出…
http://www.top1health.cn/Article/157/20321
快速緩解頭痛！足部針灸＋桂枝湯

…，或造成身體嚴重傷害如腦中風、腦動脈瘤破裂等。建議有偏頭痛、緊張性頭痛者宜多休息，或是用中醫藥膳茶飲，以及針灸快速緩解頭痛。
http://www.top1health.cn/Article/31/20296
【查疾病】冠心病

…及吸菸者都是容易發生冠心病的危險族群。因此生活規律、避免過度緊張、少吸菸酗酒、控制高膽固醇與高脂肪食物的攝取，搭配適當的運動鍛鍊，都是有效預防冠心病的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20284
頭痛？偏頭痛？症狀差異比一比

…疼痛。  ![緊縮性頭痛好發於容易緊張、壓力大的人，患者常有兩側太陽穴輕微疼痛、但時間持續長的症狀。][63965] 偏頭痛可經生活管理和治療預防發…
http://www.top1health.cn/Article/31/20076
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…檬、蜂蜜調味。 **效果：**香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含維生素c，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。 **★潤肌養顏茶** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
心悸必有心臟病？3大發作因素報你知

…經驗，例如喝太多的咖啡、濃茶所引起；或是正在服用感冒藥、生活緊張壓力大，也會使得心跳加快而有心悸的感覺。不過，這些因素引起的心悸，並不會導致心臟病。 ◆ 結構性非病態性的心悸…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

…院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，上班族壓力過大或平時容易緊張、情緒不穩，中醫認為與肝氣運作不順、肝氣鬱悶有關，常會出現頭暈、頭痛、胃痛、腹瀉、頻尿等不適症狀，連帶影響內分泌和情…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

每次開會就被主管釘得滿頭包、腸胃緊張想腹瀉嗎？這可能是壓力所引起的大腸激躁症，傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關，中醫師建議，平常除了飲食節制，少吃油膩和過敏性食物之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860