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「影音」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「影音」的資料

銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍

…泳都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰圍。（影音／攝影記者黃志文） ![健走、騎腳踏車、游泳等有氧運動都很適合銀髮族，尤其居家就可以做健走練習，幫助控制腰圍。][…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329
高齡女性免驚！受孕助產靠這招

…瑜珈老師指出透過坐姿扭轉，練習骨盆底肌群對懷孕相當有幫助。（影音／攝影記者黃志文） ![想要增加受孕機會或是幫助順產，多多練習瑜珈伸展骨盆底肌群相當有幫助。][37594] …
http://www.top1health.cn/Article/87/14335
8招伸展操　頭好壯壯遠離失智

…，非常適合65歲以上的失智高危險族群，每天搭配音樂跟著做。（影音提供／天主教失智老人基金會） **第1招：鬆動頸部** 先將頭往下看，緩慢向右轉；接著往下慢慢轉向左側，來回…
http://www.top1health.cn/Article/31/14317
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…「廚房時間管理」，讓新手媽咪與忙碌上班族，簡單料理健康吃。（影音／攝影記者黃志文） ![網路爆紅的「矽谷美味人妻」謝凱婷，分享廚房時間管理經驗。（攝影／黃志文）][37525] …
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
就是要搖擺！拉丁有氧燃燒手臂脂肪

…瘦身效果，特別是在燃燒手臂脂肪部分，效果更是意想不到的好。（影音／攝影記者黃志文）陳鈴教練指出，近來動輒飆高30度的高溫，從穿著清涼性感的美眉身上，隱約可以感受到艷陽夏日的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14294
老人腳麻跛行　補充B12好腳力

…診老人主訴腳麻走不遠，甚至出現跛行的情況，以為自己中風了。（影音／攝影記者黃志文） ![老人腳麻走不遠，應該進一步確認為「血管性跛行」或「神經性跛行」。][36850] 骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/14099
手中浪花！拉丁有氧瘦手臂秀線條

…僅簡單易學，更能讓上半身在舉手投足間，手臂纖細，魅力無限。（影音／攝影記者黃志文）陳鈴老師表示，拉丁有氧是非常好的瘦手臂運動，尤其能幫我們增進肌肉控制的能力。它是屬於「中板…
http://www.top1health.cn/Article/250/14261
「壞心」後母張懷媗　2度憂鬱想輕生

…兩度放棄生命，還好最後找回生存和被需要的意義，勇敢活下去。（影音／攝影記者黃志文） ![鄉土劇演員張懷媗（中）曾經因憂鬱症，2度有輕生的念頭，還好經親友協助才走過人生幽谷。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/74/14266
陪伴憂友　6法寶不讓自己也憂鬱

…驗，如何正確關懷憂鬱症患者，同時避免讓自己陷入憂鬱深淵中。（影音／攝影記者黃志文） ![憂鬱症親友在照顧病患時，常因不知道如何照顧而自責，或自己情緒受到牽引，引發憂鬱情緒。][…
http://www.top1health.cn/Article/74/14263
力行5個方法　破除洗腎魔咒！

…藥控制慢性病與接受飲食衛教後，穩定控制病程，破除洗腎魔咒。（影音／攝影記者黃志文）由生策會及腎臟病防治基金會發起，結合台灣48位腎臟科權威，累積過去的臨床研究觀察，聯合…
http://www.top1health.cn/Article/132/14235
中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…脫蝴蝶袖夢魘，還可消除副乳困擾，讓女性「事業線」有型美麗。（影音／攝影記者黃志文）擁有30年教學經驗的健身教練陳鈴，熱愛舞蹈運動，對於拉丁有氧更是情有獨鍾。她指出，拉丁有氧…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…在於食用夏日輕食，而且要兼顧營養均衡、熱量低，才不會吃肥。（影音／攝影記者黃志文） ![「健康小甜心」柯念萱（右）熱愛瘦身，營養師賴怡君（左）特推薦夏日蔬果輕食，廣受青睞。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
雙下巴飄大嬸味　人人都想要緊緻

…專利，千萬不要忽視老化警訊，免得變成「過熟臉」，成為大嬸。（影音／攝影記者黃志文） **明星雙下巴　大嬸大叔夢魘** 近期如韓國少女時代、大陸女星趙薇到好萊塢帥哥基努李…
http://www.top1health.cn/Article/43/14195
舉水瓶也能消副乳　兩招胸部UP！

…選人張喬菲教你簡單的用兩招水瓶操，對胸部上提也有加分效果。（影音／攝影記者黃志文）擁有鄰家女孩氣質、身材高挑的藝人張喬菲，即將於近日挺進中國小姐總決賽，成績斐然，但為了…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
女生變大阿哥！髮際線後退超冏

…使5根指頭橫放也遮不住，被朋友戲稱「大阿哥」，感覺非常冏。（影音／攝影記者黃志文） ![秀法是女人第二生命，有逾4成女性，因嚴重掉髮，產生想要自殺念頭。（攝影／黃志文）][368…
http://www.top1health.cn/Article/132/14106