「合理」搜寻结果
总共找到 953 笔符合关键字「合理」的资料-
丰胸这样吃！大豆8类食物好滋补
…乳腺癌的物质。 **丰胸食物8／蔬菜** 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885 -
冬令养生！必吃10大健康蔬菜
…含量有所降低，很难满足人体的生理需求。为了弥补维生素的不足，合理地食用冬季蔬菜，是非常重要的。 **合理搭配选用** 冬季，除了选择食用大白菜和萝卜外，还有胡萝卜、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799 -
吃什么能长寿？多吃发酵食物5秘诀
…么才能更长寿？许多人都关心的话题，科学证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一。当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进减肥、缓解便秘、改善肤色等，那么到底怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767 -
吃木瓜减重？酵素分解脂肪不发胖
… 木瓜含有大量的酵素，能使摄取的蛋白质被人体有效利用，维持合理的基础代谢率，使减重更加的平顺与轻松。 ![][67825] **青木瓜排骨汤（3人份）** 分解脂肪＋滋…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
煲汤补身有学问！4常见迷思大揭密
…范畴，应慎之又慎。 **迷思3／「喝汤弃渣」的饮汤方式合理吗？** 民间喝老火汤有「饮汤弃渣」的说法，但这种习惯不能一概而论。虽然煲成的汤把一部分营养溶在了汤汁中，但大部分…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649 -
低脂饮食＋金字塔法 赶走三高！
…一个长期的过程，每日的膳食结构与三高的控制有非常密切的关系。合理且均衡地调整饮食，就能够有效控制三高。 **均衡饮食，健康三餐** 早餐要丰富多元，早餐提供的能量约占每…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652 -
「富贵病」缠身？6大诱因致三高
…多个因素综合导致。其中主要的原因包括生活习惯不良、饮食结构不合理、摄入营养不均衡等。随着生活水准的提高，人们长期摄取高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，进而导致高血糖和高血脂；随着年龄…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651 -
煲汤进补对了吗？9大体质大不同
…原则：** 饮食宜清淡、均衡、平补为主。粗细粮及荤素应搭配合理。综合国内外一些研究报导，蜂蜜对花粉过敏有效。如果坚持每天喝1匙蜂蜜，可有助抵抗花粉过敏，但体质偏寒的人则不适合。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/21650 -
更年期易暴躁！3点保健补铁钙
… 所以，更年期需要多吃能补充雌激素的食物，同时要注意合理饮食，控制食量、减少糖分和盐分摄入，并且，饮食能够补充的维生素和钙质有限，还是要注意补充维生素和钙制剂。 **…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633 -
宝宝一觉到天亮！试试科学育儿法
…呢？虽然许多专家都认为每个人的睡眠长度都不太一致，但也有一定合理的范围，表一提供给各位家长参考。 **儿童的建议睡眠时间** 各阶段儿童每日睡眠时间： 1.婴儿（3〜11…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543 -
营养师背书！7种超级食物营养美味
多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。营养学专家提供，蓝莓、茶籽油、小麦胚芽、酪梨等8种日常饮食中，经常食用、容…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353 -
有氧运动最燃脂？2迷思报你知
…行，可提高一天的整体代谢力，减重效果最佳。不过，对于这些看似合理的观点，新陈代谢科医师却有不同的看法。 
闽公网安备 35020302001899号
