粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

… 改變以往烹煮青菜的印象，可以將蔬菜包裝在其他食物內，例如煮粥或是與澱粉食物混合，許營養師建議，父母可以在料理時盡量將蔬菜切成細碎狀，可以減少孩子挑食的情況產生。 **4招／…
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…壓；新鮮蘿蔔榨汁長期服用，在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防心血管疾病方面，也可能有一定作用。  ![][72284] **3.鎮咳*…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…每日吃早餐者高出33%；而高膽固醇患者，血管中有脂肪紋，它是粥狀動脈硬化的早期徵兆。 **罪狀4／易患膽結石：** 人在空腹時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高，在正常吃早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…*功效：**預防、治療流行性感冒和白喉。 **★白蘿蔔粥** **材料：**白蘿蔔250g，白米100g，清水適量。 **作法：** 1.白蘿蔔洗淨、去皮、切成小塊（或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…脾胃。製成酒劑，借酒力而行藥勢，效力益佳。 **栗子入粥好消化！變甜變鹹都ok** 另外，栗子雖然口感細緻、綿密，但相對於米飯、麵條等碳水化物，膳食纖維含量偏高，較不易被人…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
28歲竟是8旬血管　心肌梗塞險亡

…前趨物質，在身體處於長期發炎的狀態下，會擾亂血脂肪，造成動脈粥狀硬化，使血管變狹窄，進而影響血管舒張功能。再加上香菸中的尼古丁成分，易導致心跳速率增加、血壓飆升，長時間下來…
http://www.top1health.cn/Article/28/22602
桂圓藜麥粥　補血補纖好滋味

…，導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥，搭配紅棗，營養和纖維一次補足，又可暖胃祛寒，甚是過癮！ ![（圖片／39健康網提供）][71936] **藜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。 **減重小幫手！低GI紫米換白飯減脂肪合成** 紫米除了膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感的特性…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
【查疾病】糖尿病足

…其增添巨大的經濟負擔。造成糖尿病足的病因有下列幾點：包括動脈粥狀硬化、末梢神經病變、免疫系統受損，以及關節病變。糖尿病足足部的一般表現：肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪…
http://www.top1health.cn/Article/157/22534
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…美味的豆漿高湯？** 將豆漿製成高湯後，可以運用到煮麵、熬粥、蒸蛋、煮火鍋等方面，各式料理讓人食慾大開。 ![][71821] **葷豆漿高湯** 以豆漿作為高湯湯底，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

…研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及三酸甘油酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量，進而達到強心和預防心絞…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…汁機中打勻即可。  ![清淡紅薯粥比起一般白米粥，營養更為豐富。][71735] **★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…也可以加棗子和桂皮做成甜味早餐。在胃部不適的時候可以食用燕麥粥湯，製作方法很簡單：準備1/2 杯燕麥、8 杯水，放入鍋中，用中火煮15 ∼ 20 分鐘，煮到剩4杯水左右，濾除燕麥只…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分，對於高血壓病的治療有效，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…血管脆性、降低血管通透性，也可減少膽固醇吸收，降血脂，抗動脈粥樣硬化。 **3. 柳橙：** 加拿大曾有研究表示，每天3杯柳橙汁或是橘子汁(共約750mL)，一個月後，體…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457