粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…代含糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，糖也會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

**【核心提示】：**一碗熱氣騰騰的燕麥粥，就是一頓既均衡營養又對心臟有益的早餐。而且，麥片粥不應該只在冬天食用，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率達到87%。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

… 3.綠葉蔬菜，如青江菜、菠菜、地瓜葉等。 4.適量攝取粥類或湯類。 5.睡前餐－於睡前約2小時補充。 **忌NO** 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
有影嘸？地瓜不能和柿子一起吃

…美容養顏** 地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生；地瓜中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。地瓜中的雌激素，有保持人體皮膚細膩、減少皮下…
http://www.top1health.cn/Article/320/22733
孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

… 改變以往烹煮青菜的印象，可以將蔬菜包裝在其他食物內，例如煮粥或是與澱粉食物混合，許營養師建議，父母可以在料理時盡量將蔬菜切成細碎狀，可以減少孩子挑食的情況產生。 **4招／…
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…壓；新鮮蘿蔔榨汁長期服用，在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防心血管疾病方面，也可能有一定作用。  ![][72284] **3.鎮咳*…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…每日吃早餐者高出33%；而高膽固醇患者，血管中有脂肪紋，它是粥狀動脈硬化的早期徵兆。 **罪狀4／易患膽結石：** 人在空腹時，體內膽汁中的膽固醇濃度特別高，在正常吃早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…*功效：**預防、治療流行性感冒和白喉。 **★白蘿蔔粥** **材料：**白蘿蔔250g，白米100g，清水適量。 **作法：** 1.白蘿蔔洗淨、去皮、切成小塊（或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…脾胃。製成酒劑，借酒力而行藥勢，效力益佳。 **栗子入粥好消化！變甜變鹹都ok** 另外，栗子雖然口感細緻、綿密，但相對於米飯、麵條等碳水化物，膳食纖維含量偏高，較不易被人…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
28歲竟是8旬血管　心肌梗塞險亡

…前趨物質，在身體處於長期發炎的狀態下，會擾亂血脂肪，造成動脈粥狀硬化，使血管變狹窄，進而影響血管舒張功能。再加上香菸中的尼古丁成分，易導致心跳速率增加、血壓飆升，長時間下來…
http://www.top1health.cn/Article/28/22602
桂圓藜麥粥　補血補纖好滋味

…，導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥，搭配紅棗，營養和纖維一次補足，又可暖胃祛寒，甚是過癮！ ![（圖片／39健康網提供）][71936] **藜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。 **減重小幫手！低GI紫米換白飯減脂肪合成** 紫米除了膳食纖維含量豐富，有助增加飽足感的特性…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
【查疾病】糖尿病足

…其增添巨大的經濟負擔。造成糖尿病足的病因有下列幾點：包括動脈粥狀硬化、末梢神經病變、免疫系統受損，以及關節病變。糖尿病足足部的一般表現：肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪…
http://www.top1health.cn/Article/157/22534
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…美味的豆漿高湯？** 將豆漿製成高湯後，可以運用到煮麵、熬粥、蒸蛋、煮火鍋等方面，各式料理讓人食慾大開。 ![][71821] **葷豆漿高湯** 以豆漿作為高湯湯底，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

…研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及三酸甘油酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量，進而達到強心和預防心絞…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483