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「夜晚」搜尋結果

總共找到 787 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

打拳擊+騎鐵馬　許維恩身材火辣辣

…。騎腳踏車不怕曬黑嗎？她表示，就是怕曬黑才選夜騎，不只人少，夜晚有涼風特別清爽。最常騎的路線是從大稻埕騎到淡水、社子島或新店。 **利用U Bike 騎回定點還車　不…
http://www.top1health.cn/Article/249/16887
睡美人的秘訣！一碗美顏排骨湯舒壓

經濟不景氣，小資女為爭取績效獎金，在工作力求表現，天天加班、熬夜，還沒卸妝就倒頭大睡，偏偏沒睡2小時就作夢驚醒，連續幾天下來，臉色憔悴、黑眼圈高掛，整個人瞬間老了10歲。專家指出，…
http://www.top1health.cn/Article/81/16759
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

…。 **睡不著　交感神經作祟** 黃醫師進一步表示，夜晚入睡時應該是副交感神經作用的時候，但許多人因壓力大導致自律神經系統序亂，造成睡覺時交感神經依然亢奮，佔據了副交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

![][120453] 睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣！究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢？ ![（圖片提供／39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
考生焦慮型失眠　喝酸棗仁粥安神

…來就是臨床治療失眠的用藥之一。中醫認為陽氣需入於陰，夜晚才能成「寐」，好好睡一覺，陰不足就會有失眠的現象，需養血養陰才能安神、助眠，常用的中藥材，包括走肝經的酸棗仁、走心經…
http://www.top1health.cn/Article/248/16307
治失眠偏方　交泰丸敷肚臍助好眠

…治醫師朱曉平在其著作中指出，失眠患者中，很多是中老年人，由於夜晚睡不好，白天精神就差，且心情也不佳，而銀髮族失眠，主因多為心腎陰陽失調，所以使用黃蓮及肉桂一寒一陽調和，幫助好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16253
破解安凍膜5迷思　讓肌膚真喝水

夜晚涼風陣陣，秋意正濃的時節，肌膚保養更要加強保濕。說到保濕，最方便的就屬面膜商品，尤其是不需沖洗可直接入睡的晚安凍膜更受歡迎。不過，晚安凍膜怎麼敷才正確？肌膚一覺起來真的有吸飽水…
http://www.top1health.cn/Article/115/16049
戒不掉奶嘴！該拿寶寶怎麼辦？

…以給予安撫奶嘴，因為報告發現，在新生兒出生的12個月中，若於夜晚使用安撫奶嘴，將有助於減少新生兒猝死的風險，其中原因可能是藉由吸奶嘴的動作，讓呼吸道較為通暢，因此，針對1個月以上的…
http://www.top1health.cn/Article/87/16022
破迷思！周末補眠無法滿足平日缺眠

一到周休假日狂補眠，是否真的能補足周間的疲勞與身體損害呢？據外電報導，一項最新的研究發現，只要幾天睡眠不足，就會對身體帶來壞影響，若想單靠周末補眠，儘能適度減少疲倦，平日睡眠不足對…
http://www.top1health.cn/Article/248/15982
腕隧道症候群惡化　經皮解離術治療

…* 臨床觀察，腕隧道症候群疼痛在晚上或睡醒時特別明顯，夜晚常因手腕麻木而醒來，需用力擺動手腕或摩擦手指，以求症狀緩解。騎車或作手腕動作時，疼痛會加劇；特別是，症狀在冬天氣溫偏…
http://www.top1health.cn/Article/238/15958
入秋好燥　常見3類不適症狀

…服，防止「涼氣」侵襲。 2.睡眠充足：早睡早起，不要熬夜晚睡。 3.配合適當的運動。 **完整內容，請見[【常春月刊367】](http://www.ttvc.c…
http://www.top1health.cn/Article/258/15944
免疫低下釀鬼吹風　多按臉部4區塊

…到俗稱「鬼吹風」的病毒感染，導致顏面神經失調。醫師指出，常熬夜晚睡、工作壓力大的民眾，特別容易患病，且好發於20～40歲的年輕族群，建議感染後應掌握黃金治療期，而中醫則認為在調養階…
http://www.top1health.cn/Article/132/15878
小兒夜啼心驚驚！按摩百會穴助好眠

…問的病灶。根據統計，國內平均每10個嬰兒中，就有逾4個嬰兒「夜晚不睡覺」。中醫師指出，面對啼哭不止的小寶寶，除了藥膳食療輔佐外，父母還可以幫小寶寶按摩一下穴道，有助安神助眠，同時，…
http://www.top1health.cn/Article/132/15865
健康美人這樣做　睡前5個美容習慣

…每天如果都做一點點就可以修正自己變成一位眾人矚目的健康美人的夜晚習慣。 **1：從體內加溫** 舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料，是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季節…
http://www.top1health.cn/Article/249/15644
伴失智母10年　李豔秋：別忘了我

…懷專線，市民只要打1999轉5880（我幫幫您），無論白天或夜晚，都能獲得失智症關懷專員提供的專業照護協助。 ##[★《失智如陷迷宮》小方法帶他回家！](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/110/15669