微量元素 | 搜尋結果

「微量元素」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…都是消暑常使用的食材，冬瓜富含胡蘿蔔素、粗纖維和鈣、磷、鐵等微量元素，有利尿、清熱、化痰、解渴之功效，因此冬瓜與百合相搭配能有清熱解毒、消水腫利尿的好處，坊間就有不少以冬瓜與百合為…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
腰酸背痛別輕忽　缺鈣拉警報

…鈣光靠喝牛奶、小魚乾恐事倍功半，養成規律運動，適量補充鈣片、微量元素，才能保鈣不流失。 ![女性常腰痠背痛，當心身體出現缺鈣警訊。][37355] 骨質自出生後會隨著年紀而…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271
癌症標靶傷指甲　修護液助緩解

…如皮膚變化，指甲斷裂及甲溝炎等的發生。此時可以適度擦一些含有微量元素的指甲修護液及乳液，保養皮膚及指甲。微量元素可以抑制發炎反應，達到緩解甲溝炎等發炎情況，患者能重拾美麗與自信。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/14376
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…特別注意，多攝取助改善腸胃消化或高纖的食物、含「硒」、「鋅」微量元素的蔬果，都能改善粉刺。粉刺又稱痤瘡，除了青春期皮脂分泌旺盛的時候常出現，當作息不正常、常熬夜、吃過於油膩…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
多吃牽絲蔬果　補充膠質少負擔

…果類、植物油等，都含有豐富的維生素Ｅ。 **《多吃含有微量元素硒的食材》：** 微量元素硒被稱為「抗自由基的天敵」，大蒜、海鮮、洋蔥等食材，均含有硒。 **《避免高脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202
長壽飲食藏秘　日韓愛海帶養生

…海帶營養豐　降血壓防心病** 海帶含有蛋白質、纖維質及微量元素和礦物質，包括葉綠素、維他命C及B1、鈣、鐵、磷、鈷、硒、多醣類、藻膠酸和甘露醇等。大千綜合醫院營養師李…
http://www.top1health.cn/Article/80/14144
用眼太超過！護眼要吃對營養素

…素，就會影響到視力發展，除了先前提到的葉黃素等抗氧化劑以外，微量元素如鋅、銅、硒也會影響視力好壞，缺乏鋅可能會影響到視神經傳導等功能，進而易導致弱視、近視；而銅代謝異常會導致視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…營養師提醒，堅果類、菇類、海藻類、深色蔬菜中，富含人體所需的微量元素，可以分配於三餐之中。建議每天攝取1份深色蔬菜（重100g）、1份菇類（香菇、杏鮑菇、鴻喜菇……）、1份藻類（麒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

… - 特色：糙米屬於六大類食物中的全穀類，含有豐富膳食纖維和微量元素，可幫助腸道蠕動、預防便秘和慢性疾病。此外，內餡以白肉取代傳統常用的五花肉，可降低飽和脂肪酸的攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
打造完美新娘　超級水果保養密技

…還有一種超級水果青春果(Açaï)，由於富含茶多酚、維他命和微量元素，也能使肌膚達到滋養及修護作用。 **超級水果枸杞中藥材　化身保養明星** 此外，還有超級水果枸杞(go…
http://www.top1health.cn/Article/115/13653
美白超級食物　黑棗抗氧化冠軍

…防曬工作以外，更要吃對美白抗氧化食物，才能補充豐富的維生素、微量元素、植物營養素，皮膚科醫師推薦，據分析各項抗氧化成份後的功效後，維他命E是最便宜有效的抗氧化物，而黑棗則榮登抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…，此外，還有維生素A、維生素C 、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。不過有些人吃芒果會過敏，就不適合吃；有些人是接觸芒果果皮會過敏，處理時可能需要戴手套，或由家人協助去皮切塊再食…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
氣血不足體力差？選對中藥材增免疫

…耆常與白朮一同搭配，入脾、肺經，主要含有甙類、多糖、氨基酸及微量元素等。具有增強機體免疫功能、利尿、抗衰老、保肝、降壓作用，因此脾胃虛弱者可藉由黃耆補肺氣。平時可取用黃耆1兩，紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/258/13099
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…維持營養均衡，且每天不應低於1200大卡，否則容易身體所需的微量元素恐不足，提供1200大卡的食譜，可以自己在家準備，吃得更健康。 **【早餐】：**分為西式與中式兩種，西式…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…能有效提振整天精神。 **預防蛀牙** 氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938