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…例來說,在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇的食物,美國馬里蘭州農業服務機構(ARS)的研究也證實茄子有豐富的酚類抗氧化物,能保護心血管。 茄子別用油…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628…同款式的月餅,也可依據內餡影響熱量高低。 最後,要「挑低膽固醇」,像是蛋黃酥、廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃,台式月餅則加入滷肉,豆沙餡常加入豬油以增添香味,這些月餅內餡的膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546…議,親朋好友過中秋節,在挑選月餅時,務必要記住盡量以低熱量、低膽固醇、零反式脂肪為主,且多分食不要獨享,以免過完中秋連假,嫦娥也笑你胖。 ##[★《蓮蓉蛋黃超胖》吃1個要跑2…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536…過的健康食品,廣告內容也不得超過許可範圍。 比如可以降低膽固醇的健康食品,廣告時依舊不能出現服用後由多少單位降低到多少單位,否則可依違反健康食品管理法第14條爰依同法第24條…
http://www.top1health.cn/Article/80/15498…助於保護心血管健康。 地中海飲食可以預防心血管疾病、降低膽固醇,預防新陳代謝相關疾病如糖尿病等,至於針對大腦的部分,也能幫助預防阿茲海默症及其他失智相關疾病、憂鬱症、帕金森氏…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477… **★ 預防黃色瘤** 控制高脂血症進低脂飲食多採用低膽固醇及低飽和脂肪酸飲食治療。預防黃色瘤要保持良好的飲食習慣,注意飲食調節,不過量攝入高脂、高糖、高膽固醇食物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355…脂肪酸較高的烹調用油,如橄欖油、芥花油、花生油、苦茶油,可降低膽固醇,避免刺激腫瘤生長。 4. **多吃深海魚類:**深海魚富含ω-3脂肪酸,夠降低血脂肪、降低發炎反應、抑制癌細…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…養素」,哪一些是必需攝取的黃金營養素?國外研究發現,能有效降低膽固醇的亞麻籽,對於中年男性健康有幫助。 ![亞麻籽油有「健康素魚油」之稱,它和魚油一樣含有豐富的omega-3不飽…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221…營養價值高,且地瓜富含膳食纖維,而膳食纖維可以與膽酸結合,降低膽固醇的合成,進而達到降低膽固醇的效果。同時,地瓜也能幫助刺激腸道乳動,促進排便。 建議民眾偶爾早餐可以用一條地…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…一起同煮。 **【喝豆漿3大優點】** **1.能降低膽固醇:**豆漿含有豐富大豆蛋白質與大豆卵磷質,可以使血液清澈、排出膽固醇,維持良好的代謝。 **2.富含維他命E:…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124…身體的健康。因此,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。 **五、芒果還有明目的效果。** 多吃芒果可以具有明目的作用,這是因…
http://www.top1health.cn/Article/80/15055… 芒果含有蛋白質、粗纖維、維生素等成分,營養價值很高,可以降低膽固醇,預防心血管疾病,但是要注意熱量,一顆芒果500公克果肉的熱量相當於1碗飯,仍然要注意勿攝取過度。至於香蕉富含纖…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983…果中含有豐富的不飽和脂肪酸、植物固醇和多酚類,具有抗氧化、降低膽固醇和保護心血管的功效,同時也是美國心臟學會推薦的「護心食物」。 **缺點》**保存不當的不新鮮花生易被黃麴毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877…狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/14844…斤。此外,所有參與者的總膽固醇都有所改善。 不管是在降低膽固醇還是減重上,這個研究顯示地中海飲食與低碳水化合物飲食的效果較好。也就是說如果你想要改變你飲食習慣時,那麼請試著把…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668