…Hg 比較健康,但若仔細思考就會發現其中大有問題。如果為了降低血壓而用藥物來減少血管阻力,那麼血量勢必要增加才能達到相同的血壓值,而增加血量就意味著心臟必須更努力工作,等於是增加心…
http://www.top1health.cn/Article/28/17616…一項大型且長期的研究結果則顯示,每天攝取一方塊黑巧克力,可降低血壓,以及39%的心臟病發和中風風險。美國加州大學舊金山分校護理系教授Mary Engler建議每人每周的巧克力攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625…中「蒜素」可誘發淋巴細胞活動的作用,增強人體的免疫力,且能降低血壓、降低血脂及膽固醇,並能刺激腦下腺,調節人體對脂肪與碳水化合物的消化與吸收,預防糖尿病與失智症發生。 建議失…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567…,還有解熱、去痰、止咳功效,並且能擴張血管,促進血液流通,降低血壓及血液中的膽固醇,強化白血球效能,增加免疫力。 不過,熱性體質、氣虛、燥咳、有胃火的人,不宜多食用,否則恐會…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557文/整理者黃秀美 氣溫忽高忽低,突然覺得心悸、心跳加快或心跳不規則,或有頭暈、冒冷汗、胸悶、突然暈厥情況,可能與心律不整有關,到底心律不整該怎麼辦?什麼情況下,該接受治療? …
http://www.top1health.cn/Article/28/17507…醫院內科部心臟內科專任醫師蔡正河指出,雖然每個研究機構對於降低血壓引起的心臟病風險數值、比例不盡相同,但國外所做的大型研究,值得參考。他也提醒,血壓的控制者是病患,提高意願及配合度…
http://www.top1health.cn/Article/279/17400…以和體內的自由基結合,具有抗氧化作用,尤其所含的鉀,可有效降低血壓。 **6巧思,蔬菜變好吃** 巧思1→打成蔬果汁 用果汁機或調理機,將各式蔬果打成汁,是不錯的方式,亦…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…。 **洋蔥:**洋蔥含前列腺素A,這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。 **香菇:…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167姿勢性低血壓是常見的眩暈症狀,多數患者會在幾秒或幾分鐘之內恢復,但有一名80歲的李姓老婦,因本身患有多重慢性疾病和藥物的影響,每次起床都會感覺頭暈和昏厥,有將近一個月的時間都臥躺在…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117…鎂這3種營養素也是「三高族」飲食的重點之一,有助身體排鈉、降低血壓,可以預防心肌梗塞。其實只要聰明地選擇對的食材,降低血壓就非難事。 ![聰明選食材,降三高就不難喔!(攝影/賴羿…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820…時段。我們可以多吃如山楂、西紅柿、芹菜、蘿蔔等保護心血管、降低血壓的食物。 **冬至** 進入冬至後,就要開始進入最冷的時候了。在冬至前後,我們就更應該注意保暖,把應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739…引發心血管或腦血管急症。 2. 泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。 3. 有心血管等慢性疾病的人,泡湯時最好有親人陪同,避免獨自在…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718…的精氨酸。 常嗑食葵花子對預防冠狀動脈心臟病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為,葵花子能治失眠,增強記憶力,對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16564…重的近海和沿岸水域,所含的DHA、EPA含量為魚類之冠,可降低血壓及血中的膽固醇,防止動脈硬化,而且還是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品。 ![鮪魚富含DHA,是高蛋白、低…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570…洋蔥,以免加重不適症狀。 【蘑菇洋蔥炒蛋】(1人份)降低血壓+預防胃癌 材料:新鮮蘑菇80克,洋蔥30克,雞蛋1顆 調味料:脫脂鮮奶1/4杯,橄欖油1大匙,鹽1/4小匙,…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562