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「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

打鼾莫輕忽！睡眠呼吸中止症恐致命

…身健康，因為在睡覺時呼吸道常阻塞造成缺氧，睡眠中常常驚醒不僅影響睡眠品質，以致白天昏昏欲睡，時間一久更會造成心肺功能變化，而出現高血壓、心衰竭等心血管疾病。據文獻記載，中度…
http://www.top1health.cn/Article/64/11552
下巴頻冒青春痘　月經不順惹禍

… 然而陳俐瑾醫師提醒，有些人的月經不順跟壓力有關，壓力又會影響睡眠、皮膚油脂分泌，也會讓青春痘狂冒出來，這時不僅要調整月經問題，更重要的是找出壓力源來解決，才能有效治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/11496
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

…份，如果房間對外窗正好是大馬路，晚上有車輛行駛經過，也很容易影響睡眠，床墊也不宜太軟或太硬，選擇自己躺起來舒服的才適合。
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
過年憋成膀胱炎　憋尿勿逾4小時

…少吃刺激膀胱的食物，如茶、咖啡、酒精性飲料等。此外，為了避免影響睡眠品質，睡前或晚間要減少喝水，以及食用具利尿效果的瓜果。
http://www.top1health.cn/Article/10/11363
減肥不反彈！養成5個好習慣

…量飲用，尤其空腹時勿食用，恐因此傷胃；睡覺前也不宜食用，避免影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…、發炎更嚴重，甚至連臀部肌肉也緊繃受傷，坐躺不適超過1周，已影響睡眠。更慘的是，黃姓患者竟選擇泡熱水澡的錯誤方式來消除疲勞。洪大為解釋，肌肉發炎受傷的地方若發熱，壓下去會痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…變少。老人家最好也別看太過刺激或驚悚的電視節目，以免影響睡眠情緒，睡前在床上平躺後，搓熱手掌，以左手掌自胸骨開始，向左側按摩至腋窩，每天100次，有助於幫助入眠、舒緩胸痛情…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…節放鬆，促進血液循環，但體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響睡眠質量，因此在睡前90分鐘洗正好能讓體溫降到最適宜睡眠溫度。 **3. 飲茶的最佳時機：飯後1小時** 茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
失智症7大困境　掌握處理秘訣

…用安眠藥，且維持舒適的睡眠環境，再者睡前不要激烈的活動，以免影響睡眠。 **【重複行為】** 患者常會忘記剛說過的話與發生過的事，導致經常會重複發問及重覆做同樣的事情。建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/10929
孕期睡眠困擾　如何擺脫貓熊眼？

…體素增加而升高，各種經前症候群的症狀，例如胸悶、情緒波動都會影響睡眠品質。至於職業婦女失眠的原因多為工作、經濟、家庭等多重壓力，讓她們經常煩惱到睡不著！周舒翎心理師…
http://www.top1health.cn/Article/17/10652
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠

…陽消長而有所變化，若陰陽調和則睡眠能夠安穩。臨床上，影響睡眠的原因很多，包括思慮勞倦、心虛膽怯、心腎不交、陰虛火旺等。中醫治療會先根據患者的體質、症狀和病因，將失眠分成實証…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
內臟疼痛4特色　積極治痛不要忍

…痛、癌症內臟轉移等，長時間的疼痛折磨，容易造成患者焦慮沮喪、影響睡眠與生活品質。內臟疼痛是內臟本身受到剌激時產生的疼痛，機制目前還不甚明瞭，推測是內臟器官因為機械性牽拉、擴…
http://www.top1health.cn/Article/240/10316
記性變差！原來是愛上網看色情圖片

…et porn addiction）通常會在夜深人靜時觀看，影響睡眠作息，也會影響到日常社交生活，相對地人緣也普遍較不好。
http://www.top1health.cn/Article/245/10281
佐沛眠濫用增6倍！焦慮女日吃30顆

…產生呼吸抑制的交互作用。 - 避免吸菸，因為香菸的尼古丁會影響睡眠。 - 銀髮族代謝功能差，應採用藥效短、劑量小的安眠藥。 - 懷孕與哺乳中女性不建議使用。 - 停藥前先與…
http://www.top1health.cn/Article/76/10200
8歲童天天喝四物　轉骨不成反長胸

…質的女性，經期中不宜多吃，且儘量不要在睡前食用，以免睡不著或影響睡眠品質。（影音／攝影記者黃志文）生理期讓眾多女性又愛又恨，因為經痛無法正常工作、情緒低落、容易發脾氣等情形…
http://www.top1health.cn/Article/259/10154