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…會干擾你的睡眠,而睡眠障礙則會引發頭痛。研究顯示,頭痛和睡眠呼吸中止症之間有關連,甚至有些有慢性每日頭痛也有睡眠呼吸中止症者,治療睡眠障礙後,可以改善頭痛。 台北榮民總醫院首…
http://www.top1health.cn/Article/31/28269…重小心致命!1名17歲的青少年,突然出現胸痛的症狀,一天後連呼吸、吞嚥時,胸部都有劇痛感,就醫確診為罕見的自發性縱膈腔氣腫。胸腔內科醫師表示,自發性縱膈腔氣腫好發於年輕人,有少數個…
http://www.top1health.cn/Article/29/28226…,比較擔心寶寶會因為吐奶而回嗆氣管,因此,家長也要留心寶寶的呼吸狀況以及唇色,如果無法大哭,唇色變黑,即表示呼吸道可能不順或阻塞,血中氧氣的濃度不足,故此時即刻將寶寶面朝下並輕拍背…
http://www.top1health.cn/Article/304/28147癌症患者的腫瘤若長在容易隨呼吸運動而改變的部位,如靠近橫膈的肺癌或肝癌,為了防止呼吸運動所造成的上下位移,在進行放射治療時的照野上下緣必須加大許多,容易造成過大的照射體積,不但影響…
http://www.top1health.cn/Article/88/28110…從事「QQ放鬆法」,透過瞬間的肌肉緊繃與放鬆動作,並結合腹式呼吸,來到緩和情緒的作用。 ![病由心生,壓力若未適度抒解,小心負面情緒成為影響身心健康的病灶!][81885] …
http://www.top1health.cn/Article/245/28049…定時,都有助於身體各器官的運作及修補。另外,適度搭配有助深層呼吸,以及有助活化子宮、卵巢功能的運動,來刺激正常激素分泌,改善內分泌失調更是不可缺少。 **平衡內分泌系統!來做…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975…睡眠障礙。心理諮商師表示,癌友與其上在床上數羊,不如學習腹式呼吸法,透過調整呼吸學習放鬆,讓心情和精神進入平靜狀態,一覺到天明。 ![根據統計,30%至50%治療中的癌症病人有著…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859…病、心臟病的機率跟著加倍! 且坐姿不良也會壓迫人體胸腔,造成呼吸變得短而急促,使健康狀況每況愈下。 ![小資女當心,久坐比吸菸更致命!久坐不僅容易造成下身肥胖,更會使罹癌機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752…re--> ![][80997] **抽血時:先做深呼吸** **轉移注意,針頭插入仍握拳** 抽血時,在上臂綁止血帶,輕輕握拳頭是為了減少血液的迴流,讓血管容易浮…
http://www.top1health.cn/Article/302/27753別忽視胸部疼痛!49歲的江先生,某日中午,突感胸痛、呼吸困難,至便利商店求援時失去意識。到達醫院時發現仍無呼吸與意識,心電圖顯示心室顫動,經插管、電擊與心肺復甦術15分鐘後,才恢復…
http://www.top1health.cn/Article/28/27723…** 支氣管擴張症是支氣管不正常且永久性的擴張,這些病患的呼吸道常會彎曲、鬆弛且膨大,因此稍有感染,則大量黏稠甚至化膿性分泌物也就是「痰」,即會滯留在呼吸道內不易咳出,導致病患久…
http://www.top1health.cn/Article/37/27717…,18歲的生日也是另一種重生。小芊全身遭到54%燒燙傷,合併呼吸道灼傷,到院時意識不清,在這24天奮力與死神拔河,經歷了3次清創與2次植皮手術,撐過危險期,目前狀況穩定,已移除呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/241/26678…同時伸展、扭轉上半身試試看吧。 **訣竅5:一邊用腹式呼吸一邊化妝** 普通呼吸時幾乎都不會運動到的腸子,也能夠因為從鼻子大量吸氣,用嘴巴吐氣的「腹式呼吸」而上下運動。腹式…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625…大腿方向彎曲,兩手掌平放在地面上,維持這個動作,放鬆身體,深呼吸5下。 **第二招** ![][80383] 1.兩腿併攏坐直,腳板勾起,兩手垂放在身側,抬頭挺胸,目…
http://www.top1health.cn/Article/306/26579你(妳)呼吸的健康嗎!?平常有注意自己是怎麼樣呼吸的嗎?又或者是平常容易感到緊張、思緒繁重、疲累、睡眠品質不佳、思考或記憶力變差......等情形,忙碌的你(妳)若有以上這些症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576