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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…** 熬夜對肌膚非常不好，這是有醫學根據的事實。很晚才上床睡覺，幫助肌膚細胞生長轉換的成長賀爾蒙分泌會不足。再怎麼晚也請在晚上12點以前就寢。 **避免累積壓力** 長期…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
護手反受傷！手套細線纏指害嬰截肢

…檢查注意裡層細線是否脫落，避免穿戴進去時遭到纏繞。另外，孩子睡覺與躺臥的地方，也要隨時保持清潔，防止嬰兒抓取時受到傷害。
http://www.top1health.cn/Article/43/24758
生理期痛不欲生？恐11壞習慣釀禍

… **習慣6／**睡眠時間6個小時以下。 **習慣7／**睡覺前愛看手機或電視、電腦。 **習慣8／**喝酒的機會很多。 **習慣9／**經常吃甜點等甜食。 **習慣10／…
http://www.top1health.cn/Article/234/24668
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…] 睡眠不足常常會引起頭痛，但對偏頭痛的患者來說，睡太多、睡覺時間不定，也會干擾睡眠的節律，打斷生理的作息平衡，尤其是忙了一段時間，一整個星期都非常緊繃，開始放假後，想說補個眠，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…-> ![][74630] **8.晚上11點前上床睡覺，睡飽了來生活：**如果睡眠不足，身體一樣會能量不夠，沒法幫你好好工作燃燒脂肪，這樣也無法瘦下來。 **9.要…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
【查疾病】睡美人症候群

睡美人症候群病發時，往往在白天及晚上大部分的時間都在睡覺或者嗜睡，只有上廁所及吃東西時才會醒過來。即便是醒過來，當事人的舉止也會改變，神智仍然恍惚或者像小孩一樣。患者也會經歷神智不…
http://www.top1health.cn/Article/157/23550
【查疾病】風熱感冒

…生。 5.根據時令氣候和天氣預報及時添加衣服。 6.晚上睡覺前多飲熱水，用生薑片泡茶喝，對防止感冒有很好的效果。
http://www.top1health.cn/Article/157/23554
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…種情況醫界稱為「睡眠癱瘓症」，患者有時並不需要治療，只需要在睡覺前先放鬆心情與肌肉，有助於改善，此外，睡眠時感到舒適也是關鍵之一。 ![柯念萱(左)表示，自己曾經有甲狀腺的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
每天狂抽5包菸　自發性氣胸險丟命

…胸、肺癌及慢性疾病的危險因子，而自發性氣胸，可能在民眾休息、睡覺之中突然發生，若氣胸嚴重時，隨時有生命危險。為了避免氣胸發生，建議民眾戒菸，特別是喜好抽芳菸的年輕高瘦男子，更不可輕…
http://www.top1health.cn/Article/29/23621
睡眠儀式開始！哄寶寶入眠有技巧

…身的空間。 3. 房間的光線儘量昏暗。 4. 可以在寶寶睡覺時播放同一首音樂作為睡眠曲。 5. 適合寶寶睡眠的溫度約為26°C左右。 6. 蚊蟲較多時，建議使用蚊帳。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/23526
防腰痛復發！當心10小動作（下）

…> ![][73932] **姿勢10／寢具** 睡覺時或醒來後若有腰痛症狀，可能是因為睡眠姿勢不當，但在熟睡的情況下，誰也無法控制身體的姿勢。寢具雖是不可忽視的一環，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
孕媽咪浮腳筋　6小撇步抬腿預防

…緊的襪帶、束帶或半統襪等。 **4.採左側臥睡姿：**睡覺時，宜採左側臥姿勢，因為，側躺時子宮不會壓迫血管，靜脈壓才不會上升。 **5.睡時墊高腿部：**睡覺時，腿部可…
http://www.top1health.cn/Article/36/23474
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

…性的障礙，像是上學常常睡過頭、缺課，或是，常在課堂中趴在桌上睡覺而被學校輔導老師、保健中心轉介。 ![][73835] 現在除學校老師外，家長的警覺心比較高，當孩子放學回家，連…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
春季排毒美顏　首選蘋果+鮮奶

…休養生息：睡個好覺** 女人養生應該由內而外，傳統養生認為睡覺是第一大補。民間有好多俗話：一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。睡個好覺，有如吃個母雞。睡覺為什麼如此重要？那就…
http://www.top1health.cn/Article/249/23413
寶寶趴睡不偏頭　有助智力發育

…寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光…
http://www.top1health.cn/Article/87/23379

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