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「滋補」搜尋結果

總共找到 675 筆符合關鍵字「滋補」的資料

冷天進補　孕媽咪依體質調整藥膳

…：這種體質的產婦較不宜吃過於燥熱的食材或藥膳，最好改成食物來滋補，例如黑糯米、魚湯及排骨等。　 ★中性體質特徵：不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。 - 飲食重點：飲…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429
抗衰老！關鍵7類延壽食物

…：「久服輕身延年」，稱何首烏：「固精益腎，健筋骨，烏髭髮，為滋補良藥。」《神農本草經》則稱黑芝麻、枸杞子、女貞子：「久服輕身不老」。 2. 含維他命C 飲食：花椰菜、青椒、柳丁、…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227
冬季最怕高血壓　吃6種護心食物

…優質的脂肪來源，其中豐富的鐵質及維生素，也是中醫上被稱作可以滋補五臟的食材。 **怎麼吃：**芝麻是很容易搭配在菜餚中的食材，且其最主要的營養成分來源就在種子，如購買的是生芝麻，…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058
一昧中藥調降血壓　決明子健康首選

…：枸杞、菊花茶：**菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，幫助降血壓，特別適合陰虛陽亢的患者，但虛寒的人並不適用。 **2.滋陰益氣：木耳：**白…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…具食療效果和美味的「冬季養生藥膳」，內含一道素食藥膳，讓民眾滋補調理強身。 **【氣虛體質】** 特徵：氣虛的人為臟腑機能減退所表現的症狀，具有元氣不足、精神不佳、容易疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
流產中醫調理　袪瘀補虛6點保健

…質差，這類型的人我們通常會使用健脾補腎法，因為體質較虛，透過滋補肝腎，替身體補補元氣，例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方，都有很好的療效。另外，有一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556
天冷防眼中風！食補重活血行氣

…，除了注意保暖，在食補方面可以活血行氣的川芎、當歸為主，輔以滋補養津液的枸杞子或桑葚，舒緩眼睛乾澀狀況。 ![天冷除了心血管疾病，更應注意眼睛保健。][24965] 眼中風顧名…
http://www.top1health.cn/Article/80/10322
冬至補四神湯　中醫師：顧脾胃

…淨的菇類待菇熟即可食。 **功效：**可促進新陳代謝、滋補強壯，適合產後、病後虛弱、寒性體質者。 **2.「四神小排湯」：**由蓮子、芡實、茯苓、山藥各1.5兩組成。先…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，對大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏都有很好的療效。 **食用方法：** 黑芝麻淘淨曬乾，炒熟磨細，每次取25克，另外取100克米煮成粥，將…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
冬天坐月子進補　3種情況別亂補

…無需特別調理，若覺得不補缺乏安全感，則可處方女貞子和旱蓮草，滋補肝腎。 **【症狀三：畏寒怕冷】** 如果是特別會怕冷的產婦，坐月子時所用的處方則以活血散寒、調氣補血的…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136
寒冬「飪」養之道　首選黑色食材

…只要掌握「去寒就溫」的原理，便可滋養腎臟。可多吃黑色食物達到滋補的效果。例如黑木耳、黑棗、當歸、黑豆、黑糖等，都是調製冬令食品很好的素材。李鳳山師父也提到，冬令食補只宜小補…
http://www.top1health.cn/Article/80/10080
補冬公雞母雞有別　怎麼吃大公開

… 母雞為雌，有益氣養血、健脾補虛之用，適合陰虛、氣虛的人滋補。特別對經期或者産後血虛的女性，還有補血的作用。比起公雞來，母雞肉更加老少兼宜，尤其適合體質虛弱的老年人。但是，也不…
http://www.top1health.cn/Article/80/9928
老人保護眼睛　3種必吃天然食物

…薯，甘薯具有「補中益氣」的效果，且能提高消化器官的機能，具有滋補肝腎等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。任何護眼食物都要適量食用，勿過度攝取，並且…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745
改善老人睡眠　中醫推荐茶飲

…問題多，中醫師建議患者可以視個人體質，在日常時喝中醫茶飲做為滋補身體、調理身體的輔助治療方式。][23108] 苗栗大千綜合醫院中醫科主任周彥均表示，造成銀髮族產生睡眠困擾的原因…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486
冬令遇黑三分補　4種必吃黑色食物

…方法之一，中國人有句俗話「遇黑三分補」，只要食物加上個黑字，滋補的成分便提升許多。因此，黑色食物也成為進補的熱門的選擇。常見4種黑色食物包括：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米，並可利用…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168