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**哺乳期所需營養素** 對哺乳媽咪來說,飲食原則其實與一般成年女性差異不大,但為了讓母乳的營養價值更高,並讓媽咪有更好的體力,可以多補充五穀根莖類、鈣質、蛋白質、維生素和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691在以「瘦」為審美標準的現代社會,許多孕媽咪在懷孕期間仍刻意保持身材,當心可能對母嬰健康有不良影響!另外,胎兒體重過輕,恐有健康疑慮,孕媽咪除了補充均衡營養外,定期接受產檢是觀察寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/145/22669不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒: ![][72023] **第1類/豆類食物:** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22598…身或外在因素,使其必須中斷對乳汁的依賴,在面對這樣的轉捩點,媽咪們該把握哪些原則,才能讓寶寶在離乳過程平和順利,同時又不匱乏營養呢? ![][71592] **【離乳原則&…
http://www.top1health.cn/Article/145/22420…,並且儘量避免藥劑與頭皮接觸。 **全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/214/22394…* **1.乳房脹大** 懷孕時期,受到荷爾蒙的影響,孕媽咪乳腺會充分擴張使乳房脹大,外觀上,不單是會平均大兩個罩杯,乳暈也會有相應的擴張,雖然這樣的變化讓準爸爸很有感觸,但佛…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348…過於滋補反而造成身體的不適喔! **全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/145/22315…個懷孕過程,生理的變化最大,尤其中後期的子宮逐日增重,帶給孕媽咪內臟、脊椎、肌肉、關節、韌帶等處的負擔,腰痠背痛、疲勞嗜睡(品質卻不一定好)、食欲不振在所難免;而且由於行動不便,孕…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209…] **1.外型改變:** 懷孕初期的肚子較不明顯,若孕媽咪本身對身材非常在意,想當個漂亮的孕婦,但被詢問是否變胖或水腫等問題,就會對自己的身材越來越沒有自信;而身體負擔增加、…
http://www.top1health.cn/Article/200/22166… ![][68739] **乳頭混淆是怎麼回事!?** 媽咪的乳頭和人造的奶嘴原本在構造上就有相當大的差異,台中臺安醫院護理師董如玉指出,所謂的乳頭混淆就是因吸吮乳房與吸吮奶嘴…
http://www.top1health.cn/Article/213/21907…心,並多給予鼓勵,才能讓寶寶不會因為挫折而抗拒、放棄,若爸比媽咪家中有即將戒尿布或正在進行如廁訓練的寶寶,就趕快跟著以下訣竅,讓寶寶順利養成如廁好習慣。 1. 事前先溝通 2.…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889媽咪是否曾觀察過,寶寶的指甲似乎特別軟?容易破掉或斷裂?或者舌頭上有裂紋?經常佈滿舌苔?「指甲」與「舌頭」是中醫進行「望」診的重要部位之二,它們的長相、顏色、形狀、紋路甚至胖瘦,都…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864… * 抹片有癌症:切片檢查治療 **全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com**
http://www.top1health.cn/Article/214/21846媽咪在懷孕期間要承受壓力,產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事,很容易產生腰痠背痛,甚至出現媽媽手、腕隧道症候群,面對這些痠痛,有什麼方法可以緩解?生活中又該如何做好適當的保護,讓產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828…** 台北醫學大學萬芳醫學中心生殖醫學科楊鵬生主任表示,孕媽咪在第一次產檢的血液常規檢驗中,其中「MCV」(平均紅血球體積)值及「HB」(血色素)檢測,可檢驗出是否有孕期貧血的狀…
http://www.top1health.cn/Article/200/21798