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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…離不開電子產品，雖然為生活帶來了極大的便利，但也讓我們的眼睛疲憊不堪。想要維護眼睛健康，就要講究科學飲食，有不少眼睛疾病與營養素密切相關，那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ **1…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

…天半小時至1小時。運動強度以鍛鍊後微微出汗，心率略有上升，無疲憊感為最佳。另外，若運動過程中出現宮縮、腹痛、陰道流水流血，應立即平躺，必要時就醫。 **孕期不同階段適宜的運動…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
眼科名醫養眼術！護眼達人陳瑩山

…光而受損，出現視線模糊、扭曲等症狀，不僅使原先的動人雙眸看來疲憊不堪、電力全失；甚至嚴重影響患者視力！對於上述情形，有「竹科人視力救星」之稱，在國泰醫院新竹院區任職近10年…
http://www.top1health.cn/Article/244/25478
喝咖啡提神？你可能做錯了

…[77028] **沒事多喝水** 水提供能量，通常疲憊的原因有一部份來自於缺水，多喝水能有效幫細胞們補水，相對的就不會感到如此疲憊。以成年人來說，每天大約需喝1500cc…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
工作心態大不同！如何舒緩調適壓力?

…：當B在專注工作的過程中覺得有些累時，他會承認自己正處於疲憊的狀態。於是，他閉眼休息了一下。同樣地，同事過來問道：「你睡著了嗎？」因為這句話，B才發現自己有一瞬間不小心睡著了，…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

瘦身尚未成功，精神卻是越來越疲憊，痛苦不堪？中醫師表示，每個人肥胖原因不同，若用錯方法造成虛弱體質，特別容易出現「虛累累」的症狀，想要踢除減重路上的絆腳石，可視體質分別飲用生脈飲或…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
【查症狀】兒童發燒

…。如果是冬春季節或夏末初秋季節出現高燒，伴有嘔吐、疲憊、面色灰暗或孩子頸部發硬的現象，應懷疑是日本腦炎和流行性腦脊髓膜炎，須儘快就醫，必要時須抽腦脊液化驗，才能確診。若孩…
http://www.top1health.cn/Article/158/24998
當個快樂職場媽咪！3煩惱有效解決

…顧孩子，蠟燭兩頭燒的新手職場媽咪，就讓心理師與妳分享如何克服疲憊與焦慮，從容悠遊於工作與家庭之間的幸福之道吧！ **解放與母職之間的矛盾** 臨床上發現，許多媽咪在返回職場…
http://www.top1health.cn/Article/200/24994
【查症狀】血壓低

… 低血壓通常不太會有明顯症狀，容易被輕忽，通常只要休息一下，疲憊和暈眩症狀就會獲得緩解。但若是疾病所引起的低血壓，則建議針對病因積極治療。低血壓可經由增加鹽分攝取量提高血壓，約為正…
http://www.top1health.cn/Article/158/24874
腳踏車成運動新寵兒　高效率減肥法

…慢跑更為推薦的原因果然還是在輕鬆度上。當然上坡路段會多少有些疲憊，但比起慢跑得滿身大汗相比，對身體負擔較少也能長時間維持，比起一下就累到用走的慢跑，騎腳踏車較能夠長時間持續進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/24829
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…飯吃得不健康、躺在床上玩手機……這些壞習慣會讓你不知不覺中更疲憊，大家一起來看看吧。 ![][75262] 一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
辦公桌下也能進行！3絕招擊退水腫

…法2／按壓穴道** 按壓腳底的湧泉穴可讓水分代謝增加並消除疲憊，湧泉穴位於腳指第2指（腳指食指）骨頭及大拇指並攏時腳底中間凹陷處，按壓時往腳尖方向按壓。一邊吐氣放鬆一邊按壓，按壓…
http://www.top1health.cn/Article/324/24738
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

… **【職業媽媽】：**時間總是不夠用的職業媽媽，拖著疲憊的身心面對高壓工作易造成血壓上升、營養失衡，藥師提醒應定期追蹤血壓狀況，並適時補充營養素，調整身體狀態。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…的無聊遊戲了，這種競爭遊戲只會讓老闆認為你很無聊，也會讓自己疲憊不堪，然後你就開始害怕自己的工作。你應該專注在你的工作上，集中時間將待辦事項處理完成，高效率完成的同時也會讓自己有相…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

… ![龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調，不僅讓人身心疲憊，更是釀成現代人遭受胃病纏身的重要元兇！][75246] **現代人胃腸毛病多？「肝氣犯胃」導致** 陳玫妃中醫…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682

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