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對許多辛苦減重的人來說,有一群人既讓人羨慕又嫉妒,他們總是蛋糕、零食、冷飲不離手,無論多少高熱量食物下肚,身上依然不長肉、骨瘦如材。不過,這群瘦子通常合併有面黃肌瘦的菜菜臉色,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169忙碌的上班族一整天行程緊湊,最怕膀胱無力、跑廁所,跟主管開會坐不到半小時就尿遁跑出會議室;跟客戶談生意動不動就要為跑廁所感到不好意思。中醫師表示,膀胱無力乃是腎氣不足所致,想要對症…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109天氣冷颼颼,近日門診中發現,患有耳鳴、耳聾者大幅增多,不僅注意力無法集中,更嚴重影響生活品質。中醫師表示,耳鳴會伴有耳聾,耳聾亦可由耳鳴發展而來,建議利用針灸搭配中藥方,或是以食療…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043「冬至進補」大家耳熟能詳,但是補到恰到好處卻是最重要。中醫師指出,進補一定要根據體質,不可以亂補,像是體質偏燥熱的人,若補太過,可能會造成口乾舌燥,甚至流鼻血現象,而高血壓、糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042冬至吃湯圓,素來有「小過年」的意涵,但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡,超過一餐所需熱量的一半,容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此,台北市立聯合醫院鼓勵民眾善用具有天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015老人最怕冬天的晚上,不是沒有原因,尤其不少老年人夜間睡熟時,突然發生小腿抽筋,以致痛醒,雖然起床活動一下之後,可以緩解症狀,但是,整晚卻不得安寧。中醫師建議,老人預防腿抽筋,可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/16997寒流來襲,低溫讓人冷的發抖,羽絨外套、毛衣、刷毛褲上身,但是對於女性而言,生活即是伸展台,再冷也要閃閃動人。因此冬日常見的裝扮,不外乎是上半身包緊緊,下半身則是緊身牛仔褲、內搭褲、…
http://www.top1health.cn/Article/132/16986「咳!咳!咳!」感冒咳不停,你有這樣的困擾嗎?時序入冬,許多民眾總是感到喉嚨搔癢,老犯咳嗽,坊間流傳眾多止咳小偏方,像是「蘿蔔蔥白湯」據傳可以有效改善咳嗽症狀。中醫師表示,「蘿蔔蔥…
http://www.top1health.cn/Article/132/16964寒流一波接一波報到,抵抗力較弱的民眾開始出現酷酷嗽、流鼻水、喉嚨乾癢等症狀,即使看了醫師仍無法有效改善症狀,這時不妨試試簡單的食療偏方「生薑炒雞蛋」,達到緩解症狀的效果。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/132/16951最近天氣變化大,許多民眾一不小心就感冒了,尤其最頭痛的是咳嗽,一咳就咳不停,甚至持續好幾個月,有的人懶得去看醫師,而選擇使用傳統食療,其中有一種「百合梨水」便有許多人嘗試。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/132/16913「哎呀!我的腳抽筋,站不起來了!」家中有長輩的子女,經常會看到老人準備從座椅上站起身,突然發出這樣的哀嚎聲音,甚至有的老人因此跌倒。根據臨床發現,65歲以上老年人,有高達一半的人有…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944接近年底,聚餐歡樂氣氛濃厚,加上天氣冷颼颼,於是到處可見羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、藥膳火鍋店大排長龍。但是,近來中醫門診發現,出現許多乾癬患者跑來看診,甚至比夏季時期增加3至5成,這…
http://www.top1health.cn/Article/258/16943女性生理期禁忌多,也包括忌食薑母鴨嗎?中醫師表示,若屬於虛寒體質,容易手腳冰冷、腹部悶痛、排經不順的人,吃薑母鴨可緩解經痛,幫助排經順暢,但需減少米酒和麻油的使用量;若要告別長期性…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900懷孕的媽咪通常都會食用藥膳進補,以提供寶寶充足的營養,但網路傳言懷孕期間吃薑母鴨會導致流產?中醫師表示,由於薑母鴨含有米酒和麻油,而麻油又會促使子宮收縮,因此孕婦需特別留意,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/132/16895冬天是大啖薑母鴨的季節,不過,網路傳言感冒的人不能吃,否則會使感冒症狀惡化?中醫師表示,此說法只對了一半,因為感冒分為風熱型感冒、風寒型感冒,風熱型感冒本身就不適合吃薑母鴨,而風寒…
http://www.top1health.cn/Article/132/16889