合理 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「合理」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「合理」的資料

寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法

…呢？雖然許多專家都認為每個人的睡眠長度都不太一致，但也有一定合理的範圍，表一提供給各位家長參考。 **兒童的建議睡眠時間** 各階段兒童每日睡眠時間： 1.嬰兒（3〜11…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543
營養師背書！7種超級食物營養美味

多項國際研究顯示，不合理的飲食會破壞機體平衡，誘發疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…行，可提高一天的整體代謝力，減重效果最佳。不過，對於這些看似合理的觀點，新陳代謝科醫師卻有不同的看法。 ![許多人認為有氧運動是最燃脂的運動，但醫師表示，有氧運動的減重效率不如高…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
【查疾病】尿路感染

…療。利用尿液檢查可確診是否感染，治療上應遵照醫師指示合理使用抗生素，藥物應遵照醫師指示完全服用完，不可自行停藥，另外患者應大量補充水分促進排泄。平時攝取足量水分、規律生活以…
http://www.top1health.cn/Article/157/20283
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

…會造成體內營養素的不平衡。我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，各種營養素應有適當的比例。一種食物儘管營養價值很高，也不可能含有人體所需…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…婉…躁熱夏季，更是離不開茶，若能在解渴除燥之餘，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的養生功效，讓女人貌美如花。 **★蓮花茶** **材料：**綠茶3g…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…因為各種果蔬所含纖維與維生素不同，要均衡攝取，並將寒性與熱性合理分配，才能讓腸胃排毒清空且不致受傷。若感覺鮮榨果蔬汁過量，可以用隔水加熱的方式令其溫熱後再飲用。 **減肥蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
簡單7方法　拯救胸部下垂

…**方法3／健胸運動** 適度鍛煉胸肌，讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成了肌肉，使胸部線條會隨之變得更挺。方法：最簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，…
http://www.top1health.cn/Article/324/19941
防腦中風！4種食物降血栓風險

…不少於2000毫升，如晨起、吃飯前1小時或就寢前都比較適宜。合理的飲食搭配，少吃甜食、動物內臟、油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物。平時飲食清淡為主，粗細糧搭配，多吃蔬果，裡面的纖…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
氨基酸飲料助減重？搭配運動更有效

…學依據。 **只補充氨基酸不能減肥　須搭配合理運動** 另外值得一提的是，市場上的氨基酸飲料中，氨基酸的含量實際不得而知，但其中添加的糖的含量卻能輕易被掌握，如…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…病風險有關，例如三高問題。目前教科書並沒有明確指出內臟脂肪的合理量，但是衛福部推廣國人健康，要看BMI、體脂率與腰圍，其實三項指數都與內臟脂肪息息相關。 **內臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
防眼部老化！補充植化素就對了

…再強調一次，多吃富含抗氧化劑的食物應該有助改善問題，這是相當合理的假設。  威斯康辛州的研究人員從1988年開始，研究逾1300人的眼睛健康和飲食…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
羊水破了在家生？不合理卸貨法惹議

…醫療糾紛，且會再引發婦科醫師的出走潮。針對計畫書中不合理的要求，婦產科醫學會列舉出包括拒絕推肚、不接受內診，以及破水仍執意自然待產等項目，一一駁斥其可行性。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/17/19539
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…。我國衛生福利部國民健康署建議，每週減少0.5~1公斤才是較合理的速度。建議減重者不要盲目追求體重下降的速度，必要時尋求醫師協助，才能瘦得健康。
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…隱形殺手。 **吃冰的代價？網友認為21~40元之間較合理** 問卷最後詢問：「願意從荷包中掏出多少錢買1吃霜淇淋？」調查發現有41%的網友表示願意花31~40元買1支霜淇…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞