文/整理者黃秀美 氣溫忽高忽低,突然覺得心悸、心跳加快或心跳不規則,或有頭暈、冒冷汗、胸悶、突然暈厥情況,可能與心律不整有關,到底心律不整該怎麼辦?什麼情況下,該接受治療? …
http://www.top1health.cn/Article/28/17507…醫院內科部心臟內科專任醫師蔡正河指出,雖然每個研究機構對於降低血壓引起的心臟病風險數值、比例不盡相同,但國外所做的大型研究,值得參考。他也提醒,血壓的控制者是病患,提高意願及配合度…
http://www.top1health.cn/Article/279/17400…以和體內的自由基結合,具有抗氧化作用,尤其所含的鉀,可有效降低血壓。 **6巧思,蔬菜變好吃** 巧思1→打成蔬果汁 用果汁機或調理機,將各式蔬果打成汁,是不錯的方式,亦…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…。 **洋蔥:**洋蔥含前列腺素A,這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。 **香菇:…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167姿勢性低血壓是常見的眩暈症狀,多數患者會在幾秒或幾分鐘之內恢復,但有一名80歲的李姓老婦,因本身患有多重慢性疾病和藥物的影響,每次起床都會感覺頭暈和昏厥,有將近一個月的時間都臥躺在…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117…鎂這3種營養素也是「三高族」飲食的重點之一,有助身體排鈉、降低血壓,可以預防心肌梗塞。其實只要聰明地選擇對的食材,降低血壓就非難事。 ![聰明選食材,降三高就不難喔!(攝影/賴羿…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820…時段。我們可以多吃如山楂、西紅柿、芹菜、蘿蔔等保護心血管、降低血壓的食物。 **冬至** 進入冬至後,就要開始進入最冷的時候了。在冬至前後,我們就更應該注意保暖,把應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739…引發心血管或腦血管急症。 2. 泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。 3. 有心血管等慢性疾病的人,泡湯時最好有親人陪同,避免獨自在…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718…的精氨酸。 常嗑食葵花子對預防冠狀動脈心臟病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為,葵花子能治失眠,增強記憶力,對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16564…重的近海和沿岸水域,所含的DHA、EPA含量為魚類之冠,可降低血壓及血中的膽固醇,防止動脈硬化,而且還是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品。 ![鮪魚富含DHA,是高蛋白、低…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570…洋蔥,以免加重不適症狀。 【蘑菇洋蔥炒蛋】(1人份)降低血壓+預防胃癌 材料:新鮮蘑菇80克,洋蔥30克,雞蛋1顆 調味料:脫脂鮮奶1/4杯,橄欖油1大匙,鹽1/4小匙,…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562…各按摩5分鐘)。 - 內關穴:位於手腕橫紋上2寸,可降低血壓、穩定心臟,此處為降低中風發生機率最主要的按摩穴位。 ![一天按摩內關穴5分鐘,可以降低血壓、穩定心臟。][45…
http://www.top1health.cn/Article/258/16480…到,身體機能退化、心血管阻塞不通,加上可能罹患糖尿病、貧血、低血壓等慢性病,都是造成老人末梢血液循環不佳的因素。若要藉由藥膳調理,需針對個人病症和體質來做調配才有效用。 但除…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476…水溶性食物纖維相同,大多存在於果皮部份,除了有整腸作用外,降低血壓的作用也被證實囉! 經過動物實驗後,也確認玉米中的水溶性食物纖維,能抑制飯後血糖上升,降低膽固醇。玉米還被發…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343喝洛神花,好處多多!中山醫學大學研究團隊發現,每日喝200.CC洛神花熱飲,1個月後可調降體內血脂濃度逾2成,同時連續喝半年,皮膚的保水性與紅潤度可以提高1成5,甚至能減少皮膚皺紋…
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