進補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進補」搜尋結果

總共找到 716 筆符合關鍵字「進補」的資料

產後補血補氣！滴雞精+粉光蔘調理

…由雞隻食補即可以達到補血的效果，這也是為什麼坐月子一定要吃雞進補的道理。目前現代產婦比較沒有時間坐月子，加上不懂得照顧調理，又嫌傳統燉補麻油雞沒有時間，此時，符合簡便又營養…
http://www.top1health.cn/Article/259/13224
坐月子必用溫體雞補？功效在藥材

坊間盛傳婦女坐月子，一定要用現宰的溫體雞來進補，然而，5月17日後國內市場將禁宰活禽，是否會影響進補功效？中醫師強調這是迷思，不論是溫體雞或電宰雞，搭配中藥材烹煮的功效皆相同，選對…
http://www.top1health.cn/Article/18/13168
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…逐漸換成輕、薄、短的春裝夏服，但就在此時，卻有不少人發現冬天進補的熱量在身體各部位化為脂肪，想要「清涼一夏」，還是得先減肥。營養師提醒，想要健康甩掉冬季肥油，恢復好身材，除了運動之…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
吃榴槤配雞精　只胖胎兒不胖自己？

…太多。懷孕媽咪很擔心寶寶體重過輕，於是懷孕初期就拼命進補，希望趕快補到胎兒的身上，讓胎兒快速增加體重。李思儀醫師提醒，孕婦體重增加多少與心態有關，初期不要增加太多，因為後期…
http://www.top1health.cn/Article/17/12919
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…時刻，除了避免接觸外在病源，自身抵抗力的加強也很重要，而說到進補食材，黑色食物鐵定是榜上有名，黑色食物的黑色素學名為「花色苷」，具有較強的抗氧化作用，可清除體內的活性氧，中醫理論上…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
坐月子非吃不可　蘋果木瓜奇異果

…馬偕醫院營養師鍾政玲指出，水果具有維生素與纖維質，尤其對於常進補的產婦來說，坐月子時吃肉的比例較多、活動量尚未恢復正常，吃水果可促進排便，比較不會有便秘的問題，因此只要適量攝取，並…
http://www.top1health.cn/Article/18/12304
子宮肌腺症別嘴饞　薑母鴨少吃

…，某些中藥材也可能會影響病情，例如當歸、四物湯、中將湯；冬令進補常吃的薑母鴨、麻油雞等補品也要少吃，想要補身體，最好先請教合格中醫師的意見。 3．經常可以聽到各種有助緩解病情…
http://www.top1health.cn/Article/254/12033
吃對了嗎？產後1周少用麻油

… **【幫助傷口復原怎麼吃】** **產後一週內勿過度進補** 產後第一週建議以「清淡」、「溫補」為飲食原則，盡量避免食用含麻油或酒類、過於躁熱或滋補的藥膳（如麻油雞、…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

…便的效果。 **2.勿補過偏：**老人家的體質容易補過頭，進補時不可過量，如原本偏寒易手腳冰冷體質，若吃太多熱性補藥，可能讓體質轉成過熱而上火。 **3.注重脾腎：**先調養脾…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
孕期進補原則：先安胎後養胎

**孕期各階段進補大不同** 不論是孕期的哪個階段，進補建議仍以「清補、平補」為原則，像是太子參、百合、淮山藥及蓮子等，都是合適的中藥。不適合用過於溫熱或燥熱的食物，例如羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/17/11430
冷天進補　孕媽咪依體質調整藥膳

…，再開著電暖器，是很多人的最愛！不過，懷孕後的媽咪可不能盲目進補，而要視體質來調整藥膳，並避開容易引起子宮收縮的食材，而使用電暖器、除濕機等家電用品時，首重「安全性」，孕媽咪該注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429
開暖氣吃火鍋圍爐　小心鼻血狂流

…，也會導致鼻黏膜乾燥破裂。另外，大家喜歡吃一些熱食或進補，像燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋、中藥補品或油炸食品等，太過燥熱的飲食也都可能引起流鼻血的問題。尤其在春節期間，民…
http://www.top1health.cn/Article/61/11317
孕媽咪眼睛4大傷害　避免流淚疲勞

…徹底去除身體的壞毛病，使身體更加健康，但多數人往往只重視產後進補，卻忽略了錯誤的生活方式，也可能 **【孕媽咪眼睛4大傷害】：** 1.視力增加：戴隱形眼鏡，女性在懷孕期…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218
注意！喝生化湯反而會排惡露

…現在的環境與過去不同，現代人不缺營養，坐月子其實沒有這麼需要進補；水質條件也比過去好，坐月子中心也都有恆溫空調，因此古早傳言「坐月子不宜洗頭、洗澡，以免感染或著涼」的說法，也不適用…
http://www.top1health.cn/Article/18/11088
銀髮族多慢性病　冬季養生4原則

… - **適當的營養攝取** 銀髮族與慢性病患不應過度進補。要減少食用高熱量、高鹽分、高油脂與過度刺激辛辣的食物。可適量食用魚、瘦肉、蛋、奶、豆類等蛋白質，多增加新鮮的蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/253/11007