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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…激烈方式；還有的人只吃蔬果，或是只吃肉的單一食物減重法，結果體重忽高忽低，最終宣告減重失敗。關鍵問題都是吃錯了，其實，透過一個小竅門就能破解減重密碼，即吃對蛋白質，將可使減重更容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…吃含糖食物，包括甜點、飲料等，都能一窺糖份蹤跡。其實，在控制體重的過程中，最大地雷即是糖份，因為糖份不但具有熱量，不利減重之外，糖份吃多了，也會造成血糖波動而復胖。正確的減重飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
癌症惡病質體重降　必補蛋白質魚油

治療癌症最坦心有副作用，尤其是體重下降，更可能因此中斷治療而影響存活率！尤其是胃癌、肺癌、胰臟癌患者，發生體重下降比例最高。根據臨床顯示，罹癌的患者一般在治療期間，約有50%的癌友…
http://www.top1health.cn/Article/308/26701
媽咪看過來！孕期肚圍≠胎兒大小

…灣營養不足的孕婦很少，大多為營養過剩。一般建議孕期總體重增加10至15公斤以內即可，懷孕後期每個月體重不要超過2至3公斤。孕期總體重最好不要增加超過20公斤，以免罹患妊娠糖…
http://www.top1health.cn/Article/17/26670
8天僅吃4次麵包！未達基本營養

…克昏迷，家長應該提高警覺！ **幼兒每日熱量水分　體重計算公式報你知** 針對維持孩子的基本生理需求方面，究竟1至2歲的幼兒每天應該吃進多少熱量、補充多少水分？三軍總醫…
http://www.top1health.cn/Article/22/26590
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

**【核心提示】：**體重輕並不一定就是瘦，還得看體脂肪，當一個人的體脂肪過高容易受到肥胖、三高及其他疾病困擾，要想將健康減肥，應該降低體脂肪。 ![][80066] …
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
血壓假性失控？先別急著用藥

…輸出的血流有高達二○％到二五％的血液量，是供應給僅占○．五％體重的腎臟使用，是人體血流最豐富的器官。即便知道高血壓的控制，對於腦部、心臟、腎臟健康是如此重要，但不少民眾只要…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…髮、長青春痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 **均衡飲食控體重　注意雞蛋少吃為妙** 婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規律運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…路上利用便利商店就買得到的香蕉和無加糖高纖豆漿，搭配食用控制體重，此法已流傳許久。但你知道未成熟的香蕉和成熟的香蕉各有好處嗎？營養師趙函穎說明，青香蕉增加飽足感，黃香蕉助排便，搭配…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…的褪黑激素也有助入眠。 **為甜食尋找替代品** 體重增加不會是單一食物的錯，不過早餐就攝取糖分過高、蛋白質太少的餐點內容，餐與餐之間又不自覺吃下零食甜點，確實很容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…等；其實，減重醫師表示，搶救代謝症候群要重視「三合一」，即「體重管理+運動+健康飲食」。 ![搶救代謝症候群要重視「三合一」，即「體重管理+運動+健康飲食」。][79007] …
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

…瑞典學者針對約24萬人、長達35年的追蹤研究顯示，青少年時期體重嚴重過重者，日後罹患腸癌的風險，為體重正常者的2倍；肥胖者罹患腸癌的機會，更是體重正常者的2.4倍。根據10…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…不顧自己身材可能會走樣，懷孕過程中拼命吃；結果一個孕期下來，體重足足胖了25公斤。生完之後，原本曼妙的身材曲線，早已回不去了。 ![][78649] 40歲的美魔女婷婷，身…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…大難題，加上上班族久坐少動的生活型態，讓不少人感慨薪水沒漲、體重倒是多了不少！在外食風險層出不窮與控制體重、保持健康的前提下，最理想的作法當然是每天自己準備食物。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

畢業感謝師恩，小心別把老師給養得過胖了！體重過胖有損健康，但國內調查發現，33.5％教師體重過重或肥胖，且男老師體重超標的比例高達52％，約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701