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…,如果合併血壓及血脂等處於三高,心血管疾病死亡率會上升,所以控制體重非常重要。 <!--more--> ![馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科李淳權主任表示,對糖尿病患者來說,…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182…成。因此,不管是對男性還是女性,如果想要避免得到癌症,適當的控制體重是非常重要的一環。
http://www.top1health.cn/Article/248/29109…膳食纖維可以幫助人體,將飲食中攝取的多餘膽固醇排出體外,對於控制體重也有幫助。 另外,地瓜的升糖指數約為55,在富含澱粉的主食類中,屬於升糖指數較低的食物,比較不容易導致血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030…少量多餐」方式分配熱量,每天3個正餐搭配點心且定時定量,有助控制體重和血糖。而在餐點選擇上,應以低GI(升糖指數)食物、控制食物份量、低油糖鹽烹調,以穩定血糖、提供飽足感為第一優先…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032…抗肺腺癌的經驗,呼籲民眾遠離菸酒、每天蔬果579、規律運動、控制體重和定期做篩檢,預防癌症找上身。
http://www.top1health.cn/Article/13/28851…謝手術** 針對嚴重肥胖的病人,減重手術是目前可以長期有效控制體重的方法。目前減重手術以胃繞道及胃袖狀切除手術為主,依據台大醫院的統計資料,胃繞道手術後1年,可減去32%的體重,…
http://www.top1health.cn/Article/250/28768…1.降糖降脂益腸道:**蓮藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因此能控制體重,有助降低血糖和膽固醇,促進腸胃蠕動,預防便祕及痔瘡。蓮藕生薑汁還可治療腸道炎。 **2.抗衰防癌補維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716…營養專家指出,海帶吃下肚後可以吸水膨脹,增加飽足感,因此有助控制體重。 ![英國知名主廚傑米‧奧利佛(Jamie Oliver)於2010年時身形較豐腴(圖左),今年5月時(圖右…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512…的作用。 2. 減少飽和脂肪、反式脂肪和高熱量食物的攝取,控制體重;紅肉類應減少攝取,盡量以低脂的魚類補充蛋白質。 3. 避免抽菸及飲酒過量。 **【醫師小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28432…效果,也能一併降低體重。 但是,雖然此創新排糖藥物對於控制體重有明顯成效,但目前核可之適應症僅限於第二型糖尿病的控制與治療,一般民眾不可作為減肥藥物使用。此類藥物除了單獨使用…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419…血糖會因為熱量升高,膽固醇會因為反式脂肪酸而升高,為了健康或控制體重,還是少吃為妙。此外,雖然吃油炸物後2小時的血糖不一定升高,但往後的血糖卻會漸漸升高,千萬不可掉以輕心!
http://www.top1health.cn/Article/33/28417…通找上門。醫師提醒,預防勝於治療,平時除了注意姿勢,還要注意控制體重、加強運動,促進頸部肌肉伸展。 ![郝治華醫師表示,現代人愛當低頭族,臉部下垂的重力增加,長期易造成雙下巴。(…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360…![研究發現,辣椒當中的辣椒素能夠避免吃進過量飲食,進而幫助控制體重。][82815] **辣椒素有助減重 高脂肪容易過量進食** 根據英國《每日郵報》(Daily Mai…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339…另外,多囊性卵巢也屬於代謝症候群的一類,可使用血糖藥物進一步控制體重,有生育計畫者則可使用排卵藥輔助,幫助受孕。
http://www.top1health.cn/Article/10/28332…比較不容易產生太嚴重的妊娠紋。除此之外,適度的運動可以有助於控制體重,亦能增加皮膚纖維的伸展,使孕婦不易產生妊娠紋。 當然市面上廣為孕媽咪所接受的,還是宣稱功效最佳的妊娠霜。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28199