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…8公升的鍋適合煮12顆蛋),在鍋中注入7.5cm高的清水,以大火煮開後,加入幾撮食鹽,將火力轉為中火,待沸騰程度減緩以後,再用漏勺將蛋放入水中。 2.根據個人喜好的熟度設定計時器…
http://www.top1health.cn/Article/320/28929…克、桂枝5公克。 - 作法:將材料加500C.C.的水,以大火煮沸後再轉為小火煮約20分鐘,之後將材料濾出當茶飲用。 - 功效:祛除體內濕熱之氣,有助排水利尿。 - 禁忌:孕…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886…上,加入適量清水,放入糙米、黑豆、紫米、紅豆、蓮子、燕麥,開大火煮沸;最後轉小火煮至各食材均熟,粥呈濃稠狀時,調入5克白糖,攪拌均勻即可食用。 **本文出自人類智庫《女性保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915…雜質後,以1500c.c.的冷水預泡1小時,接著移至瓦斯爐以大火將茶方煮沸,待沸騰後轉小火加熱5到10分鐘後,即可熄火飲用。 - 效果:白朮,能補脾、益氣、燥濕;茯苓,能滲濕健脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…棗、薑絲、蔥段、紹酒放入燉鍋中,加水適量。 4. 燉鍋置於大火上燒沸,加入適量鹽,再用小火燉煮50分鐘即可。 **營養提示:** 烏梅性平、味酸、澀;歸肺、脾、肝、大腸經…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870…記水滾後,再將擺好蔥段、薑片、淋過米酒的螃蟹連盤放入鍋中,以大火蒸煮10至15分鐘,即有助鎖住螃蟹的鮮甜湯汁,留住美味! **「醬」吃最搭!名廚教「甜薑醋醬」帶出…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832…簡單沖洗去除雜質後,以800c.c.的水浸泡15分鐘,接著以大火煮沸後,轉小火悶煮5到7分鐘即可以飲用。 - 好處:金銀花,性味甘寒,能入肺經,有散熱、解毒、降發炎的作用;甘草,…
http://www.top1health.cn/Article/49/28765…薑片、蔥段,煮沸。 5.再放入豬肚、豆腐皮、白果、胡椒粒,大火煮開後,轉小火煲2小時。 6.放入鹽、雞精調味即可。 **營養提示:** 白果性平、味甘、苦、澀;歸心、肺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713…洗淨泡軟。 3. 準備一鍋冷水,放進白木耳、紅棗、蓮子,開大火煮滾後轉小火續煮1小時,轉小火時再加入枸杞便可。 4. 起鍋前再加入冰糖調味。 **三、抗痘:**青春痘生成…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616…鍋中放入雞塊,再放入北沙參、玉竹、紅棗,水淹過藥材與母雞,用大火煮滾後轉文火燜煮約30分鐘,最後加入適量調味料即可。 - 說明:適用於體虛倦怠、懶言、怕風吹、容易感冒、過敏性體…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560…材料裝入過濾袋中,放入鍋子裡。 2.加入800cc飲用水,大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後即可飲用。 3.或是加入600cc沸水,悶泡20分鐘後即可飲用。 **功效:**燥濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/28526…記得要將籽取出,避免久煮苦澀 。 2.將水加蓋過金桔,以大火煮開後轉中火,再慢慢加入冰糖約5至6杯。 3.整鍋變濃稠後關火,放涼後再裝罐,放到冰箱冷藏,需要時少量取用。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28504….乾菊花洗淨後放入滷包袋中。 2.菊花放入鍋中加入水,大火煮沸轉小火續煮10至15分鐘,熄火取出菊花包置涼。 3.手搖杯倒入煮好已涼的菊花水200c.c,再加入1至2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487… 4. 將柚子皮、果肉和冰糖放入乾淨的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開後轉為小火,約1個小時,熬至黏稠即可。 5. 晾涼後加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。 6. …
http://www.top1health.cn/Article/80/28359…料洗淨放入鍋中,加入4公升清水。(羊肉可先炒過) 2. 以大火將食材煮滾,過程中隨時將浮在表面的泡沫撈除。 3. 羊肉湯煮滾之後轉中火,維持滾沸狀態,並且蓋上蓋子悶2小時,即完…
http://www.top1health.cn/Article/320/28336