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「瑜珈」搜尋結果
總共找到 765 筆符合關鍵字「瑜珈」的資料-
運動+清酒泡澡 小嫻甩肉10公斤
…沒時間健身，她一定會利用在家的時間，花半小時做一些簡易運動或瑜珈，不間斷的運動配合不碰含糖飲料、吃飯5分飽的原則，成功甩肉10公斤。 <!--more--> ![跳舞是小嫻最愛…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963 -
李嘉欣美體有一套 空中瑜珈驚豔
…一子，當媽媽後的她，依然保持玲瓏有致的身材，秘密武器就是空中瑜珈。微博上多張她穿著緊身運動衣倒掛在伸展帶上，頭頂瑜珈墊雙手抱腳，身體的柔軟度驚人。輕盈的體態配上開心的笑顏，整個人清…
http://www.top1health.cn/Article/249/16890 -
破除迷思！孕婦不能吃深海魚？
…續20分鐘的運動，就能有效達到促進寶寶大腦發育的效果，快走、瑜珈等溫和運動會較適合孕婦。 ##(http://www.top1health.com/Article/17/14…
http://www.top1health.cn/Article/17/16852 -
安海瑟薇變髮 精靈系新造型
…設定，原本一天攝取2000大卡的她，減低到500大卡，並配合瑜珈，以及多吃蔬菜、魚、和水果等食物瘦身。而她在《悲慘世界Les Miserables》裡動人的演出果然讓她奪得奧斯卡最…
http://www.top1health.cn/Article/292/16753 -
懷孕後期 蚌殼式開合強化臀肌
…，這個動作能夠活動到髖關節，強化臀肌，是非常簡單又實用的孕婦瑜珈招式。 **１．側躺，膝蓋彎，左手撐頭，右手放在胸前的地上保持平衡。** **２．膝蓋打開，吐氣，吐氣時…
http://www.top1health.cn/Article/17/16614 -
懷孕中期腰痠背痛 Z型坐姿伸展
… **本文由《凱特文化》出版社提供，摘錄自【唐幼馨老師《孕婦瑜珈》】
http://www.top1health.cn/Article/17/16596 -
懷孕初期脖子痠 天平式瑜珈助舒緩
… **本文由《凱特文化》出版社提供，摘錄自【唐幼馨老師《孕婦瑜珈》】
http://www.top1health.cn/Article/17/16582 -
血循差起床易暈倒 淨化呼吸暖呼呼
…冷，嚴重者還會輾轉難眠痛苦難耐。（影音／攝影記者賴羿舟） 瑜珈老師唐幼馨提供2招簡易瑜珈，讓身體告別僵硬靈活開來。唐老師首推「淨化呼吸法」，這個呼吸法的動作很簡單，但可別小看它，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516 -
睡前8大NG習慣 陷暴食惡性循環
…下班後無所事事** 找出下班後的新興趣，例如：慢跑、走路、瑜珈等，藉此分散注意力，讓自己不光只想著吃。 **（2）獨自一人用餐** 和能開心聊天的對象一起用餐，就能避免吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367 -
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈
…都明顯早於一般的寶寶。 ![孕婦做適度的運動是好的，散步、瑜珈、體操等都可以。（圖片提供／99健康網）][44856] **孕婦適當運動的好處** 1、解除孕婦的疲勞和不適，…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225 -
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病
…律神經的可塑性及穩定性，而適當的運動，例如慢跑、體操、武術、瑜珈、有氧舞蹈等，對增強免疫能力，改善過敏都有幫助。<!--more--> 
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