不同成所導致的肥胖類型,在減肥方式上也大不相同,若在沒有搞清楚自己屬於哪一種肥胖類型、不知道肥胖原因的情況下胡亂減肥,不僅無法有效達到減重瘦身的效果,更可能適得其反,出現溜溜球效應…
http://www.top1health.cn/Article/250/20442隨著寶寶學步年齡的到來,每位爸比媽咪都希望孩子能夠順利跨出第一步,走向未來的人生大道!寶寶學步會經過哪些歷程?爸比媽咪常有哪些疑惑?什麼時候需要穿鞋子?如何選擇一雙適合寶寶的好鞋呢…
http://www.top1health.cn/Article/231/20179空氣品質惡化日益嚴重,不但間接造成地球持續暖化,也造成大量文明病接踵而來,包括常見的呼吸道感染、皮膚過敏等,甚至也會提高心血管疾病、中風,乃至於癌症的發生率。因此,當室內空氣品質糟…
http://www.top1health.cn/Article/335/20110大家一定都認為早晨剛起床時,是這輩子最醜的狀態,蓬亂的頭髮加上一整夜睡姿造成的肌膚壓痕、眼屎分泌物等等,如何掌握短時間,瞬間煥然一新快速亮麗出門呢?方法其實並不難,早晨起床的容貌、…
http://www.top1health.cn/Article/292/20104寶寶燙傷時有所聞,2014年5月,婦產科護士幫女嬰洗澡時,不小心放入攝氏60度熱水,導致女嬰全身36%的2度及3度燙傷,主要集中於身體下半部;7月則有出生3小時的新生女嬰,因醫護人…
http://www.top1health.cn/Article/200/20068中醫把肥胖類型分為4種,分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型,而中醫也對這4種肥胖做出了應對之法。有針對性地減肥效果會更好。 ![山楂果能擴張血管,保持血管暢通,並能調節血脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽,讓瘦身不再是那麼遙不可及!每天只需10分鐘,就可以使你擁有細長的雙腿和迷人的翹臀,完美身材垂手可得! ![收復平躺,雙手自然放在身體兩側,雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/19986**從5種「水果人」的體型、肌膚,看妳缺少哪種「燃脂速瘦燃脂速瘦」?** 教有氧運動這麼多年,學員最常跟我傾訴的「胖人3苦」,就是苦惱體型差、肌膚差、運動差。即使有些人看起來並不…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972肝臟是「沉默的器官」,由於沒有痛覺神經,B肝患者不易察覺自己患病,往往發現異常時,症狀已較難被妥善控制。醫師表示,若帶原者發現後未正確積極治療,B型肝炎病毒易從慢性肝炎演化成肝硬化…
http://www.top1health.cn/Article/232/19970常聽有人打趣說:「咦,我看到有小白兔跟著妳的小腿後面跑喔!」愛美的女性最怕前面腹部是大肥肚,後面小腿有小腿肚,尤其是熱愛跑跳運動的正妹,如果運動後未注意伸展動作,假以時日,就有可能…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940吃藥,是絕大多數高血壓患者每天的例行工作,深怕血壓不斷超標會突然中風,健康和生活品質大受影響,不過,也有少數人明明已經乖乖服藥,且同時吃3種藥,依舊不見情況好轉。醫師表示,這是難纏…
http://www.top1health.cn/Article/28/19939**頭痛分成兩種,請對症處理** 女性常見的頭痛可以大致分為「偏頭痛」與「緊張型頭痛」兩種。偏頭痛要避開日常生活中誘發頭痛的主要原因;緊張型頭痛的多數原因則是身形的歪斜,每天做伸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19824糖尿病友不適合懷孕?多數糖友認為第一型糖尿病會有遺傳的風險,特別育齡女性更擔心孕期血糖失控,影響母體和寶寶的健康,嚇得不敢談論婚嫁甚至懷孕生子,但意外在18歲感染病毒導致第一型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/19813日前飾演「士官長」一角爆紅的女神劉香慈,因為一夕成名、壓力太大而爆肥,性感的水蛇腰瞬間變成水桶腰,所幸後來急速剷肉,恢復女神身材。美國營養師指出,過多的壓力容易減緩新陳代謝,過高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728暑假氣溫飆升,天氣悶熱,皮膚油脂分泌旺盛,門診發現,青春痘患者因此增加約3成。皮膚科醫師表示,青春痘問題若沒妥善處理,加上壓力、負面情緒接踵而來,嚴重者恐引發猛爆型痤瘡,臉上甚至前…
http://www.top1health.cn/Article/49/19627